Bakıda hava 29°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
11:24PERI salam herkese necesiz qizlar 08:12Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
40766

5 super yay meyvəsi

 

Gilas və albalı

Bu meyvələrin tərkibində potasium və C vitamini var. Bütün meyvələr və tərəvəzlər kimi sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır.  

5 super yay meyvəsi

Qarpız və qovun 

Qarpız qadınların ehtiyacı olan C vitaminin 3də birini, A vitamini kimi maddələri təmin edir. Qarpız canlandırıcı və bədənin susuz qalmasının qarşısını alır.

5 super yay meyvəsi

Çiyələk

Çiyələk antioksidant baxımından ilk on arasında yer alır. Antioksidantlar biri immunitet sistemini gücləndirən C vitaminidir və 1 ovuc çiyələk 1 gündə ehtiyacınız olanın daha çoxunu verir. Meyvə xərçəng və diabetlə mübarizəyə kömək edir. 

5 super yay meyvəsi

Qaragilə 

Araşdırmalar qaragilənin yaşa bağlı hafizə azalmasının riskini azaldığını, diqqətini artırdığını göstərmişdir. Meyvənin tərkibindəki antioksidantların beyin hüceyrələrini qorumağa kömək edir. 

5 super yay meyvəsi

Moruq

Bu meyvənin ən böyük üstünlüyü, lif baxımından ən yüksək meyvələrdən biri olmasıdır. Təxminən 1 ovuc moruq 8 qram lifdən ibarətdir. Bu gün ərzində ehtiyacınız olanın 1/3 deməkdir. Moruq yumamış yeməyin. Aldığınız moruğu 1 və ya 2 gün ərzində yeyin.

5 super yay meyvəsi

 

Səslərin sayı: 1
1
280
loading...
Şərhlər
Offline
Ayla Ayla
Qarpıza baxa baxa qalmışam e dərmanlıdı deyə almırıq cray
27 iyun 2019 16:42
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!