Bakıda hava 28°
USD AZN
EUR AZN
19:06Nermin_Guler Qizlar insan skeleti olan kilseni gorduz? 15:38PERI salam hervaxtiz xeyir olsun 09:41Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
40904

Uşaqları günəşdən qorumağın yolları

 

- Günəş işıqların çox olduğu saatlar 10:00-15:00 arası körpələr və uşaqlar evdən çıxmamalıdır. Günəşdən qorunmalıdır. Buludlu havalarda belə günəşin zərərli şüaları aktiv ola bilir. Bu saatlarda günəş şüalarından uzaq olun. Günəşə çıxmadan 15-30 dəqiqə əvvəl günəş kremi çəkin. Bu kremlər 2-3 saatda bir təkrarlanmalıdır.

Uşaqları günəşdən qorumağın yolları

- Uşaqlar üçün günəş kremi 30 SPF faktorlu olmalıdır. Hər yaşdan uşağın günəşlə təmas edən bölgəsinə günəş kremi çəkin. Hovuza və dənizə gedəndə, suya dözümlü kremlər çəkilməlidir. Kremin növü müəyyənləşdirmək üçün həkimdən kömək alın.

 

- Qoruyucu kremlə əlaqəli uşağın D vitamini qəbul etməyəcəyiniz düşənə bilərsiniz. Kremlər uşaqların D vitamini qəbul etməsinə mane olmaz. Qışda belə 5-10 dəqiqə əl və üzün günəş şüalarına məruz qalması D vitamini qəbuluna səbəb olacaqdır.

Uşaqları günəşdən qorumağın yolları

- Yay aylarında uşaqlar üçün geyim seçərkən, günəş işığına mane olan uşağı tərlətməyən geyimlər seçilməlidir. Günəşdən qorunmaq üçün şlyapa və çətir istifadə edilməlidir. 

 

- Günəş işıqlarından qorunmaq üçün suyun da böyük rolu var. İsti havalarda 1,5-2 litr su qəbulu vacibdir. Su dərinin qorunma mexanizmasına kömək edir. Uşaqlar çoxlu su içməlidir.

 

 

Səslərin sayı: 1
0
277
loading...
Şərhlər
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış