Yay başlayıb. Qış boyunca gözə çarpmayan sellulitlərinizi yayda gizlətmək o qədər də asan deyildir.
Bəs, onlardan qurtulmağı istəyərdinizmi?
Elə isə oxuyun.
İlk öncə artıq çəkinizdən qurtulmalisiniz. Gündə ən azı 1,5-2 litr su içilməlidir. Ən sağlam,sizə lazım olan sular: su,adaçayı,ot çayları,suyu sıxılmış meyvə suları və ayran sizin üçün daha faydalı ola bilər.
Kola və meyvə suyu kimi konsevrləşdirilmiş içkilərdən az içmək lazımdır. Içməsəniz daha yaxşı olar.
Turşu,sirkə,duzlu içkilərdən (əsas da duzlu ayran) heç vaxt içilməməlidir. Xəmirdan hazırlanan şirniyyatlar, şokolad, kakaolu fındıqlı şirniyyatlardan,biskvitlərdən uzaq durmaq lazımdır.
Sellulitlərinizdən qurtulmaq üçün ilk öncə yağlı yeməklərinizi azaltmalısız. Gündə 60 qramdan çox yağ yeməməlisini. Ət olaraq yağsız toyuq əti, balıq və dəniz məhsulları yeyə bilərsiniz. (yağı az olmaq şərti ilə)
Ətlərin yanında qaynadılmış tərəvəzlər də yeyə bilərsiniz.
Sellulitlərinizdən evdə də qurtula bilərsiniz:
İlk öncə bədəninizi yaxşıca kisələyin.
Sonra bir stəkan dəniz duzunu kasaya tökün. Sonra digər kasaya da
duru yağ tökün. İlk öncə əliniz yağa, sonra da dəniz duzuna batırıb sellulitli bölgələrinizi yaxşıca ovun.
Bitirdikdən sonra yenidən duşun altına girin. Duşa girib qurtardıqdan sonra sellulit olan bölgənizə limon suyu sürtün. Həftədə 2 -3 dəfə bunu etsəniz faydasını görərsiniz.
Bu kremler sellulit kremləridir. Ümid edirəm ki,işinizə yarayar.
XƏBƏR LENTİ
Türkiyənin məşhur müğənnisindən Qarabağ mesajı
Turşməzə sousla hindi əti (foto resept)
Obama Ərdoğana başsağlığı verdi
Günün qoroskopu: olayların bir çoxunu əvvəlcədən təxminləmək mümkündür
Çörək alarkən nəyə diqqət etməli?
Geyimlərinizi tamamlayacaq 4 bahar aksesuarı
Həyatı asanlaşdıran əşyalar
Erməniləri qorxudacaq təlim başlayır
Ana olmağa hazırlaşanlar, oxusanız məsləhətdir!
Uşaqların böyük həyatı
Ermənistan hərbçiləri azərbaycanlını girov götürüblər
Aromaterapiyanın faydaları
Universitetlərdə kredit sistemi ilə tədrisin təşkili qaydaları təsdiqləndi
Neft ucuzlaşıb
Hava haqqında
Azərbaycanın "Robinzon"u: "Bu adada beş qəbir olacaq, beşinci mənim..."
Doğum gününə görə xarekter (noyabr)
1 əsrdən çox yaşı olan iki lüləkli samovar
Birinci siniflərə məktəbi necə sevdirməli?
Keysəriyyə yolu ilə doğulan körpələrin artıq çəki ilə üzləşmə riski ikiqat çoxdur
İşçilər hansı halda intizam məsuliyyətinə cəlb edilə bilərlər?
44 günlük Vətən müharibəsində yaralanan mayorumuz evinə qayıtdı - VİDEO
“Ağıllı” geyim ürəyimizdən xəbər verəcək
Bakıda daha bir hind toyu-FOTO
Hər qadın bunları bilməlidir
Can Yamanla Demet münasibətlərini gizlədə bilmədilər-FOTO
Okeanda müəmmalı varlıqlar peyda oldu - Alimlər ŞOKda
Bakıda qumrular kütləvi şəkildə ölür: Virus, yoxsa zəhərlənmə? - FOTO
Həyat dərsi
Ətəyi düşən model 500 reklam təklifi alıb-FOTO
BlackBerry batır
Hamı oktyabrın 16-nı gözləyir
Kür çayı buz bağladı
Avstriyada ilk “ağıllı küçə”nin açılışı oldu
İş yerində arıqlamaq istərdinizmi?
Azərbaycanda 4387 yeni yoluxma qeydə alındı: 38 nəfər vəfat etdi
Məşhur aktyor üçüncü dəfə ata oldu-FOTO
Azərbaycanda sosial şəbəkə qoçuları kimlərdir?
Qəbul imtahanına belə girdilər - Sosial məsafəyə diqqət
Salatlarınız süfrəyə layiq olsun!
Toxumaq dərsləri-6
Serdar Ortaçın keçmiş xanımı Türkiyəni tərk etdi-FOTO
İntihar etmək istəyən şəxsə necə kömək edək? – PSİXİATR YAZIR
Pendirli, pomidor souslu küftələr (foto resept)
Azərbaycanda ruhi xəstələrin sayı çaşdırdı
Ana olmaq asandır, bəs sonra?
I və II sinifdə ev tapşırıqları ləğv edilsin - Deputatdan TƏKLİF
ABŞ ordusunda hicaba icazə verildi
Buraxılış gecəsi pəhrizi
ABŞ-da şaxta rekord həddə çatıb
- ŞƏRHLƏR