Pencereden dışarı bakın
Bilgisayara bakmak gibi "odak noktasına yakın” işler göz kırpma oranınızı yarıya indirerek kuru gözlere ve hatta kornea hasarına yol açar. Gözünüzü her kırptığınızda, korneaya bir kat gözyaşı uygulanır. Bu durumu yanıp sönme, ön cam sileceklerini kullanmak gibi düşünebilirsiniz. Camı temizleyerek net görebilmenizi sağlar. Her 20 dakikada bir, 20 saniye gözlerinizi kırparak pencereden dışarıya bakın.
Bir bardak sıkma limonata deneyin
Bazı günler görüşünüzün diğer günlerden daha kötü olduğunu fark ettiniz mi? Bilim adamlarının merak uyandıran araştırmaları, bir bardak limonata yudumlamanın neredeyse anında yüzde 75'imizden fazlasının görüşünü iyileştirebileceğini gösteriyor. Görünüşe göre, hafif susuz kaldığımızda vücutta ilk acı çeken bölgelerden biri gözler. Susuz kalmak, gözyaşlarını daha az kaygan hale getiriyor ve korneaların kırışmasına neden olarak hem yakın hem de uzak görüşü geçici olarak bozuyor. Şekersiz bir su-limon karışımı yaparak yudumlayın. Araştırmalar, narenciyedeki yüksek C vitamini seviyesinin göz şikayeti riskini yüzde 57 azalttığını gösteriyor.
Ortam aydınlatmasını açın
Şaşırtıcı bir göz hasarı nedeni: Karanlıkta ve hatta loş bir odada arkadan aydınlatmalı bir ekrana bakmak! Düşük aydınlatma, göz bebeklerinin geniş açılmasına neden olarak gözlerin arkasına daha fazla yüksek enerjili mavi ışığın ulaşmasına ve retinanın hassas hücrelerine aşırı yüklenmesine neden oluyor. Oda ışıklarını açın. Ortamda ışık olduğunda, göz bebekleri daralacak ve gözlerinize giren mavi ışığı önemli ölçüde azaltacak.
Ayrıca: Ekrana bakarken bir çift mavi ışığı engelleyen gözlük takmayı deneyin. Bu gözlükler, göz hasarını önlemeye yardımcı olabilir ve sizi göz yorgunluğundan kurtarabilir.
HABER BANTI
16 Eylül'deki "Ders zamanı" programı açıklandı
Rusya'da koronavirüsü tedavi etmek için yeni bir yöntem bulundu
Şimdiye kadar 398 asker ateşkesten bu yana Ermeniler tarafından öldürüldü - RESMİ
Düşman tarafından atılan askeri teçhizat ve mühimmat görüntüleri - RESMİ / VİDEO
Bir kişiyi virüslere karşı güçlü kılan kan grubu açıklandı
Protestocular Paşinyan ve ailesinin konaklarına saldırdı
Elizabeth II ciddi bir akıl hastalığından muzdarip - FOTOĞRAF
Mubariz Ibrahimov hakkında bir animasyon romanı yayınlandı
Kim Jong Un'un son görüntüleri yayıldı
Ermeni ordusu can kayıplarını açıkladı
Cardi B boşanıyor
Ermenistan, çocukları Azerbaycan ordusuna karşı kullanıyor - VİDEO
Bakü'nün bazı bölgelerinde görevler yeniden kuruldu
Erdoğan: "Kanada, İHA'lar için kameralara ambargo koydu, biz yerel olarak ürettik"
Azerbaycan'da iki kişi daha koronavirüsten öldü: 182 yeni enfeksiyon
Karabağ'da görev yapacak Türk askerleri açıklandı - RESMİ
DSÖ: Avrupa'da her 17 saniyede bir kişi koronavirüsten ölüyor
Azerbaycan'da başka bir köy yeniden adlandırılıyor
Serial eşqi gerçək oldu - FOTO
Ronaldo'nun adı akademiye verildi
Biden zenginler için vergileri artıracağını duyurdu
Ülkemizde Azerbaycan-Türkiye ortak büyük çaplı askeri tatbikatlar yapılacak
Savunma Bakanlığı cephedeki son durum hakkında bir açıklama yaptı
Kışın tıbbi maskeler nasıl doğru kullanılır?
Başka bir sosyal ağ Trump'ın hesabını kapattı
İlham Aliyev: "Ağdam-Hankendi-Şuşa karayolu açılacak"
Kurtarılan topraklarda yeni sınır karakolları kuruldu - LİSTE
Azerbaycan ordusu özel düşman zırhlı tank tabur komutanını imha etti - RESMİ
Azerbaycan'da 112 yeni koronavirüs enfeksiyonu kaydedildi, son gün ölüm olmadı
Ordumuzdan ezici darbe: Düşman füzesi ve topçu silah deposu yok edildi - VİDEO
Hocavend'in kurtarılmış Domi köyünden VİDEO RAPORU
Students will not be required to wear a mask
Koronavirüs ile yeniden enfeksiyon olmadan dünyanın ilk ölümü
Karın genişlemesinin üç ana nedeni
Acil Durumlar Bakanlığı çalışanları en yüksek askeri ve özel rütbelere layık görüldü
Putin: "Rusya, Karabağ sorununu bitirmek için her şeyi yapıyor"
Üçüncü bizon yavrusu Shahdag Milli Parkı'nda doğdu - FOTOĞRAF
Doha'da çekilen ilk Türk dizisi
Mustafa Şentop: “Aptal mısın, aptal mısın kör müsün? Ermenistan'a "dur" söylenmeli
Aliyar Aliyev'in mezar taşı hazırlandı - FOTOĞRAF
Aşırı kilolu insanlarda koronavirüsün şiddetli seyrinin nedeni ortaya çıktı
Anna Sedokova üçüncü kez evlendi
İncirli kek (resimli tarif)
Yabancı ülkelerin uzmanlıklarını tanıma prosedürü değişti
Bir sivrisinek bir koronavirüs hastasını ısırır mı? - AÇIKLAMA
190 manat ne zaman ödenecek? - AÇIKLAMA
Lachin-Syunik sınırında dalgalanan bayrağımızın görüntüsü yayıldı - FOTOĞRAF
İmha edilen düşman savaş ekipmanı - LİSTE
Simon Cowell'in sırtı kırıldı
Genel eğitim müfredatı onaylandı