Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
17 fevral 20:11Surayye yasin nervlərimlə oynuyur 17 fevral 20:11Surayye Ayla quzum əsəbləşdirən olsa mən də partdayaram da 17 fevral 20:11Surayye Fəridə canım o zəyif deyil e parkura oyrəşənə kimidi 17 fevral 15:30Feride Pərvizin qaçmağı zəyifdi 17 fevral 15:30Feride Adada ayrı dava saldı oyunda ayrı sora uzr istədi də 17 fevral 15:29Feride Ayla Pərvizdə gunah yoxduye o yemək bişirənin hiyləsidi
41421

Makaron yeyərək arıqlayın

Makaron yeyərək arıqlayın
Makaron pəhrizi edərkən vacib olan gündəlik 1200 kaloriya keçməməyə diqqət edərək nizamlı və sağlam bir şəkildə qidalanmaya çalışmaqdır. Bununla yanaşı, ziyafətlərdə makaronun müxtəlif souslarla edilmiş surətlərini alaraq həm tox qalmaq, həm də aşağı kaloriya ilə bədənin ehtiyacı olan karbohidrat ehtiyacı ödənmiş olur. Təxminən iki həftə müddətində makaron pəhrizi siyahısını istəyə görə uzatmaq da mümkündür. Sağlam pəhriz olmasından dolayı, hər hansı bir sağlamlıq problemi olmayan hər kəs rahatlıqla bu pəhrizi tətbiq edə.
Makaron yeyərək arıqlayın
Nümunə pəhriz menusu:
Səhər: Üzərinə kərə yağı və ya marqarin sürülmüş iki nazik dilim çörək, 2 naringi, çay və ya qəhvə
Günorta: 1 boşqab makaron, 1 kasa yağsız salat
Axşam: Yarım toyuq, 1 kasa yağsız salat (yerkökü, çoban)
Səslərin sayı: 0
1
1896
Şərhlər
Offline
Yagmur
En sevdıyım yemekdı. Tesekkürler maraglı xeber hazırlamısız. Ama arığlamağ isdemirem bele normalam )))))
22 may 2017 09:20
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!