Giriş
Bağla

Yeyərkən yanlışlığa yol verdiyimiz qidalar

SAĞLAMLIQ / Düzgün qidalanma

 

Qara çay

Qara çayı südə qarışdırmayın. Süd proteinləri çayın qidaları əmməsini çətinləşdirdiyindən, çayın faydasının qarşısını alır.

 

Yeyərkən yanlışlığa yol verdiyimiz qidalar

 

 

Çiyələk

Lif, antioksindant və C vitamini zəngindir. Bu tərz meyvələr əsla kəsilərək yeyilməməlidir. 

 

Yeyərkən yanlışlığa yol verdiyimiz qidalar

 

 

Sarımsaq

Sarımsaq, havaya ilə təmas etdikdə faydası artır. Sarımsağı doğradıqdan və ya əzdikdən sonra ən az 10 dəqiqə gözləyin. 

 

Yeyərkən yanlışlığa yol verdiyimiz qidalar

 

 

Qatıq

Qatığın üstünə yığılan suyu əsla atmayın. Bu suya protein və B12 vitamin tərkibli pendir altı suyu adı verilir. Qatığı yemədən əvvəl bu su ilə qarışdırın.

 

Yeyərkən yanlışlığa yol verdiyimiz qidalar

 

 

Lobya

Lobyanı mütləq 1 gecə əvvəlcədən suda saxlamaq lazımdır. Beləliklə, içindəki lazımsız maddələr təmizlənəcək.

 

Yeyərkən yanlışlığa yol verdiyimiz qidalar

 



Şərhlər (1)

kifayet9 kifayet9 19 December 2019 17:48 Cavab yaz

Lif, antioksindant və C vitamini zəngindir. Bu tərz meyvələr əsla kəsilərək yeyilməməlidir.

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика