Qızartmalar
Ən çox sevilən yemək olan qızartmalar sellulitə səbəb olan ən zərərli qidalardan biridir. Bədən sağlamlığı baxımından da zərərli olan qızartma yerinə, yeməkləri qaynada və ya buxarda bişirə bilərsiniz.
Şəkərli qidalar
Şərbətli şirniyyatlar, şokolad, bisküvit sellutin yaranmasına zəmin hazırlayan qidalar arasında yer alır. Şəkər, qan şəkərini yüksəldərək yağ yığılmasına səbəb olur. Bunun yerinə şəkərsiz qəhvə və təbii şəkər olan meyvələrdən yeyə bilərsiniz.
Həddindən artıq duzlu qidalar
Yüksək təzyiq, ürək və damar xəstəliklərinin, qaraciyər və böyrək xəstəliklərinin ortaya çıxmasına duz səbəb olur. Eyni zamanda duz zamanla sellulitin yaranmasına səbəb olur.
Qatı yağlar
Sağlamlıq baxımından vacib olan yağlar qatı olmamalıdır. Zeytun yağı kimi bitki mənşəli yağlar yeyilməlidir. Qatı yağlar sellulitin artmasına səbəb olur.
XƏBƏR LENTİ
Çimərlik həvəskarlarına şad xəbər
Endirimlərə inanaqmı?
Ermənilər Ağdamda yanğınlar törədiblər
Rusiyada vulkan püskürdü - VİDEO
Süleyman Dəmirəlin vəziyyəti ağırlaşdı
Nəhəng uzunqulaq-FOTO
Dərini gözəlləşdirən şaftalı
Yuxu haqqında
Körpə döş əmmək istəmirsə
Rusiya yenə hədələdi
Psixoloji xəstəliklə mübarizə aparmış məşhurlar
Küçədən rəsm əsəri aldı dəyəri milyonları aşdı-FOTO
1/4 finalda 4 Avropa, 4 Amerika yığması qaldı
Ulduzlar pişik obrazında-FOTO
İyunun 10-dək şimşək, yağış...
Azərbaycanın işğaldan azad etdiyi ərazilərin interaktiv xəritəsi - VİDEO
Övladlarını ac saxlayıb müğənniyə hədiyyə alan qadın cəzalandırıldı- FOTO
Arıqlamaq istədi, ölümdən döndü - FOTO
Çobanyastığı ilə gözəlləşək
Duzlu tort salatı
Hava necə olacaq?
Şəxsiyyətimiz necə formalaşır?
Keçmişdən bu günə - 1 May
Yeni il üçün quzu piroqu(foto resept)
Siyasətə yumurta da qarışdı
Məşhur aktyor xəstəxanaya yerləşdirildi-SƏBƏB
ABŞ-dan Cənubi Qafqaza vəd
Mətbəx masaları
Bakıda daha bir "yol ələyi" yaradılır
Üzdəki tüklər üçün MASKA
Gürcü sərhədçiləri Ermənistana qanunsuz silah daşınmasının qarşısını alıblar - FOTO/VİDEO
"Yunan-Roma" güləşü üzrə ənənəvi respublika turniri başladı
Dahilərdən gözəl sözlər - 4
Nəhəngliyi ilə seçilən 10 gəmi
Pakistan mediası Xocalı faciəsindən yazdı
İrəvandan geriyə addım
Şəfalı heyvanlar
Rəhbərlik bunları sevmir
Qafqaz Alban Kilsəsinin dünyada tanıdılması erməni saxtakarlığının qarşısını alacaq
Makiyaj çantanızda nələr var?
Nebahat Çehre Canan Karataydan üzr istədi-SƏBƏB
Dolu Gürcüstanın rayonunu viran qoydu
Azərbaycanda daha 1 nəfər koronavirusdan öldü: 25 yeni yoluxma aşkarlandı
Çin qızılgülünə qulluq
Türkiyə “Facebook” və “Instagram”a rəqib yaratdı
Bu ayaqqabılar zövqünüzcədirmi?
Heç bir xəstəliyi olmayan 5 yaşlı uşaq koronavirusdan öldü-FOTO
Elif Şafakdan 5 sözlə eşq
Neymardan daha bir şou -VİDEO
Cennifer Lopez öz kosmetik brendini yaradıb
- ŞƏRHLƏR