19) Qreypfrut
Tərkibində fol turşusu və C vitamini var.
Qan təzyiqini azaldır.
Qan artımına kömək edir.
Güclü antioksidantdır.
Mədə xərçənginə tutulma riskini azaldır.
Yüksək təzyiqi normallaşdırır.
20) Qovun
Tərkibində maqnezium, kalium və kalsium var.
Sidik yolu xəstəliklərinə qarşı müdafiə edir.
Orqanizmdə su tarazlığını nizamlayır.
21) Qırmızı üzüm
Tərkibində kalium və kalsium var.
Yüksək təzyiqin aşağı düşməsinə kömək edir.
Sinə xərçənginə qarşı təsirlidir.
Miqrenə qarşı müdafiə edir.
22) Kivi
Tərkibində C vitamini var.
İmmun sistemini gücləndirir.
Astmanın qarşısını alır.
Bağırsaq xərçənginə qarşı qoruyucu təsirə malikdir.
23) Limon
Tərkibində C vitamini var
İmmun sistemini gücləndirir.
Mədə xərçənginə qarşı müdafiə edir.
Təzyiqi aşağı salır.
Yaxşı xolesterolu artırır.
24) Portağal
Tərkibində B və C vitaminləri, kalium və kalsium var.
Yüksək təzyiqi və xolesterolu azaldır.
İmmun sistemini gücləndirir.
Ürək-damar xəstəliklərinə qarşı müdafiə edir.
25) Nar
Tərkibində C vitamin, kalium və dəmir var.
Xolesterol və şəkəri tənzimləyir.
Ürək sağlamlağını qoruyur.
Xərçəng hüceyrələrinin inkişafının qarşısını alır.
Bağırsaq problemlərinin qarşısının alınmasında təsirlidir.
Yüksək miqdarda antioksidan ehtiva edər.
26) Banan
Tərkibində kalium, B6 vitamini və maqnezium var.
Yuxuya kömək edir.
Mədə xorasının meydana gəlməsinin qarşısını alır.
Ürək və damar sağlığını qoruyur.
26) Alma
Tərkibində C vitamini var.
Xolesterolun səviyyəsini azaldır.
İmmun sistemini gücləndirir.
Ürək və damar xəstəliklərinə qarşı müdafiə edir.
Mədə yanmalarını yüngülləşdirir.
Baş ağrısı və yuxusuzluğa təsirlidir.
XƏBƏR LENTİ
Saç soyuqdəyməsi nədir, əlamətləri nələrdir?
Nəhəng uşaq böyüyür
Dilinin uzunluğu ilə fenomenə çevrildi
Dəriyə parlaqlıq verən maskalar
Bu günün hava proqnozu
Şuşada Qarabağı əhatə edən möhtəşəm YENİLİK
Rahat yuxu üçün yataq dəstləri
Rus dili - РЎСЃ
Günün qoroskopu: İşlərinizi qaydasına salın
3 milyon müsəlman "hacı" oldu
Sızanaqlar üçün sarıkök maskası
Yataq geyimləri
Bakıda köhnə saat qeyri-adi qiymətə satışa çıxarılıb
"Mister Yuventus"un bu gün ad günüdür
Faydalı maskalar
Koronavirusla bağlı tibb müəssisələrinə xəbərdarlıq
Hollandiya - Argentina: 2-4
Gel boyalarda xərçəng təhlükəsi aşkarlanıb
Ən çox qazanan aktrisalar açıqlandı
16-cı əsrə aid Moğol məscidinin hind məbədinə çevrilməsinə qərar verildi
Azərbaycanda dörd nəfər koronavirusdan sağaldı - RƏSMİ + VİDEO
Türkiyə məktəblərində təkamül nəzəriyyəsi OLMAYACAQ
Qurama yastıqlar (1 hissə)
2017-də başlayan xarici seriallar
Onun qiyməti açıqlandı: 120 milyon avro!
"WhatsApp‍"da yeni funksiya: Təcili aktivləşdirmək lazımdır, yoxsa... - ŞƏKİLLİ İZAH
Məhkəmə təxirə salındı
2013-cü ilin rəngi - narıncı
Könüllü müraciət edənlərin sayı 8500-ə çatdı
Uşağa nə zaman həkim çağırmalı?
Məğlubiyyətlə barışa bilməyən erməni ordusu Ağdamda da yanğınlar törədir
“Hər gün 100 cəsəd göndərin, ailələrinə bu barədə məlumat verməyin” - Ermənilərin yazışması ələ keçirildi
Pendirli kotlet (foto-resept)
Azərbaycanda nikah və boşanmaların sayı açıqlanıb
Bu gün ali məktəblərə qəbul imtahanı keçirilir - II və III ixtisas qrupları üzrə
Devalvasiya Qafqazın ən böyük bazarını məhv etdi
Daşqından qorunmaq üçün kafeyə sığındılar - VİDEO
Paytaxt sakinlərinin NƏZƏRİNƏ!
NASA rəhbəri Bayden administrasiyası ilə işləmək istəmir
Can Yamanın yeni serialı məhkəməlik oldu-SƏBƏB
Ağcaqanadlar ölümcül epidemiya yayır-FOTO
ABŞ-ın koronavirus peyvəndinin qiyməti açıqlandı
Uğur Ebru Şalıya bu cür dəstək verdi_FOTO
Tehranda ABŞ səfirliyi yenidən açılacaq?
Günün qoroskopu - 13.11.2013
Gözdə itdirsəyi və çarələr
İlham Əliyev: Şuşa işğaldan azad edildi!
Misirdə növbəti toqquşma: onlarla ölü və yaralı var
11 yaşında sərvət qazandı
Galaxy S5-in əsl dəyəri nə qədərdir?
- ŞƏRHLƏR