Pencereden dışarı bakın
Bilgisayara bakmak gibi "odak noktasına yakın” işler göz kırpma oranınızı yarıya indirerek kuru gözlere ve hatta kornea hasarına yol açar. Gözünüzü her kırptığınızda, korneaya bir kat gözyaşı uygulanır. Bu durumu yanıp sönme, ön cam sileceklerini kullanmak gibi düşünebilirsiniz. Camı temizleyerek net görebilmenizi sağlar. Her 20 dakikada bir, 20 saniye gözlerinizi kırparak pencereden dışarıya bakın.
Bir bardak sıkma limonata deneyin
Bazı günler görüşünüzün diğer günlerden daha kötü olduğunu fark ettiniz mi? Bilim adamlarının merak uyandıran araştırmaları, bir bardak limonata yudumlamanın neredeyse anında yüzde 75'imizden fazlasının görüşünü iyileştirebileceğini gösteriyor. Görünüşe göre, hafif susuz kaldığımızda vücutta ilk acı çeken bölgelerden biri gözler. Susuz kalmak, gözyaşlarını daha az kaygan hale getiriyor ve korneaların kırışmasına neden olarak hem yakın hem de uzak görüşü geçici olarak bozuyor. Şekersiz bir su-limon karışımı yaparak yudumlayın. Araştırmalar, narenciyedeki yüksek C vitamini seviyesinin göz şikayeti riskini yüzde 57 azalttığını gösteriyor.
Ortam aydınlatmasını açın
Şaşırtıcı bir göz hasarı nedeni: Karanlıkta ve hatta loş bir odada arkadan aydınlatmalı bir ekrana bakmak! Düşük aydınlatma, göz bebeklerinin geniş açılmasına neden olarak gözlerin arkasına daha fazla yüksek enerjili mavi ışığın ulaşmasına ve retinanın hassas hücrelerine aşırı yüklenmesine neden oluyor. Oda ışıklarını açın. Ortamda ışık olduğunda, göz bebekleri daralacak ve gözlerinize giren mavi ışığı önemli ölçüde azaltacak.
Ayrıca: Ekrana bakarken bir çift mavi ışığı engelleyen gözlük takmayı deneyin. Bu gözlükler, göz hasarını önlemeye yardımcı olabilir ve sizi göz yorgunluğundan kurtarabilir.
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
HABER BANTI
İlham Aliyev'den Ulusal Basın Gününde Paylaşım - FOTO
Dünyanın ilk yüksek hızlı asma demiryolu köprüsü Çin'de açılıyor
Ermenistan'da devlet kurumları ve yetkililerine eleştiri yasaklandı
Ganira Pashayeva Türk TV kanalıyla Tovuz'daki durum hakkında konuştu - VİDEO
Ünlü çifte reklam için 3 milyon verilecek
Survivor 2021'de yarışacaklar - FOTOĞRAF
Demet Özdemir sosyal medyadaki gazetecilere kızdı
Zincirli ayakkabı modası
Azerbaycan ordusu çok sayıda düşman kuvvetini yok etti: kaptan dahil - RESMİ
Ağdam'ın Cuma Camii'nin düşman tarafından tahrip edilmiş görüntüleri - VİDEO
Tatar ve Ağdam'daki yabancı diplomatlarla Cumhurbaşkanı'na yardım
Karabağ Nişanı ile ödüllendirilen Gizir'in eşi: "Aradı ve 'Benim için endişelenme' dedi.
Yeni "AntiCOVID sistemi" tanıtıldı - VİDEO
Pompeo'nun Karabağ hakkındaki açıklamasına Dışişleri Bakanlığı tepkisi
Acun Ilıcalı yeni sevgilisiyle Alaçatı sokaklarında - FOTOĞRAF
Selena Gomez vücudunda ilk kez yara izi gösterdi
Mehriban Aliyeva, Bağımsızlık Günü'nde halkı tebrik etti
Türkiye'de 6,6 büyüklüğünde deprem: Yıkılan binalar - CANLI YAYIN
Fit ve sağlıklı kalmanın 3 şartı
Yunan dergisi Ermenilerin Kafkasya'ya yeniden yerleştirilmesi hakkında yazıyor
Bakü Polisinden kontrol önlemleri hakkında ÖNEMLİ AÇIKLAMA
Ünlülerin güzellik ve sağlık sırları
Mali'de isyancılar sınırları kapattı ve sokağa çıkma yasağı getirdi
Yabancılar SMS iznini nasıl kullanacak? - AÇIKLAMA
Sugovushan'dan yayılan yeni görüntüler
Sergey Markov: "Azerbaycan askeri zafere yakın"
WhatsApp'tan yeni gizlilik sözleşmesi hakkında DUYURU
Bülent Ersoy'dan Azerbaycan'ı paylaş
Bir sonraki giriş sınavı bugün yapılacak
İtalya'da iki avroya ev almak mümkün olacak
Murad Boz'dan Azerbaycan'ın haklı mücadelesine destek
Şuşa'nın havadan görünümü - VİDEO
Fahriye Evcen, ekrana dönmek için bu koşulları belirledi
Bakü'de 5.000'den fazla ebeveyn çocuklarını okula göndermeyi reddetti
Tebeşir ile seyahat
Birkaç hafta arayla ikinci kez anne oldu
Bakanlık, Büyük Vatanseverlik Savaşı'nda çok sayıda yaralanan gazimize karşı önlem aldı.
Azerbaycan'da koronavirüs ile ilgili son istatistikler
Paşinyan dışişleri bakanını kovdu
Haber Global Şuşa'da
Coronavirus has been detected in 20,524,118 people worldwide.
Belarus'taki cumhurbaşkanlığı seçimlerinin kesin sonuçları açıklandı
Savunma Bakanlığı: "Azerbaycan İHA'ları Ermenistan üzerinden uçmuyor"
Ebru Sally uzun bir süre sonra gülümsedi
Fransız paralı askerin korku ve itirafı: "Ermeni tarafında binlerce ölü var" - FOTOĞRAF
Hayatının son anlarında sağlık personelinin kendisine nasıl zarar verdiğini anlattı.
Doymama hissinin nedenleri
Erkeklerin evlenmek istemediği kadın tipleri
Arnold Schwarzenegger baba oldu
Cephedeki son durumla ilgili Savunma Bakanlığından Açıklama
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)