Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
19:16Feride Aysel biz kitab krasvord nə tapsaq eliyirik 14:14Xəyalə Murad Düz edirsiniz, Aysel xanım.Pozitiv olun,Evdə Qalın! 14:11aysel hesenli Mən 50ci illərin kinolarina baxiram 14:09aysel hesenli xanimlar karantin nece kecir kim neyniyir?
41589

Yeni gənclik dərmanı- üz yoqası

 

Yeni gənclik dərmanı- üz yoqası

 

Sizi 2 il gəncləşdirəcək üz yoqasını təqdim edirik.

 

Yeni gənclik dərmanı- üz yoqası

 

Gülümsəyərək və yanaqları üz boşluğuna salaraq - yəni balıq kimi edərək - yanaq və dodaqları yığın. Beş dəfə təkrarlayın.

 

 

Yeni gənclik dərmanı- üz yoqası

 

Burnu içə çəkərək, çeynəmə səsi çıxararaq və daha sonra nəfəs alıb verərək "mm" səsini çıxarın. Dörd nəfəs təkrar edin.

 

 

Yeni gənclik dərmanı- üz yoqası

 

Burun yolu ilə nəfəs alın, yumruq tutun və üzünüzə sıxın. Ağızdan nəfəs verin, dil çıxarın və əlləri açın. Üç dəfə təkrar edin.

 

 

Yeni gənclik dərmanı- üz yoqası

 

Qaşlarınızı qüsursuz bir formada dik tutaraq öpüş verən formadakı kimi dodaqlarınızı bükün. Dörd dəfə təkrar edin.

 

 

Yeni gənclik dərmanı- üz yoqası

 

Gülümsəyib, barmaq uclarınızı dodaq və burun arasına sıxışdıraraq, ardından dirənmək üçün barmaq ucları ilə bastıraraq gülüş cizgilərinizi qaldırın. 20-30 dəfə təkrar edin.

 

 

Yeni gənclik dərmanı- üz yoqası

 

Yanaqları şişirdərək və nəfəsiniz kəsilənə qədər yanaqdan yanağa hava ötürün. 3 dəfə təkrar edin.

 

 

 

Səslərin sayı: 0
1
3511
Şərhlər
Offline
Iceberg
bəzi şəkillər gülməlidir))
8 yanvar 2018 20:11
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış