Psixoloq-həkim Məmməd Şakiroğlu hirsin səbəblərini və hirslə başa çıxmaq üsullarını açıqlayıb. "Hirs" adlı kitabın müəllifi olan Şakiroğlu "Kişilər və uşaqlar niyə hirslənir, bu zaman nə edilməlidir" kimi bir çox sualları cavablandırıb.
Hirslənən birinin hirsi ən çox 20 dəqiqədir .Bu səbəblə hirslənən adamın qarşısında 20 dəqiqə səbr etmək böyük bir mübahisənin, ya da hadisənin qarşısını ala bilər. Qarşımızda hirslənən biri varsa, " Sənin hirsini anlayıram, bu keçicidir və mən sənin hirsin keçənə qədər geridə qalmağı seçirəm", deməliyik. Ümumiyyətlə, bizlər anlamağı haqq vermək olaraq anlarıq. Bu çox səhvdir. Anlamaq haqq vermək demək deyil, bunu heç unutmayaq. Qarşımızdakı insan haqsız belə olsa onun niyə hirsləndiyini anlamağa çalışmaq və hirsi keçdikdən sonra mövzunu sakitcə danışmaq ən yaxşısıdır.
Hirslənməyin bizə çox zərər verdiyi tibb tərəfindən açıqlanmışdır. Hirsləndiyimiz anda damarlarımızdakı qan axışı qat-qat artar və bu da bizi yaşlandırar. Bunu heç unutmazsaq sağlamlığımızı itirməmək və erkən yaşlanmamaq üçün hirsimizə sahib olmağa çalışa bilərik. Bu xüsusilə, qadınlar üçün hirsdən uzaq dayanma səbəbi ola bilər.
Uşaqlar niyə hirslənir?
Uşaqlarda da hirs ola bilir. Həkim Məmməd Şakiroğlu uşaqlardakı hirsi bu şəkildə açıqlayır. Körpə ağlayaraq ehtiyacını bizə izah etməyə çalışar. Analar körpə ağladığında qarnımı ac ya da altımı çirkli anlayıb ehtiyacını aradan qaldırar və uşağı asanca susdurar. Lakin atalarda vəziyyət daha fərqlidir. Ata körpə ağlayarkən onu çox vaxt anlamaz və uşağı hoppandırar, tullandırar, yelləyər və s.Lakin körpə susmaz, çünki ehtiyacı aradan qaldırılmamışdır. Həkim Şakiroğlu , atalara uşaqlarınız hirsləndiyində analar kimi olun deyir. Onu susdurub hirsini basdırmağa çalışmaq yerinə niyə hirsləndiyini anlayıb, hirsin qaynağını öyrənin.Uşaq hirsləndiyində əlini tutub yanında olduğunuzu hiss etdirin. O anda uşaqla ünsiyyət qurmaq və diqqətini başqa bir nöqtəyə çəkmək üçün bir oyun qurun. Uşaq hirslənib ağladığında əslində həmişə yanımda olacaqsanmı demək istər. Bu səbəblə hər vaxt yanında olduğumuzu hiss etdirməliyik.
Kişilər niyə hirslənir?
Həkim Məmməd Şakiroğlu, kişilər ən çox "sən çox dəyişdin" sözünə hirslənərlər deyir. Kişilərin zehni hirsə daha tez qapılar. Kişi hirsləndiyində bir müddət susmaq yaxşıdır. Ancaq duyğularımızı təzyiq etmədən hirsi keçdiyində söyləmək istədiklərimizi söyləməliyik. Haqsızlığa uğramaq düşüncəsi hirsin başlıca səbəblərindəndir. Bu səbəblə haqsızlığa uğramadım, lakin yoldaşımı anlayıram deyə düşünün. Mənim həyat yoldaşımla hirsə deyil, dincliyə və xoşbəxtliyə ehtiyacım var düşüncəsini zehinimizə yazaq. Hirsdən qaçmaq yerinə hirsi necə istifadə edəcəyimizi yaxşı bilməliyik. Hirsi idarə edə bilmək çox əhəmiyyətlidir.
Sağlam və sakit günlər diləyi ilə....
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Maaşı artırılan müəllimlərin sayı 100 minə çatdırılacaq
Sızanaqlara təbii yolla yox deyək
Özcan Denizin oğluna 2 milyonluq təklif gəldi
Hülya bu dəfə də heyran etdi - FOTO
Doşablı quru əncir şirniyyatı (foto-resept)
Sabahdan çimərlik mövsümü başlayır
Can Yamanın Əsgərlik FOTOsu Yayıldı
Serenlə Gülbən illər sonra yanyana
“Məhəmməd” filminin treyleri yayıldı-video
Dərini gəncləşdirən maska
Uşaqlarımız itəndə nə etməlidirlər
Leyla Əliyevadan yeni şeir
Shakira öz əl işini təqdim etdi
Özünüzü gözləyin: artıq 35 nəfər xəstəxanada
İstifadəçi fəaliyyətinə kömək
Zelenskinin partiyası Azərbaycana hərbi yardım göstərməyə hazır olduğunu bəyan etdi
Koronavirusla bağlı SON STATİSTİKA
Metrodan istifadə edənlərin nəzərinə: Gələn ilin fevralına qədər...
Qızıl həvəskarlarının NƏZƏRİNƏ
Qoruyucu maskalar həyatımızdan nə vaxt çıxacaq?
Milli Qəhrəmanlarımızın şəkilləri Bakı küçələrinə həkk edildi - VİDEO
İdeal, yoxsa sağlam çəki?
Azərbaycan səhiyyəsi birinci Avropa Oyunlarının keçirilməsinə hazırdır
Soğan suyunun faydaları
Ölkədə hamı bu sayta girir
HAVA necə olacaq? 14 MAY
Hanami
“İstanbullu gəlin”in yeni mövsümünün ilk fraqmanı-VİDEO
Günün qoroskopu: yeni istiqamətin seçim vaxtını qaçırmayın
"Hər şey yeyirdim" - 64 kiloqram arıqlayan aktyor
3 həftəyə 15 kilo arıqladan içki
Solaxaylar daha ağıllıdırlar?
Fitoterapiya nədir?
Dadlı ad günü tortu (foto resept)
Ruh sağlığı nədir və necə pozulur?
Sünnət əməliyyatına dair məsləhətlər
Sabah Qanlı Ay olacaq
Hərbçilərimizə keşik çəkən həkimlərin şəkli gündəm oldu
Qubadlı-Laçın istiqamətində düşmən mövqelərindən qaçdı
Roma Papasına şokolad heykəli bağışlandı
Məleykə Abbaszadə tələbələrə müraciət etdi
Davudoğlu: "Cavabımız dəhşətli olacaq"
Ölüm səhnəsinə görə qadağan edilmiş 8 film
İlan qızı buna görə əzizləyirmiş - İnanmayacaqsınız-FOTO
2018-ci ildə evlənən məşhurlar
Bakıda yağış, bölgələrdə qar yağacaq
10-dan artıq rayonda rəqəmsal TV siqnalının keyfiyyəti yaxşılaşdırılacaq
Polis və Daxili Qoşunların əməkdaşları Bakı küçələrində - FOTO
Bu ölkə də işğal olundu
Arda Turan sevgilisinə evlilik təklifi etdi-FOTO
- ŞƏRHLƏR