QANDA ŞƏKƏRİN normasını taraz vəziyyətdə saxlamaq üçün ilk növbədə , mədəaltı vəzin qeydinə qalmaq lazımdır.Bunun üçün ilk növbədə şirniyyat məmulatları , ağ unun çörəyindən tamamilə uzaqlaşmaq lazımdır.Qəndin əvəzinə baldan istifadə etmək olar. Payızın axır aylarında, turş narın yaxşıca yetişən vaxtı, onun suyunu içmək vacibdir.Başqa meyvələrin də suyunu içmək olar.
OYNAQLARDAKI AĞRILARIN qarşısını almaq üçün hər gün, gündə 2 dəfə səhər yuxudan duran kimi , axşam yatmazdan yarım saat qabaq yağsorma əməliyyatını həyata keçirmək lazımdır. 1 xörək qaşığı sulu yağı ağzına alıb, 15-20 dəqiqə dişlər arasında saxlayıb, sonra tüpürmək lazımdır. Tüpürəndə yağ süd rəngində çürümüş halda olmalıdır. Yağsorma müalicə üsulunu nece yerinə yetirmək qaydaları yuxarıda tam təfsilatıynan açıqlaması verilmişdir.
Hər gün gündə 2 dəfə , 1 stəkan suya , 2 çay qaşığı bal əlavə edib, içmək lazımdır.
İldə 1 dəfə, 10-15 gün ( yaz fəsli olsa , lap yaxşı olar) qaymaqsız, inək və ya keçi südünün qatığı, şoru, pendiri , ayranı yemek, südü isə hər səhər 1 stəkan səhər – səhər acqarnına , qaynar-qaynar içmək lazımdır. Bu 10-15 gündə , göy-göyərti də yemək olar. əgər bu 10-15 günü çörəksiz yola verə bilsən lap yaxşı olar.
XƏRÇƏNG XƏSTƏLİYİNİN qarşısını almaq üçün vaxtaşırı kök , boranı, qoz-findıq, itburnu, qirmizi rəngli şirin bibər, kələm, pomidor, qara-qarağat, buğda yarmasının hədiyi, limon , soğan, sarımsaq və tomat soklarından istifadə etmək vacibdir.
OSTEOPOZUN- sümüklərin kövrəlməsinin qarçısını almaq üçün , hər gün yağsız, şit şor, qatıq, yumurta qabığının tozu ( kalsium ilə təmin etmək üçün ) qəbul etmək olar. Çalışmaq lazımdırki, tez-tez ( səhərlər saat 11.00-a , axşamlar saat 6-7-dən sonra) günəş şüasını qəbul edəsən.. bədəni D vitaminiynən təmin etmək üçün.
ƏLAVƏ MƏSLƏHƏTLƏR. Adətən, insanlarda mədə turşusu qıtlığı hallarına rast gəlmək olar.Belə hallar əsasən 50, 60 və bəzi hallarda 70 yaşından sonra, özünü müəyyən səbəblər üzündən biruzə verir. Ona görə də, orqanizmdə turçuluğun səviyyəsini tarazlaşdırmaq üçün ildə 2 dəfə , yəni hər 6 aydan bir, 1 kurs 30 dənə vitamin B12 vurdurmaq lazımdır. Ya da , hər səhər yuxudan duran kimi 50 qram , yəni 1 qurtum hər kəs öz sidiyini içə bilər.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Dənizkənarı Bulvar İdarəsinin tabeliyindəki qurumlar təsdiq edildi
ABŞ Rusiyanı belə vuracaq
Aksesuar seçimi necə olmalıdır?
Putinin Suriya müharibəsi ilə bağlı etirafı
Balaca qızlar üçün geyimlər
Bakı yollarında sürət həddi azaldıldı
Dünyanın ən böyük kitab sərgisində ulu öndər Heydər Əliyevin 90 illik yubileyi qeyd olundu
"Kobra" Pərviz "Survivor"da övladları üçün ağladı-VİDEO
Öyrəndiklərinizi rejimli şəkildə təkrar edirsinizmi?
Dünyada yeganə "şokolad" panda - VİDEO - FOTO
Sabah yay havası olacaq
Avstriyalı alim koronavirusa qarşı “ən rasional” dərmanı hazırladığını açıqladı
Bu da uşaq armud
Azərbaycanlı məşqçinin son şansı
Azərbaycanda daha 46 nəfər koronavirusdan sağaldı - RƏSMİ
Qış üçün tədarükünüzü indidən edin!
Beyonsedən qızının adına görə 10 milyon dollar istənildi - FOTO
Formada olmaq nə deməkdir?
Çox yaşamaq istəyirsiniz? - Bunu etməyin!
İdman etdikdən sonra əzələ ağrısı çəkməmək üçün...
Müdafiə Nazirliyi cəbhədəki son vəziyyət barədə məlumat yaydı
Koronavirus özünü məhv edir?
Azərbaycanda ayılar kəndlilərə meydan oxuyur
Nəhayət, "Şeytan üçbucağı"nın sirri açıldı - FOTO
Çiyələk kompotu (foto-resept)
Sabah Yerin yaxınlığından asteroid keçəcək: görmək olacaq
Erməni əsgərin etirafı: “Vəziyyət çox pisdir” - VİDEO
Düşmənin “S-125” zenit raket kompleksi sıradan çıxarıldı – RƏSMİ
II Elizabet ağır psixi pozğunluqdan əziyyət çəkib - FOTO
HAVA necə olacaq?
Nazirlər Kabinetinin "Məzarlıqlar haqqında" xüsusi qərarı olacaq
Gözünüzdəki bu işarələr koronavirusun əlaməti ola bilər
Cəbhə xəttində erməni təxribatı davam edir
Yer kürəsi bu tarixdə məhv olacaq: Sayılı günlər qaldı - DƏHŞƏTLİ PROQNOZ
Ulduzların mal varlıqları
2019 payızın saç rəngi trendi
Putin sülh müqaviləsinin ŞƏRTLƏRİNİ AÇIQLADI: "Tərəflərdən hər biri..."
İnsan olduğumuzu unutmayaq...
DİM abituriyentlərə müraciət etdi
Vanqanın davamçısından dəhşətli – Öncəgörmələr-FOTO
Yuxu yozmaları - V
Qrip sizi tapınca...
Arıqlamaq istəyənlərə xüsusi ŞORBA RESEPTİ
Saqqalını qırxdı davaya səbəb oldu-FOTO
İngilis dili-Oo
Azərbaycana ilk olimpiya lisenziyasını o, qazandıra bilər
Facebook Stories'də Yenilik!
Mərci küftəsi (foto resept)
Philips-dən yaşlılar üçün telefon
Azərbaycanda bu şəxslərin maaşları beş dəfə artırıldı - QƏRAR
- ŞƏRHLƏR