Yetkin insanların gecə ərzində 6 saatdan artıq arxası üstə hərəkətsiz yatması nəticəsində kürək əzələləri gücünü itirir,kürək və bel ağrıları əmələ gəlir.Uzun müddətli hərəkətsizlik səbəbi ilə qan şəkəri azalar, hipoqlisemiya meydana gələr. Sabah namazına durmaq bunun qarşısını alır.
Həqiqətən də təqaüdə çıxan insanlar təqaüdçü olduqdan sonra kürək və bel ağrılarından əziyyət çəkdiklərini bildirirlər.Təqaüdə çıxan insanların boş vaxtı çox olduğundan günlərini yataraq keçirdikləri,uzun müddət hərəkətsiz qaldıqları üçün səhhətləri pozulur.Uzun müddət hərəkətsiz qalmaq 50 və 60 yaşına çatmış insanlarda ateroskleroza (damar sərtliyinə),damarlara yağ toplanmasına,ostroxondroza,şəkər xəstəliyinə (diabet) və qan şəkəri azlığına yol açır.
Şəkər xəstəliyi irsi bir xəstəlikdir.Ailənin məsləkinə uyğun olaraq ən hərəkətsiz olan insanlarda ortaya çıxmaqdadır.
Peyğəmbərimiz (s.ə.s) uzun müddət qaçıb yorulan səhabəyə “Asata-asta qaçın.Belə etsəniz həm dincələrsiniz,həm də uzun məsafə qət edərsiniz.” – demişdir.Asta qaçış tərzindəki yürüşlər zamanı topuq və daraq sümüklərinin başı və barmaqlar kimi bir-birini təqib edən bioloji qığırdaqlar bədənimizi yuxarıya meylləndirir və xəfiflədir.Yüngül yerişlə qaçsaq sürətlə qaçılıb-yığılaraq tez yorulan əzələlərimizi dincəltmiş və yuxarı dartılması ilə də yerin cazibə qüvvəsinə uyğun olaraq təsir və əks təsir gücündən faydalanaraq bədənimizin yükünü yüngülləşdirmiş olarıq.
XƏBƏR LENTİ
ABŞ konqresmenləri: Azərbaycan siyasi cəhətdən sabit və iqtisadiyyatı sürətlə inkişaf edən ölkədir
Sabahın HAVAsı
Qadın öz bacısını dünyaya gətirdi
Hava haqqında - 09.10.2013
Test ləğvində köhnə nazirdən təzəyə dəstək
Azərbaycan “Anadolu qartalı” hərbi təlimlərində
Olimpiya çempionumuz yeni vəzifəsi haqda danışdı
Kıvanç Tatlıtuğun tətili-FOTO
Əlillərin nəzərinə!
Pendirli çubuqlar
Meqan Markl İkinci Dəfə Ana Olmağa Hazırlaşır
Çayların faydası (2)
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 19 fevral
Hava haqqında
UNESCO Aya Sofyaya görə Türkiyəyə etiraz ünvanladı
Onu içmə, bunu içmə, bəs?..
ÜST rəsmisindən ölkələrə CİDDİ XƏBƏRDARLIQ
Saytlarda yaş senzi xəbərdarlığı...
Ayaqqabıdakı qoxunu necə yox etməli?
Vərəm olduğunuzu göstərən 6 hal
"Talut bulağı" ifadəsinin mənası nədir?
Bu da 2015-ci ilin Chrysler-i
SMS-lər populyarlığını itirir
Roma qar və su altında qaldı-FOTO
Kit yaxtanı gəmi ilə toqquşdurdu - VİDEO
Qaz olmayacaq!
Temperatur ilə bağlı doğru bildiyiniz yalnışlar
Hamiləlikdən qoruyan BİLƏRZİK
Bakıya yağış, rayonlara qar yağacaq
Ailə üçün təhdid: yuxuda danışmaq
Demet Akalın Tuba Ünsal arasında qalmaqal-FOTO
Valideynlərin nəzərinə: CƏMİ 6 GÜN QALDI
İnamsızlıq, yalan, ən yaxın dostun xəyanəti və...
Məşhur cütlük BARIŞDI
Yadplanetlilər bu zirvəni fəth etməyə icazə vermirlər - Foto/Video
Abituriyentlərin nəzərinə!
Saytımızın ƏN-ləri II HİSSƏ
Faydalı məsləhətlər
Boksçumuz dünya birinciliyinə qələbə ilə başlayıb
Messinin oyununu canlı izləmək istəyən azərbaycanlıların nəzərinə
41 yaşı var, 9 yaşlı qıza oxşayır - FOTOLAR
Nə vaxtacan yağış yağacaq?
Ermənistana keçən qadın qaytarıldı
Acun Ilıcalı yeni sevgilisi ilə Alaçatı küçələrində - FOTO
Rusiya vətəndaşlığını almağın qaydaları sadələşdirilir
Azərbaycanın birinci xanımı Mehriban Əliyeva İtaliyanın dünya şöhrətli aktrisası Ornella Muti ilə görüşüb
Köhnə çayın fəsadları
Nigar İbrahimovanın qızının ad günündə nələr baş verdi?
Məşhur italiyalı aktyor vəfat etdi
Azərbaycanda daha yeddi nəfər koronavirusdan öldü: 412 yeni yoluxma - FOTO/VİDEO
- ŞƏRHLƏR