Dəri sağlamlığı olduqda, görünüşünüz, yeməyinizin keyfiyyəti olduqca vacib detalları göstərir. Bəzi qidaları azaltmaq dərinin sağlamlığı, parlaq və təmiz görünməsinə köməklik göstərərkən, dəri üçün zərərli qidalar tam tərsini edir. Ümuni sağlamlığımızda, yediyimiz qidalar bədənimizin hər hissəsinə, hətta beyin sağlamlığımızda da fərq yarada bilər.
Keyfiyyətsiz, paketləşdirilmiş qidalar
Dəri üçün zərərli qidaların bir qurupu az keyfiyyətli paketləşdirilmiş və istifadə olunmuş qidalardır. Bu yeməklərin istifadə olunma vaxtları qidanın tərkibindəki maddələrə təsir göstərir. Əgər qidalanmanızda bu cür qidalar üstünlük təşkil edirsə qida maddəsi çatışmamazlığı yaşamanız böyük bir ehtimaldır. Bu cür çatışmamazlıqlar dəridə öz təsirini göstərir. Yediyimiz yeməklər nə qədər keyfiyyətli olarsa, dərimiz və sağlamlığımız da o qədər sağlam olar. Həmdə hazır yeməklərin tərkibdəki su azlıq təşkil edir. Suyun da dəri gözəlliyi üçün nə qədər əhamiyyətli olduğunu bilirik.
Təbii olmayan qidalar
Təbii olmayan qidalarda müxtəlif dərmanlardan istifadə olunur. Təbii qidalarda vitaminlər, minerallar 2-3 qat çox olmaqdadır. Bu maddələri nə qədər çox istifadə etsək dəri görünüşümüzdə bir o qədər gözəl olar.
Mənşəyi bilinməyən ət məhsulları
Sənayədə heyvanlara steroid və antibiotiklər verilməkdədir. Həmdə sağlam olmaları üçün deyil, tez kökəlmələri üçün verilir. Bu maddələr bədənimizdə hormonal dəyişiliklərə yol aça bilir. Bu isə sızanaqların yaranmasına səbəb ola bilir.
Süd məhsulları
Bəzən bir problem süd məhsulları üçün də keçərlidir. Bir çox inəyə bir il süd verməsi üçün hormonal qidalar verilir. Bu südü və ya bu süddən hazırlanmış pendiri, qatığı, dondurmanı istifadə etdiyimizdə həmin hormonları bizdə alırıq. Bu da zərərli bakteriyaların bədəndə qalmasına səbəb olur.
Qızarmış qidalar və hidrogen yağları
Dəri üçün zərərli qidalardan biri də qızardılmış yağdır. Yağ çox qızdıqda oksidləşir. Anti-oksidlərin faydalı olduğunu bildiyimiz kimi oksidlənmiş yağın zərərli olduğunu bilirik. Xüsusilə də təkrar-təkrar istifadə olunan yağlar bədəndən xaric olunmayaraq ürək, qan dövranına təsir göstərir. Sağlam dəri üçün isə qan dövranı yaxşı olması lazımdır.
Süni dadlandırıcılar, rəngləndiricilər
Aspardam, Red 5 kimi qida qatqıları əslində bədənimizə heç daxil olmamalı kimyəvi maddələrdir. Bu cür kimyəvi maddələr toxumalarımıza təsir göstərir.
Tərcümə edən: Bəsti
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Cennifer Lopezdən yeni FOTOsessiya
Şəxsiyyət vəsiqələri ilə bağlı yenilik
Sürpriz alma şirniyyatı (foto resept)
Metro stansiyasının gözəl dizaynı
Şahzadə tənqid olundu-SƏBƏB
4 yaşlı qız milyonları heyran etdi
Kennedinin çimərlik geyimi 3,5 min dollara satıldı - FOTOLAR
Məşhur model yorğunluğunu belə ifadə etdi-FOTO
Artıq şəhərdə 5 binanın penopoliuretan üzlükləri sökülüb
ABŞ Kremlə heç nəyi güzəştə getməyəcək
Autizmdən əziyyət çəkən uşaqlara kömək edən robot təqdim olunub
Uşaqlar üçün ən böyük təhlükə
Azərbaycan muğamı Praqada
Macar kababı (foto reept)
Məşhur müğənni yeni İMİCDƏ
Oksigen catışmazlığı ilə doğulan uşaqlarda elə zərərli vərdişlər yaranır...
Fransız dili-Dərs 9
Gəlinlik saç düzümləri
Kompüterlər mobil cihazlara uduzur
Ərdoğandan şok açıqlama
Bu gün Azərbaycanın Milli Qəhrəmanının doğum günüdür
Hərbçilər haqda sərəncam
ABŞ Senatı Suriya üzrə qətnaməni sentyabrın 11-də səsə qoya bilər
Facebook-da yayılmış yeni virusdan ehtiyatlı olun
DİM abituriyentlərə müraciət etdi
Çavuşoğlu: “Rusiya ilə ortaq məxrəcə gəlməyə çalışırıq”
Azərbaycanlı aparıcı 45 milyonluq torpaq sahəsini satdı - FOTO
Hicablı xanımlar üçün yay geyimləri
Yunus Oğuzun kitabının təqdimatı Almatıda keçirilib
Kim ki yüz il yaşamırsa: Nanənin faydaları
Ana-atalığın verdiyi məsuliyyət hissi
Yeni ilə hazırlaşanlar, diqqətli olun!
Məşhur aktrisa maska taxmayanları tənqid etdi
Pendirli kartof salatı (foto-resept)
İrina Şeykin FOTOsu tarixinə görə diqqət çəkdi
17 asteroiddə su aşkarlandı
Meyvə-tərəvəzlərin tərkibi satışdan əvvəl yoxlanılacaq
Azərbaycanın bir sıra rayonlarında qazın verilişi məhdudlaşdırıldı
Pişiklər üçün kənd yaradılır - FOTO
Rusiyada koronavirusu məhv edən maye ixtira ediblər
Cazibədar ziyafət donları
Bahar allergiyasını soyuqdəymə ilə qarışdırmayın!
Can Yaman "Diriliş Osman"a qatılır?
Hindsayağı pirojki (foto resept)
Yoqa ilə həyatı sadələşdirməyin 5 yolu
Çox yeməyin 5 səbəbi
Almaniya mətbuatı Heydər Əliyev Fondunun Hamburqda təşkil etdiyi tədbirlərdən yazır
Mədə xəstəliklərinin müalicəsi
“Facebook” yenə çökdü
Kəşf etməyi sevənlər üçün sənədli filmlər
- ŞƏRHLƏR