1. Sağlam və davamlı qidalanmağa diqqət edin
Dırnaqların güclənməsi üçün dəmir və kalsium qəbuluna ehtiyac var. Dəmir və kalsium isə qidalanma yolu ilə qəbul edilir. Güclü dırnaqlara sahib olmaq üçün sağlam qidalanmaq və yaxşı yatmaq vacibdir. Dəmir çatışmazlığı qırılan dırnaqlara səbəb olur. Süd və süd məhsullarına üstünlük verin.
2. Dırnaqların hava qəbul etməsinə diqqət
Qadınların çoxu dırnaq boyası olmadan gəzə bilmir. Tez-tez dırnaq boyası çəkmək, dırnaqların hava qəbul etməsinə mane olur və saralmasına səbəb olur. Hava qəbul edə bilməyən dırnaqlar zəifləyir və qırılır. Dırnaqları həftədə ən az 3 gün dincəltmək lazımdır. Dırnaqlara baxım edilməlidir.
3. Meyvə qabıqlarından istifadə edin
Xüsusilə, limon qabığının dırnaqları gücləndirdiyini çox adam bilir. Dırnaq baxımında limon, portağal, xiyar kimi həm antioksidantla həm də C vitamini ilə zəngin ərzaqlardan istifadə etmək lazımdır. Əllərinizi meyvə qabıqları ilə masaj edin.
4. Dırnaqları uzadan təbii üsullar
Dırnaqlarınızı uzatmaq üçün təbii maskalardan istifadə edin. Zeytun yağı, limon, zəncəfil kimi ərzaqlardan təbii maskalar hazırlaya bilərsiniz.

XƏBƏR LENTİ
Melaniya Trampın yeni imici bəyənilmədi - FOTO
3 günə gur qaşlar və kirpiklər
Yaponiyada koronavirusa yoluxmada rekord
Hansı üzük hansı barmağa taxılmalıdır?
Özbək plovu (foto resept)
Şahzadənin toyu ərəfəsində qalmaqal yaşanıb - FOTO
Kabaqdan hazırlanmış olladilər (foto resept)
Küçədə siqaret çəkənlər cərimələnəcək - RƏSMİ
"Kızım" FİNAL EDİR
Ən populyar proqramlaşdırma dili hansıdır?
Bakının mərkəzində "yenilik": axı belə istəmirdik
Neslihan düşərgəni zibillərdən təmizlədi-FOTO
Messi ildə azı 18 milyon avro qazanacaq
Qəzzadan toy-büsat səsləri gəldi
İllərə görə ən çox qazanan filmlər (1950-1970)
2014-cü ilin dəbli çimərlik çantaları
”Son zəng”ə getməyə ayaqqabım yox idi”
Şəkərli diabet
Dəhşətli istilər olacaq - XƏBƏRDARLIQ
Ayın sonuna kimi buludlu və rütubətli hava gözlənilir.
Düşmənin KUB zenit-raket kompleksi məhv edilib - VİDEO
Malta 20 koreyalını qovdu
Uşaqlara riyazi hesablamaları sevərək öyrədin
Azərbaycanlılar xaricdə nəyə pul xərcləyirlər?
Ali məktəblərə ödənişli qəbul yerləri ləğv ediləcək
"Ürəklərindəki şeytanı mələk edəcəyəm"
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-30 noyabr
Oktay Kaynarca erməni siyasətini pislədi-VİDEO
Azərbaycana gələn turistlərin sayı açıqlandı
I Avropa Oyunlarında ilk qızıl medallar bu gün veriləcək
Fahriye Evcenin pəhrizi
Türkiyə MN-dan Azərbaycana bayram təbriki: “Sizinlə fəxr edirik”
Afina küçələrində sənətkarlıq nümunələri
Dəri problemlərinə dayan deyin!
Gözünüzün rəngi xasiyyətinizdən xəbər verir
Gül kələmli zapekanka (foto resept)
Asan salat (foto resept)
Edis də 21 günlük əsgərlik çəkdi
Çağatay mükafat aldı-FOTO
Səhiyyə Nazirliyində yeni xidmət - Dərmanların qeydiyyatına nəzarət gücləndirildi
Erməni əsgərləri geyinməyə forma tapmır - FOTO
Anasına əsəbləşən uşaq sosial şəbəkədə diqqət çəkdi-VİDEO
Evdəki vasitələrin möcüzəvi təsiri
Aya meteorit düşdü - Yer üçün təhlükə varmı?
Muzeylərdə ziyarətçilərə keyfiyyətli qulluq göstərilməsi üçün təlim keçirilib
2019-un trend aksesuarları
Damarları təmizləməyin ən sadə
Azərbaycanda yeni turizm-kurort zonaları yaradılacaq
Əliyev və Sarkisyan Fransada görüşə bilər
Azərbaycanda yeni universitet yaradılır
