Bakıda hava 25°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
14:26Ayla Ayla Qızlar istilərlə neyniyirsiz? 09:39Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz uğurlu olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
40598

Yeni gənclik dərmanı- üz yoqası

 

Yeni gənclik dərmanı- üz yoqası

 

Sizi 2 il gəncləşdirəcək üz yoqasını təqdim edirik.

 

Yeni gənclik dərmanı- üz yoqası

 

Gülümsəyərək və yanaqları üz boşluğuna salaraq - yəni balıq kimi edərək - yanaq və dodaqları yığın. Beş dəfə təkrarlayın.

 

 

Yeni gənclik dərmanı- üz yoqası

 

Burnu içə çəkərək, çeynəmə səsi çıxararaq və daha sonra nəfəs alıb verərək "mm" səsini çıxarın. Dörd nəfəs təkrar edin.

 

 

Yeni gənclik dərmanı- üz yoqası

 

Burun yolu ilə nəfəs alın, yumruq tutun və üzünüzə sıxın. Ağızdan nəfəs verin, dil çıxarın və əlləri açın. Üç dəfə təkrar edin.

 

 

Yeni gənclik dərmanı- üz yoqası

 

Qaşlarınızı qüsursuz bir formada dik tutaraq öpüş verən formadakı kimi dodaqlarınızı bükün. Dörd dəfə təkrar edin.

 

 

Yeni gənclik dərmanı- üz yoqası

 

Gülümsəyib, barmaq uclarınızı dodaq və burun arasına sıxışdıraraq, ardından dirənmək üçün barmaq ucları ilə bastıraraq gülüş cizgilərinizi qaldırın. 20-30 dəfə təkrar edin.

 

 

Yeni gənclik dərmanı- üz yoqası

 

Yanaqları şişirdərək və nəfəsiniz kəsilənə qədər yanaqdan yanağa hava ötürün. 3 dəfə təkrar edin.

 

 

 

Səslərin sayı: 0
1
2017
loading...
Şərhlər
Offline
Iceberg
bəzi şəkillər gülməlidir))
8 yanvar 2018 20:11
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış