Bazar ertəsi |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: kəsmik südlə Kofe südlə 2-ci səhər yeməyi: sürtkəcdən keçrilmiş kök |
100/100 200 125 |
15 3 3 |
12 4 1 |
8 5 10 |
196 55 59 |
Nahar: Tərəvəzdən hazırlanmış Vegetarian şorbası Buğda hazırlanmış kotlet Bişmiş tərəvəzlər Bitki çayı 2-ci nahar : banan |
250 100 125 200 100 |
1 21 3
2 |
3 8 7
0 |
6 11 15
21 |
52 200 130
89 |
Şam : içi ət və düyü ilə dolma Çay |
120/90 200 |
24 |
13 |
24 |
313 |
Gecə: 2.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
89 |
55 |
174 |
509 |
Çərşənbə axşamı |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: Qaynadılmış yumurta Az duzlu pendir Südlü çay 2-ci səhər yeməyi: 1.5% yoqurt |
48 30 200 125 |
6 6 1 6 |
6 7 2 2 |
0 0 2 5
|
75 86 29 64 |
Nahar: bitki yağında tərəvəzli borş Soyutma toyuq Kərə yağlı yaşıl noxud ərik şirəsi 2-ci nahar : qaysı |
250 75 100 200 50 |
2 19 3 1 3
|
10 10 8 0 0 |
6 0 7 28 33 |
75 165 109 112 142 |
Şam : balıq və kotlet Bişmiş tomatlı kələm |
100 |
15 |
2 |
8 |
103 |
Gecə: 2.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
82 |
54 |
177 |
1458 |
Çərşənbə |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: Qarabaşaq yarması Holland pendiri Südlü kakao 2-ci səhər yeməyi: Üzərinə xama əlavə edilmiş Kələm və almadan salat |
90 30 200 150
|
4 8 4 2 |
5 8 4 6 |
26 0 6 15 |
157 105 77 114 |
Nahar: Balıq bulyonunda hazırlanmış balıqlı kartoflu şorba Bişmiş mal əti Bitki çayı 2-ci nahar : portağal şirəsi |
250|55
50|100 200 200 |
6
20
1 |
2
20
0 |
11
5
27 |
90
170
110 |
Şam : içi ətli və düyülü bibər |
140 |
20 |
7 |
6 |
173 |
Gecə: 1.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
86 |
49 |
182 |
1514 |
Cümə axşamı |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: Yulaflı yarma 1.5% yoqurt Südlə kofe 2-ci səhər yeməyi: Bitki yağı ilə kələm və xiyar salatı |
150 125 200 150 |
6 3 2 2 |
7 4 10 10 |
22 5 5 5 |
328 55 120 120 |
Nahar: çuğundur şirəsi Soyutma ət kartofla Kök püresi İtburnu dəmləməsi 2-ci nahar : tomat şirəsi |
200 50/50 75 200 200 |
3 22 2
2 |
2 10 3
0 |
13 7 9
7 |
76 216 72
36 |
Şam : bişmiş balıq Bitki yağı əlavə olmuş kartof Çay |
78 100 200 |
14 2 200 |
1 5 |
0 20 |
62 132 |
Gecə: 1.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
79 |
51 |
167 |
1576 |
Cümə |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: kəsmikli pudinq Südlü çay 2-ci səhər yeməyi: alma şirəsi |
130 200 200 |
15 1 1 |
12 2 0 |
12 2 23 |
214 29 94 |
Nahar: tərəvəzli göyərtili şorba Buğda bişrilmiş küftə Çuğundur püresi Çay 2-ci nahar : armud |
250 110 160 200 130 |
1 17 2
1 |
7 6 8
0 |
11 8 18
14 |
106 152 149
55 |
Şam : soyutma ət Tərəvəzli qarnir Çay |
60 200 200 |
20 5 |
4 6 |
0 27
|
113 180 |
Gecə: 1.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
81 |
52 |
189 |
|
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Bu gün Azərbaycanda prezident seçkiləri günüdür
Maliyyə Bazarlarına Nəzarət Palatası yaradıldı, üç dövlət qurumu LƏДћV EDİLDİ
Hər şeyə hazıram, amma bir şərtim var... - Paşinyan AÇIQLADI
Apple bu sistemin istifadəsini dayandırdı
Bunları bilmək maraqlıdır
Göz niyə qan çəkir?
"Türkiyə heç vaxt TANAP-dan imtina etməyəcək"
Sadə toyuq kotleti (foto resept)
Çillərdən qurtulmağın 10 asan yolu
Uşaqlara verilən bu dərmanlar ziyandır!
Alimlərimiz məyus oldular
Azərbaycanın analıq indeksi açıqlandı
Sərt karantinin yumşaldılmasından sonra çimərliklərdə ilk gün - VİDEOREPORTAJ
Ev alqı-satqısında yenilik
Marsın ən yaxın məsafədən çəkilmiş İLK FOTOLARI
Stresi azaldan qoxular
Məşhur aktrisa yaddaşını sildirəcək-SƏBƏB
Mobil telefonun gözəlliyə vurduğu zərbəni bilirdiniz?
Tələbələr 15 il bu hüquqlarından istifadə edə biləcəklər
Dünya fəlsəfi irsindən...
Sarkisyan həbs oluna bilər
Operativ Qərargah vətəndaşlara MÜRACİƏT ETDİ
Metal əşyalarının təmizlənməsi
Depressiya haqqında doğru bilinən səhvlər
15 ildir xəstə anasını belində gəzdirir
Badımcan qızartması (foto-resept)
Yeni günə gümrah oyanmaq üçün
Ledi Gaga yenə TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
45 yaşdan sonra ata olmaq istəyənlərin nəzərinə
“Miss Yer Kürəsi” o oldu- FOTO
Uşaqlar üçün corablar (2)
20 tip moda stili (1)
Məktəblərdə övladlarımızın sağlamlığı nə dərəcədə qorunur? - FOTO
Qızardılmış souslu toyuq əti və pendirli makaron (foto resept)
Müstəqillik də bu bəladan qurtarmadı
Can Yamanı İspaniyada 2000 fanat qarşıladı
Cennifer Lopez toya gəldiyi libasla heyrətləndirdi - FOTO
Antarktidada ilk dəfə azan veriləcək
Bu vərdiş beyni inkişaf etdirir
Toy üçün mahnılar-Siyahı
Qara vanna otağı
Göbələkli tərəvəz yeməyi (foto-resept)
Gözəl pərdələr
Məşhur müğənni həbs olundu - Bu gün məhkəməsi olacaq
Koronavirusun simptomları dəyişdi
Səfirin məktubu 123 MİN DOLLARA SATILDI
Elektrik enerjisi limiti artırıla bilər - Nazir açıqladı
Heyvan kəsimi ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
Menstruasiya sancısının qabağını alan 7 üsul
Yas mərasimlərində yenilik
- ŞƏRHLƏR