Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
21 fevral 17:08Surayye O qız hər yarışanda əsəbdən dırnağımi gəmirirəm 21 fevral 17:04aysel hesenli Yeqinki canim. amma Melisanin yeri yoxdu orda 21 fevral 17:00Surayye Bəlkə ünlülərə gəlmək istəyənlər çox olub ona görə 21 fevral 16:59aysel hesenli Olardan betər yaralılar var idi keçən il qalmışdılar adada 21 fevral 16:58aysel hesenli Ayaq ustdə gəzirdi ki Ugur Pektaş niyə getdi? 21 fevral 16:58aysel hesenli Mən heç bilmədim o birilər niyə evə getdi
41446

Arıqlayarkən üzümüz çökməsin!

Pəhriz saxladığımız zaman kilo itirən ən əsas yer üzümüzdür. Bu da üzümüzdə çökmələrə səbəb olaraq özümüzü pis hiss etməyimizə və kompleks keçirməyimizə səbəb olur.

 


 

 

Bu vəziyyəti aradan qaldırmaq üçün bir sıra tövsiyyələr irəli sürülmüşdür.

 

Arıqlayarkən niyə ilk əvvəl üzümüz çökür?

Üz daxili və xarici faktorların təsiri ilə yaşlanır. Üz yaşlanmasında xalq arasında “çökmə” olaraq adlandırılan növ, dəri altında toplanan kütlənin sürətli şəkildə itirilməsinə deyilir. Dəri altı kütləni yağ, əzələ və skelet təşkil edir. Yalnış pəhrizlərlə üzün yağ təbəqəsinin itkisi və skelet sistemindəki ərimələr ilə üzdəki yaşlanmalar tezləşir. Bu vəziyyət zəifləmə çökməsi kimi hallanır. Xüsusilə də yanaqların sallanması ilə buldoq adı verilən üz görüntüsü xaricində, gözlərdə içəri çökmələr, qaşlarda enmələr, ağız kənarının yığılması və s. müşahidə olunur. Həmin insanın daha sağlıqlı və incə bədənə sahib olmasına baxmayaraq, üzü qəmgin və  yorğun görünür.

 

35 yaş yuxarı insanlar-DİQQƏT:

Xüsusilə də 35 yaşı keçmiş insanlarda sürətli və yüksək miqdarda kilo itirmə halına rast gəlinərsə, üzün yaşlanması daha da tezləşər. Sürətli kilo itkiləri zamanı üzdən başqa bədənin digər bölgələri- ən başlıcası qol, döşlər, ayaqların daxili hissələri və baldırlarda sallanmalar müşahidə olunur. Ancaq üz ilk görünən nahiyyə olduğundan xüsusi diqqətə ehtiyacı vardır.

 

Üz çökməsində risk yaradan hallar:

Xüsusilə günəş fəsadlarının çox olduğunun işarəsi sayılan dəri ləkələri kimi problemləri olan zərif dərili insanlar, sürətli kilo itkisindən əziyyət çəkir. Kişilər isə qalın dəri quruluşu və güclü sümük örtüyü səbəbilə bu vəziyyətdən elə də şikayət etməzlər.

 


 

Günəş fəsadlarına DİQQƏT:

Qeyri-ixtiyari və sürətli kilo itkisinin nəticəsi üzün pozulması olmamalıdır. İdman bu prosesə müsbət təsir göstərə bilər. Bu müddətdə günəş şüalarından qorunmaq şərtdir. Həcm itirən üzdə günəşin təsiri boşalmanı sürətləndirir. Günəş fəsadı çox olan dəridə kollogenlər lazımi qədər sağlıqlı olmadığından, içərisi boşalmış dərinin müvazinətini qoruya bilmir.

 

  

 

Səslərin sayı: 29
78
9271
Şərhlər
Offline
S.S.E.
Beden uze uz de bedene uygun daha yaxsi olar
12 fevral 2015 15:55
Offline
Melikova Şebnem
Teşekkür melumata göre
5 noyabr 2012 21:02
Offline
Nergiz Aliyeva
twkler melumata gore
12 oktyabr 2012 18:42
Offline
Medine11
Bir sey anlamadim uzun cokmemesi ucun bir shey tapmadim yene de teshekkurler
2 oktyabr 2012 11:36
Offline
Sevka
TƏŞƏKKÜRLƏR MƏLUMATA GÖRƏ
2 oktyabr 2012 11:30
Offline
mən bir şey başa düşmədim.burda üz cokməməsi ucun nəsə tovsiyyə olundu ki,neynemek lazimdir ki uz cokmesin
2 oktyabr 2012 11:24
Offline
normal ceki yaxwidir bedenden ariqliyib uzden ariqlamamq ya da eksi pisdir
30 sentyabr 2012 12:00
Offline
♥TuTu ♥
mende ariqlyanda uzum cokur recourse ...
22 avqust 2012 17:13
Offline
Fidan
Uzden ariqlama menim en boyuk PRObLEMdiiiii... .
14 iyun 2012 16:32
Offline
dj alena
HAMI MENE DEYIR KI UZDEN ARIQLAMA XEBERE GORE TESEKKUR
29 may 2012 15:37
Offline
Leyla
twkler melumata gore
10 yanvar 2012 00:12
Offline
SEYDA
MENDE ELEYEM
27 dekabr 2011 19:41
Offline
LADY BEAUTY
twkler melumata gore
13 dekabr 2011 16:03
Offline
Gulu
men ariqlayanda uzden ariqliyiram beden oldugu kimi qalir,hemuzden kokelenecen tombikleşirem tongue
9 dekabr 2011 23:19
Offline
NIKA20
MENCE HAMIYA NORMAL CEKI DAHA YAXWI QALAR :)
9 dekabr 2011 19:07
Offline
Milashka
mende uzden ariqliyiram recourse
8 dekabr 2011 20:41
Offline
SeLiN(Leyla)
Diqqət! Bu linki görmək üçün zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin.
28 noyabr 2011 13:57
Offline
Vusale
mende ariqlayarken birinci uzum duşur hansiki istemediyim.
26 noyabr 2011 20:18
Offline
TUNUs
mende ariqlayarken birinci uzum duşur hansiki istemediyim
26 noyabr 2011 10:43
Offline
Senem M
35 yaş yuxarı insanlar-DİQQƏT:

Xüsusilə də 35 yaşı keçmiş insanlarda sürətli və yüksək miqdarda kilo itirmə halına rast gəlinərsə, üzün yaşlanması daha da tezləşər. Sürətli kilo itkiləri zamanı üzdən başqa bədənin digər bölgələri- ən başlıcası qol, döşlər, ayaqların daxili hissələri və baldırlarda sallanmalar müşahidə olunur. Ancaq üz ilk görünən nahiyyə olduğundan xüsusi diqqətə ehtiyacı vardır.


Haaaaaaaaaaaaaaaaaaa... Mamamin 37 yawi var ele ariqliyib ki... Uydaaa tewekkurler *5 *5 *5 *5 *5
19 noyabr 2011 16:46
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )