Bakıda hava 37°
USD AZN
EUR AZN
15:38PERI salam hervaxtiz xeyir olsun 09:41Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
40903

Sağlam böyrəklərin sirri

 

 

Sağlam böyrəklərin sirri

 

Böyrək; beyin, ürək, qaraciyər və ağciyər kimi vacib orqanlardan hesab edilir. Sağlam böyrək üçün nə etməli?

 

 

Susuzluq xəstəliyə səbəb olur

Həddindən artıq duz böyrəklərin damarındakı təzyiqi artırır. Bu da damarlarda zədələnməyə səbəb olue. Bundan əlavə maye qəbulu da vacibdir.  Susuzluq müxtəlif böyrək problemlərinə səbəb olur. 

Sağlam böyrəklərin sirri

Sağlam böyrəklər üçün 4 tövsiyə

 

- Təzə qidalar daha az duzlu olur. Təzə meyvə və tərəvəz qəbulunu artıra bilərsiniz.

 

- Duzdan uzaq dayanın. Yeməkləri bitkilər və ədviyyatlarla dadlandıra bilərsiniz.

Sağlam böyrəklərin sirri

- Hazır qidalar alarkən və ya paket ərzaqlar alarkən tərkibindəki duza diqqət edin

 

- Çay və qəhvə, maye ehtiyacını qarşılamaz. Gün ərzində 8-10 stəkan su için.

Səslərin sayı: 0
2
1233
loading...
Şərhlər
Offline
Sima
- Təzə qidalar daha az duzlu olur. Təzə meyvə və tərəvəz qəbulunu artıra bilərsiniz.
4 may 2018 11:05
Offline
Iceberg
Susuzluq xəstəliyə səbəb olur
4 may 2018 01:11
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış