Bakıda hava 13°
USD 1.7000 AZN
EUR 2.0981 AZN
22 aprel 23:33Iceberg geceniz xeyir 22 aprel 21:37Surayye Sima Peri necesiz? Yene gec gelmisem 22 aprel 18:24Xəyalə Murad Axşamınız xeyir olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
38445

İstəyi çox olanın stressi çoxalır

 

 

İstəyi çox olanın stressi çoxalır

 

 

Stressi qəbul etməklə başlayır hər şey

Hamı bir-birindən fərqlidir. Hamının streslə mübarizə aparmaq forması fərqlidir. Stressə düşdüyümüzdə sərgilədiyimiz davranışlar da fərqlilik göstərir. Kimi içinə qapanır, kimi də özünü sıxır. Kimi sağ-sola hücum edir. Yaşadığı stressi ifadə etməyə çalış. Bu sağalmağın, streslə mübarizə aparmağın yollarından biridir. İkinci olaraq yaşadığın stressi qəbul et. Bunun üçün də səni qorxudan, təşvişə salan cümlələri yaz. Stressi çəkdiyin hər şeyi, buna səbəb olan düşüncələri qələmə al. Yanında da sənə təlqin edən cümlələr yaz.

 

 

İstəyi çox olanın stressi çoxalır

 

 

İstəyi çox olanın stresi çoxalır, hədəfi çox olanın isə stressi azalır.

Həyatda bir hədəfin varsa və onun arzundasansa, bunun stressi sənə zərər verməz. Həyatda hədəfi olmayan insanlara, xüsusilə də, gənclərə baxın, lovğa olurlar; hədəfləri yoxdur, amma istəkləri çoxdur. Buna görə də stresləri çox olur.

 

 

İstəyi çox olanın stressi çoxalır

 

 

Bəzən əvəzini ödəyib davam etməlisən.

Bu həyatda nə olursa, olsun başın dimdik yuxarıda yeri, çünki dik yerimək stressi azaldır. Özünə bunları de: Xəyallarım, hədəflərim, etmək istədiklərim var. Ya mənfi düşüncələrlə bunları görməz hala düşəcəm, ya da həqiqətən yaşayacağım stressi gözə alıb o əvəzi ödəyib davam edəcəm.

 

"Yaşam kitabı" Aşkım Kapışmak

 

Səslərin sayı: 2
2
985
loading...
Şərhlər
Offline
Ayla Ayla
Bir az boş buraxmaq lazımdı xalam deyir başını burax biggrin
2 aprel 2018 21:04
Offline
Iceberg
Stressi çəkdiyin hər şeyi, buna səbəb olan düşüncələri qələmə al
2 aprel 2018 18:51
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış