Bakıda hava 31°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9828 AZN
17:55Ayla Ayla Salam Xəyalə xanım 17:51Xəyalə Murad Xoş gəldiz, Ayla xanım. İstirahət günüdür) 17:48Ayla Ayla Qızlar bu gün nə səssizlikdi belə? Gəzməyə getmisiz
38887

Çox soyuq su ilə oruc açmayın!

 

Ey iman gətirənlər! Oruc tutmaq sizdən əvvəlki ümmətlərə vacib olduğu kimi ,sizə də vacib edildi.Bəlkə (bunun vasitəsi ilə) siz pis əməllərdən çəkinəsiniz(Qurani-Kərim, Bəqərə surəsi,183)

 

Çox soyuq su ilə oruc açmayın!
 

Özəl Kayseri Qidalanma və diyet poliklinikasının qidalanma və diyet üzrə mütəxəsisi Duyğu Dəniz Ramazan ayında uzun müddət(16 saat) ac qalandan sonra ,iftara başlayanda çox yeməklə mədəyə yüklənmənin səhv olduğunu  belə izah edib:

 

 
Çox soyuq su ilə oruc açmayın!
 

 

Xüsusilə  istilərin təsirindən orucumuzu çox miqdarda soyuq suyla açmaq istəyirik.Bu da mədədə şişlik yaradır ki, lazım olacaq qədər qidanın  qəbulunu əngəlləyir və daha sonra gec saatlarda aclıq hissinə səbəb olur.Çox soyuq su və ya hər hansı bir içkiləri soyuq qəbul etməkdən qaçmalıyıq.İftarı şorbayla başlayıb ,ara verdikdən sonra gün ərzində qəbulu lazımlı olan ət,tərəvəz yeyilməlidir.Çörəyi çox yeməyin, menyuda düyü,makaron və katof kimi ərzaqlar  varsa, çörək heç yeməyin. İftar süfrəsindən yüngül tərəvəz salatını  əksik etməyin.İftar vaxtı gec saatda olduğundan xörəkləri az yağla hazırlayın.Qızartma,yağlı ət və ya yağlı tərəvəz xörəklərini az yağlı və ya buxarda bişirilən tərəvəz xörəklərilə  əvəz edin. İftarda qidalanma  asta və uzun müddətə qəbul olunmalı  və yatmazdan iki saat əvvəl dayandırılmalıdı. Günlük alınacaq meyvələri iftardan 1,5 saat sonra şirniyyat əvəzi qəbul edə bilərsiz. Meyvəni dondurma və ya yüngül südlü desertlə də əvəz etmək  olar.

Diyet mütəxəsisi Dəniz xanım Ramazan ayında da iftardan imsaka qədər  ən azı 1,5 litrə qədər  saf su qəbul olunmasını, mədə problemləri ilə qarşılaşmamaq üçün qazlı, turş , şəkərli və soyuq içkiləri ayran və bitki çayları  ilə əvəz etməyi, gün ərzində tamam hərəkətsiz qalmaq əvəzinə maddələr mübadiləsinin aktivləşməsi üçün təmiz havada qısa gəzinti məsləhət bilib.

  

Çox soyuq su ilə oruc açmayın!


Allah orucunuzu qəbul etsin,İnşallah!

Səslərin sayı: 26
52
7512
loading...
Şərhlər
Offline
♥NiLuFeR♥
TEWEKKURLER XEBERE GORE give_ros
14 fevral 2014 14:26
Offline
DENIZ
allah her kesin orucunu qebul etsin
14 dekabr 2012 00:42
Offline
FATIMA
tesekkurler.
18 sentyabr 2012 02:50
Offline
Selvi
Tesekkurler,allah tutdugumuz oruclari qebul etsin insallah...
7 avqust 2012 12:43
imza: Əxlaqı qanunla əvəz etsələr, buna qanunun çiyni dözməz!
Nöqtə qədər xeyir üçün vergül kimi əyilənlər nəticədə düz xətt olub ayaqlanmağa məhkumdurlar...
Offline
AYSEL
tewekkurler
29 may 2012 17:49
Offline
Gunel Alizade
Diqqət! Bu linki görmək üçün zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin.
29 dekabr 2011 21:10
Offline
oksana
etrafli melumata gore derin minnetdarligimi bildirirem sizlere,calisiram evvel yemek yeyeim sonra yavas yavas meyveler,sirin nese caynan,bax bele amma menim diete hele ehtiyacim yoxdu
23 avqust 2011 18:10
Offline
1
TESEKKURLER,ELA MESLEHETLERDI
17 avqust 2011 22:40
Offline
Happysim ))
men iftarimi iliq yada biraz isti su ile aciram ozude xurma ile...amma yemek yeyenden sonra ele isteyiremki bumbuz su icim...tesekkurler canim smile
12 avqust 2011 19:12
Offline
mavi kelebek
oruc tutmuram deye hec soyuq suyu ice bilmirem. amma isti havalara gore soyuq suyla acanlar var orucu


11 avqust 2011 14:22
Offline
Semedova
Allah oruc tutanlarin orucun qebul etsin!
10 avqust 2011 23:28
Offline
Könül
Məndə orucumu soyuq su ilə açıram neyləyim bacarmıram başqa cür. heç yemək yeyə bilmirəm amma bir dəfəyə 1 litr soyuq suyu içirəm)))
Allah hamının orucunu qəbul etsin Amin...
10 avqust 2011 13:14
Offline
Aytən
bu turkleri ona gore hedsiz beyenirem.onlarin bir kanalinda(atv) hal-hazirda ramazana gore hekim ve asbazla birlikde bir proqrami gedir.hekim bu gunun laizm olan erzaqlarini meslehet bilir ve asbaz da hazirlayir.yeni onlar bu aya onun onemine cox fikir verirelr.
orucumu acanda soyuq su ile aciram,ancaq mama her defe qaynamis su qoyur ki,onunla ac.amma soyuq su olmasa mumkun deyil.tesekkurler
10 avqust 2011 09:20
Offline
aysel_1
haminin yenede bayramimubarek movzuya gore teskru
10 avqust 2011 01:10
Offline
B.Ulviyye
Sitat: Gonulcelen
her il tuturam amma bu il mualice olunuram deye yuya bilmedim.

ALLAH şəfanızı versin.
Sitat: CEVAHIR
Allah butun muselman baci-qardawlarmizin oruc ve namazlarini qebul etsin!AMIN!

AMİN
9 avqust 2011 01:57
Offline
Cevahir
Mende hemiwe qaynamiw,iliq su ile orucumu achiram.Allah butun muselman baci-qardawlarmizin oruc ve namazlarini qebul etsin!AMIN!
8 avqust 2011 21:13
Offline
Gülüm
her il tuturam amma bu il mualice olunuram deye yuya bilmedim.
8 avqust 2011 16:58
Offline
B.Ulviyye
Sitat: akkord
her gun de acanda azi 2 st soyuq qazli su icirem.iftarda da corek yeye bilmirem.1 qawiq yemek yeyirem,ya da hec onu da yemirem.iwtahim cekmir.ancaq meyve birde marojna yeyirem

bu gwndən sonra əminəm ki,güzgün qidalanacaqsan

ALLAH bütün dualarımızı,oruclarımızı və namazları qəbul etsin,amin
8 avqust 2011 16:54
Offline
SeLiN(Leyla)
Diqqət! Bu linki görmək üçün zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin.
8 avqust 2011 15:28
Offline
B.Ulviyye
Sitat: creativka
Allah oruclarimizi qebul elesin,inwallah.AMIN!

Sitat: gulusum
Allah her kesin orucunu qebul etsin Allah qismet etsin bizde tutaq

İnşallah smile
8 avqust 2011 14:48
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )