19) Qreypfrut
Tərkibində fol turşusu və C vitamini var.
Qan təzyiqini azaldır.
Qan artımına kömək edir.
Güclü antioksidantdır.
Mədə xərçənginə tutulma riskini azaldır.
Yüksək təzyiqi normallaşdırır.
20) Qovun
Tərkibində maqnezium, kalium və kalsium var.
Sidik yolu xəstəliklərinə qarşı müdafiə edir.
Orqanizmdə su tarazlığını nizamlayır.
21) Qırmızı üzüm
Tərkibində kalium və kalsium var.
Yüksək təzyiqin aşağı düşməsinə kömək edir.
Sinə xərçənginə qarşı təsirlidir.
Miqrenə qarşı müdafiə edir.
22) Kivi
Tərkibində C vitamini var.
İmmun sistemini gücləndirir.
Astmanın qarşısını alır.
Bağırsaq xərçənginə qarşı qoruyucu təsirə malikdir.
23) Limon
Tərkibində C vitamini var
İmmun sistemini gücləndirir.
Mədə xərçənginə qarşı müdafiə edir.
Təzyiqi aşağı salır.
Yaxşı xolesterolu artırır.
24) Portağal
Tərkibində B və C vitaminləri, kalium və kalsium var.
Yüksək təzyiqi və xolesterolu azaldır.
İmmun sistemini gücləndirir.
Ürək-damar xəstəliklərinə qarşı müdafiə edir.
25) Nar
Tərkibində C vitamin, kalium və dəmir var.
Xolesterol və şəkəri tənzimləyir.
Ürək sağlamlağını qoruyur.
Xərçəng hüceyrələrinin inkişafının qarşısını alır.
Bağırsaq problemlərinin qarşısının alınmasında təsirlidir.
Yüksək miqdarda antioksidan ehtiva edər.
26) Banan
Tərkibində kalium, B6 vitamini və maqnezium var.
Yuxuya kömək edir.
Mədə xorasının meydana gəlməsinin qarşısını alır.
Ürək və damar sağlığını qoruyur.
26) Alma
Tərkibində C vitamini var.
Xolesterolun səviyyəsini azaldır.
İmmun sistemini gücləndirir.
Ürək və damar xəstəliklərinə qarşı müdafiə edir.
Mədə yanmalarını yüngülləşdirir.
Baş ağrısı və yuxusuzluğa təsirlidir.
XƏBƏR LENTİ
Qırmızı banan olduğunu bilirdinizmi?
Keysəriyyə yolu ilə doğulan körpələrin artıq çəki ilə üzləşmə riski ikiqat çoxdur
Xaçmazda bir gün qaz olmayacaq
Cəbhədə gecə gərginliyi
Ermənilər atəşkəsi 44 dəfə pozdular
Sizin stiliniz hansıdır?
Evinə pizza sifarişi verən onlarla ailə karantinə alındı
Nə qadını 3 yaş daha cavan göstərir?
Azərbaycan pilotları NATO-nun qatıldığı təlimlərdə
Branson bu dəfə kosmosa uçacaq!-FOTO
Can Yaman Burak Özçivitə söz atdı
Hazırlaşın: havalar çox pisləşəcək
Bakıda əfsanəvi sənətçiyə heykəl ucaldıldı
Albalılı tart (foto resept)
Ispanaq piroqu(foto-resept)
Şəkil çərçivələri
Azərbaycan sərhədyanı bölgədə hasar tikəcək
Dağıstanda azərbaycanlılara məxsus ziyarətgah dağıdıldı
Fransada qУ™zaya uğrayan tУ™yyarУ™dУ™ azУ™rbaycanlı olmayıb
Xəzərdə zəlzələ olub
Ərəb rəqsinin üstünlükləri
Diqqət çatışmazlığı və hiperaktivlik sindromu
Hamilə qadını işə qəbul edə bilmərik, rəhbərlik qoymur!
Liderlər və ağıl xəstəlikləri (1)
Azərbaycanda kolleclərə qəbulda yenilik
Rassel Krou 6 milyona ev aldı-FOTO
Məşhur tərzi: Billie Eilish
Kriştianu Ronaldu tam hazırdır
Bakıda mənzil satışı azalıb
Övladları Nikol Kidmandan imtina etdi-SƏBƏB
Ekspertlər təsdiqlədilər: "Bu müayinə xərçəngə səbəb olur"
Azərbaycan çempionatında böyük oyun: "Neftçi" "Xəzər Lənkəran"a qarşı
Günün ulduz falı - 19.12.2013
Mehriban Əliyeva Rəhman Rəhmanovun müalicəsini öz üzərinə götürdü
Ələ keçirilən düşmən qənimətlərinin görüntüləri yayıldı - VİDEO
5 aylıq mübarizədən sonra koronavirusdan sağaldı
25 ən təhlükəli ərzaq - SİYAHI
Dünyanın Ən Uğursuz Filmi seçildi-VİDEO
Bu günün hava proqnozu
Google 1,2 milyon dollar cərimələnib
2010 yeni dəb vetnamka kolleksiyası
Conni Deppin yeni sevgilisi odur-FOTO
Süfrəmizdəki bomba effektli qatil: bir ədədi bəsdir...
Neft 80 dollar olacaq
Sürətli dırnaq uzadan maska
Lobyalı-göbələkli salat (foto resept)
HAVA necə olacaq?-30 Oktyabr
Jaguar-dan ilk super universal
Mehriban xanım Leyla Əliyeva ilə konsertdə-FOTO
2016-cı ilin gəlinlik modelləri
- ŞƏRHLƏR