Öncelikle, hayatınızı gözden geçirin
Birçok hastalık, bireylerin sahip olduğu kötü yaşam şartları ve yaptıkları yanlış tercihler nedeniyle ortaya çıkmakta. Hayatınızı nasıl yönlendirdiğiniz, nasıl yaşadığınız, günlük hayatınızda neler yaptığınız ilerleyen dönemlerde yakalanabileceğiniz kronik ve önemli hastalıkların habercisi olabiliyor. Bunun için gelecek yıllarda akciğer kanseri olmamak için öncelikle hayatınızı gözden geçirin ve neleri yanlış yaptığınızı çıkarın. Zamanla bu alışkanlıklarınızdan kurtulun ve daha sağlıklı bir yaşama merhaba deyin.
Yabancı gazlardan uzak durun
Sigara, başta solunum yolları rahatsızlıkları olmak üzere hemen hemen tüm hastalıkların temelinde yatan ve uzak durulması gereken en önemli şeydir. Akciğer kanserinde baş sebeplerden biri olarak öne çıkan sigaranın yanında, doğrudan ciğerlerinizi etkileyebilecek gazlardan da uzak durmalı ve bunları solumamalısınız. Örneğin; deodorantlar, klima gazları, asbest, arsenik, egzoz gibi zararlı maddelerden oluşan gazlar ciğerlerinizi kötü etkileyebilir. Bu gazların sıkça solunması, ilerleyen dönemde kansere sebebiyet verebilir.
Düzenli kontrolleri ihmal etmeyin
Hangi yaşta olursanız olun, düzenli şekilde doktorunuza gidin ve periyodik kontrollerinizi yaptırın. Bu şekilde kanser ilk sırada olmak üzere birçok olası hastalığın önüne geçebilirsiniz. Unutmayın, hemen hemen her hastalıkta ilk tedavi kuralı erken teşhistir. Akciğer kanseri de yavaş ve sinsi şekilde ilerleyen ve dışarıdan bakıldığında ancak uzun süre sonra fark edilebilen bir hastalıktır. Bu yüzden yaşınız ne olursa olsun mutlaka düzenli şekilde doktorunuza görünün ve kontrollerinizi yaptırın.
HABER BANTI
