Bakıda hava 10°
USD AZN
EUR AZN
13:46Feride Her kese salam 09:13Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41215

Qəzəblənə bilirsinizmi? (test)

Qəzəblənə bilirsinizmi%3F (test)

 


 

1.Sakitləşmək istəyəndə bir neçə nəfəs məşqi edirəm və 2 dəq-dən sonra hər şey qaydasında olacaq. 

2.İstənilən mübahisədə kompromis tapmaq mümkündür. 

3.Bəzən qalmaqal müstəqil –narazıçılığı içdə saxlamaq lazım deyil.

4.Məni nə isə qıcıqlandıranda bunu açıq aşkar söyləyirəm.

5.Pis əhval ruhiyyəni saxlamağı düzgün saymıram.

6.Sevgilimlə problemimizi danışaraq həll edirik.Qab qacaq qırmağa həmişə vaxt olar.

 

1.Qəzəblənəndə mütləq emosiyalarımı üzə çıxarmalıyam.

2.Əgər səbəbsiz yerə kiminsə üstünə qışqırıramsa ,sonra mütləq ondan üzr istəyirəm.

3.Kinli adam deyiləm.

4.İstədiyim oğlan bilir ki,mən əsəbləşəndə üstümə gəlmək lazım deyil.

5.Əgər mağazadakı və ya restorandakı xidmət qane etməzsə,bu haqda mütləq mütləq menecerə xəbər verəcəyəm,axı kimsə onları yerində oturtmalıdır.

 

1.Bəzən ən yaxın rəfiqəmə belə nəyə görə əsəbləşdiyimi deyə bilmirəm.

2.İstənilən mübahisədən qaçıram.

3.İşdə öz fikrimi deyə bilmirəm-onsuzda onlar öz bildiklərini edəcəklər.

4.Emosiyalarla hərəkət etmək –səhv və nəzakətsizlikdir.

5.Mübahisəyə ehtiyac yoxdur bilirəm ki ,haqlıyam.

6.Məni küçədə itələsələr ,üzr istəyərəm-günah məndədir,diqqəti olmalıyam. 

Cavablar aşağıdakılardır:

(Cavablar rənglərə əsasən  verilir,yəni sizin xüsusiyyətləriniz yaşil rənglə nömrələnmiş suala uyğundursa cavab da həmin rənglə yazılmış başlıqda olan cavabdır.)

Siz diskussiyaya hazırsınız-afərin ,ehtiyac olmadan yumruğa əl atmırsınız ,istənilən mövzuda öz fikriniz var,onu deməkdən çəkinmirsiniz,həmçinin qarşı tərəfin fikrini dinləməyə  və hətta qəbul etməyə də hazırsınız.Səbirli olun  və bütün münaqişələri sülh yolu ilə həll edin buna qadirsiniz.Qarşı tərəf sizi dinləməzsə ,onda səsinizi bir balaca yüksəldə bilərsiniz. 

Siz partlayıcı qüvvəsiniz-nəsə istədiyiniz kimi alınmazsa,qızışır və ya qarşınıza çıxan hər kəsi acılayırsınız.Əsəbləşəndə özünüzü çox gözəl hiss edirsiniz  ,amma nəticələr haqqında heç düşünmürsünüz.Əslində ətrafdakıların sizi ciddi qəbul etməməsindən qorxaraq tez hərəkətə keçirsiniz.Özünüzü qiymətləndirin,o zaman hirsinizi başqalarından  çıxmayacaqsınız. 

Siz həddən artıq təmkilisiniz-emosiyalarınızı elə dərinlikdə gizlətməyə alışmısınız ki,zamanla ürəyinizdə həyəcan ,inciklik baqajı yığılacaq .Belə emosional passivlik sizin sağlamlığınıza zərər verə bilər.Hisslərinizi effektiv şəkildə biruzə verməyə çalışın.


Redaktə etdi: ToRmEnTo - 5 sentyabr 2011
Səbəb: tormento

Səslərin sayı: 10
76
6080
loading...
Şərhlər
Offline
איסון ממדוב.
Maraqlıdıııı.
15 mart 2014 12:04
imza: Mutsuzum diye bahane arama.
Rabbim o kadar cox guzellik vermiski,
KALP GOZUNU ARALA
Offline
GUNES
goy ve yasil oldu
29 yanvar 2014 12:38
Offline
Samir Aliyev
MENDE GOY OLDU .TESEKURLER smile
14 iyul 2012 20:08
Offline
aysel ismayilova
mende 3 de oldu:)
10 iyun 2012 00:42
Offline
MÜSƏLMANKA
men eseblerimi cilovlamagi bacran bir insan idim ama son bir ildirki bunu rahatliqla deye bileremki sebirsiz esebi insanam
9 iyun 2012 04:47
Offline
Nata Abdullayeva
cehrayi.tez partliyiram wink
8 iyun 2012 23:13
Offline
Gunel N1
men de yasil
30 may 2012 16:39
Offline
Nigar
hec biri recourse
30 may 2012 16:26
Offline
zuzu
mene en cox malinivi uygundur,birazda goy.
4 aprel 2012 00:23
Offline
havva
tesekur dogrudu
26 fevral 2012 16:12
Offline
l.m.lady
ANCELE-ELA,
mende de yasil oldu smile
15 fevral 2012 01:14
Offline
ANCELE-ELA
MENKI YASIL OLDU
15 fevral 2012 00:45
Offline
zumush
SEBIRLI INSANLARA HESED APARIRAM..ama yersiz seylere ve lazimsiz insanlara gore eseblesib kefimi pozan deyilem..men deqiq bilmedim ki,bu kateqoriyalardan hansina aidem feel maraqli xebere gore tesekkur edirem))
2 fevral 2012 19:14
Offline
ayan
men de hirslenende ozumde olmuram. sonra elediyim herekete gore pesman oluram am
2 fevral 2012 19:07
Offline
Aliya_Edd
ooooyy men eseblewdimse qabagima hec kes dura bilmez,sozun acigi uzden cox mulayim gorsenirem smile ama icimi gorse tufffaaaaannnnn wink
25 dekabr 2011 13:10
Offline
.........
tesekkurler
6 dekabr 2011 15:09
Offline
Esmer
qoy bele etiref edimde duz cixsin men evveller goy idim indi ise rozvuyam goyden rozvuya kecmeyime gore cooox teesuf edirem amma ne tmek??!!!!!!!!!!!!!! am
3 dekabr 2011 13:59
Offline
cinare
men son 2-3 ayda cox esebi oluram
6 noyabr 2011 17:33
Offline
test
mende cox esebiyem hirslenende ozumde olmuram sonra ozume gelende neler etdiyim yadima dusmur
1 noyabr 2011 11:51
Offline
J e a l o u s y
TESTI ELEMEMIS DEYIM:ELE HIRSLENIREM KIIIIII angry

ALLAH SEYTANA LENET ELESIN!!!
26 oktyabr 2011 17:04
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )