Hər gün təxminən 10.000 ilə 40.000 qərər vermək məcburiyyətində qalırıq və çox vaxt bundan xəbərsiz oluruq. Qərarların çoxluğu bizi psixoloji olaraq yora bilir. Bu yorğunluğun qarşısını almaq üçün müəyyən qaydalar var. Beyin yorulanda, daha çox səhv qərarlar qəbul etməyinizə səbəb olar.
Yaxşı qərarlar qəbul etmək üçün enerjimizi necə qoruya bilərik?
1. İşləriniz arasındakı qəlibləri kəşf edin
Çoxumuz həyatımızı vərdişlər tərəfində diktə edildiyi kimi yaşayırıq. Eyni saatda oyanıb, eyni saat səhər yeməyi yeyirik, eyni yollara çıxırıq. Vərdişlər həyatımızı asanlaşdıra bilər, ancaq pis vərdişlər vaxt itirməyə, stress yarada və lazımsız işlərə baş qoşmağımız səbəb ola bilir. Məsələn, iş maillərini oyanan kimi yoxlamaq vərdişiniz varsa, vaxtınızı mənasız məlumatları silməyə xərcləyə bilərsiniz.
2. Hansı hallar sizi təşvişə salır, müşahidə edin.
Bura stress və qayğı yaradan hadisələri də daxil etməlisiniz. Deyək ki, autoriya qarşısında çıxış etmək qorxunuz var. Şirkətinizin idarəçiləri ilə danışmalısınız. Mövzunu yaxşı bilirsiniz, amma bu düşünərək özünüzü sıxtıya salırsınız. Rahat olmaq və bu hislərdən xilas olmaq üçün bacarıqlarınızı inkişaf etdirin.
3. Toksik münasibətlərdən uzaq durun.
Zəhərli münasibətlərdən daha böyük enerji oğrusu yoxdur. Özünüzü depresiv hiss etməyinizə səbəb ola bilir. Bu münasibətləri bir qırağa buraxmağın bir yolu varsa, onda elə indi edin bunun. Enerjinizi və nikbinliyinizi geri qazanacaqsınız.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Hava haqqında
Öskürəyə qarşı ballı qəhvə
Ədviyyatlar xərçəng yarada bilər
"Mançini "Yuventus"a öz gücünü göstərmək istəyəcək"
Magistraturaya qəbul qaydaları sadələşdirilib
Azərbaycana yaz gəldi
JLo Baham adalarında istirahət edir-FOTO
Müəllim yıxıldı, utandı və arıqladı - FOTO
Zod qızıl yatağı qarşısındakı qapı Azərbaycan bayrağının rənglərinə boyandı - VİDEO
Dəbli və zövqlü koftalar
Niyə evliliklərin çoxu ayrılıqla nəticələnir?
İnamı qalmayanlar üçün
Ayaqqabı modelləri
Azərbaycanda sərf edilən internet-trafikin həcmi rekord göstəriciyə çatdı
Azərbaycanlı futbolçu dünyanı şoka saldı-video
Güclü və sağlam dırnaqlara necə sahib olmalı?
Özcan Denizin keçmiş xanımından Gözlənilməz FOTO
Zəncəfilin faydası haqqında
Qidalarımıza həşərat öldürən maddə qatılır? - RƏSMİ CAVAB
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? -7 İyun
Monika Belluçi qala gecəsinə qatılıb-FOTO
Xınalıq sakininin unikal ev muzeyi
Rəsmi Bakıdan Pakistana TƏBRİK
Evinizin havasını bir anda dəyişəcək dekorasiya məsləhəti
Sabah hava necə olacaq?
Heyva şirniyyatı (foto resept)
Ermənistan İsrailin Azərbaycana silah satışını dayandırmasını tələb edib
Qızılgüllərdən gözəl kompazisiya
Saç boyamadan əvvəl...
Erməni deputat: "Azərbaycan ordusu əsas qüvvələrini döyüşə atmamışdı"
Azərbaycana 1972-ci ilin sərt qışı gəlir?
Yaponiya Şəmkirin 3 kəndini içməli su ilə təmin edəcək
Bakıda daha bir hind toyu-FOTO
20 il eyni rəqəmlərlə lotereya oynayan qadın cek-pot uddu
Azərbaycanda vergi ödəyicilərinə XƏBƏRDARLIQ
Bu il bahalaşan və ucuzlaşan məhsulların SİYAHISI
Məsafədən işləməyin müsabət və mənfi tərəfləri(2)
Roma küçələrinə vəhşi heyvanlar gəlməyə başladı
Sünnət
Nazirlik: "Xəzərdən götürülmüş su içməli su kimi istifadə edilir"
Günün ulduz falı
Bakıda yeni avtomobil yolu və piyada keçidləri tikilir
Qəbələyə qar yağdı-5sm
Yeni müharibə xəbərdarlığı
Soyuq havalarda uşaqları necə geyindirməli?
Britni Spirsin evi yandı
Niyə müharibə edirik?
2012-ci ilin qol saatları
Nazirlik ağacların qanunsuz kəsilməsinə qarşı nə edir?
Levənt Yüksəl evləndi - FOTO
- ŞƏRHLƏR