C Vitamini bombası
Greyfurt, ananas ve çilek antioksidanlarla dolu süper meyvelerdir. Düşük demir seviyelerine sahipseniz, C vitamininin bu mineralin emilimine yardımcı olduğunu bilmek hoşunuza gidebilir. Bu sabah bu lezzetli tarif ile güne harika başlayabilirsiniz. Bu besinler aynı zamanda harika kalsiyum kaynaklarıdır. Ve tarifimiz sadece 159 kalori.
Malzemeler (1 porsiyon)
- 1 orta boy greyfurt
- 1/4 su bardağı ananas
- 1/4 su bardağı çilek
- 1/4 su bardağı yoğurt (yarım yağlı veya yağsız kullanabilirsiniz)
Tüm malzemeleri bir araya getirin.
Karpuz smoothie
Karpuz ferahlatıcı harika bir meyvedir. Az yağlı sade yoğurt ve çileklerle harmanlanmış bu smoothie, antioksidanları almanın lezzetli bir yoludur. Tarifimiz sadece 149 kalori.
Malzemeler (1 porsiyon)
- 1 su bardağı kadar ezilmiş çekirdeksiz karpuz
- 1/2 su bardağı çilek
- 1/4 su bardağı yoğurt (yarım yağlı veya yağsız kullanabilirsiniz)
- 1 avuç buz
Tüm malzemeleri bir araya getirin.
HABER BANTI
Mehriban Aliyeva: "Şuşalarımızı iade ettik"
Disney hayvanları insana dönüşürsə....
Enfekte olanların sayısı arttı
Joker için 50 milyon dolarlık teklif
Akıllı telefonunuzun pili çok sıcaksa nelere dikkat etmelisiniz?
Şurnukh köyünde bulunan 12 hanelik alan Azerbaycan'a iade edildi
Ermeni tabur personeli savunma pozisyonlarından kaçtı - RESMİ
14 şehir ve bölgede sıkılaştırılmış özel karantina rejimi 5 Ağustos'a kadar uzatıldı
Zhirinovsky: "Önümüzdeki on yılda Amerika Birleşik Devletleri'nden kurtulmamız gerekiyor"
Popüler bir modelden beklenmedik itiraf
Ermeni şarkıcının Türkiye'de konser vermesine izin verilmedi
Aile fotoğrafı kadının 38 kilo vermesine neden oldu
Azerbaycan'da koronavirüsten 4 kişi daha öldü: 129 yeni enfeksiyon
"Virüs mutasyona uğrayabilir ve tekrar yayılabilir"
Koronavirüs aşılamasına ilişkin DSÖ açıklaması
Koronavirüs hastası komadan uyandı ve bir lehçeyle konuşmaya başladı
Eğitim kurumlarında kullanımları durduruldu
Azerbaycan İçişleri Bakanlığı ve Devlet Güvenlik Komitesi Ermenistan'ı uyardı
Başkan AzerGold'a üç milyon manat ayırdı - SİPARİŞ
Öldüğü söylenen bebek gömülürken gözlerini açtı
Birliklerimizin harç müfrezesinin güney istikametinde imha edileceği haberi saçma - RESMİ
Azerbaycan tarafından alınacak koronavirüs aşısına ilişkin RESMİ BİLDİRİM
Cumhurbaşkanı İlham Aliyev'in doğum günü
Şuşa'da içme suyu temini başladı - VİDEO
Şuşa Camii'nde ilk ezanı okuyan askerimiz - VİDEO
Zeytin ve zeytinyağının faydaları
Ünlü oyuncu ilk kez bir giyim koleksiyonu yarattı
Büyük Vatanseverlik Savaşı'nda öldürülen askerlerin LİSTESİ
Bu insanlara İYİ HABER - VİDEO
Sonuçlar bu tarihte açıklanacak - MFA
Sanatçının Parkinson hastalığına sahip görünümü hayranları hayal kırıklığına uğrattı - VİDEO
Haydar Aliyev'i Anma Günü münasebetiyle Mehriban Aliyeva'dan paylaşın
Evde keratin bakımı
Kilo verme çayları
Saç stilinizi nasıl değiştiğine tanık olun!
WHO Stadyum Uyarısı
Özcan'ın eski eşi hamile mi?
Pandemi ile ilgili ilk dersler yapıldı
Komşusu ile tartışan Ed Sheeran, salgın sırasında yeni evler satın aldı.
Bakü'de bir ekspres hat daha açıldı
Ünlü şarkıcı nişanlandı
Kurtarılan topraklarımızın ne kadar süre mayınlardan temizleneceği açıklandı - RESMİ
İkinci dalga başladı: ülke sıkı karantina altında
Hulusi Akar'ın Karabağ'daki Ortak Merkez hakkında yaptığı açıklama: "Generallerimiz ve çalışanlarımız orada"
1 Ocak'tan itibaren Votsap bu telefonlarda çalışmayacak
Gizem çözüldü: Kadınların virüse yakalanma olasılığı daha düşük - nedeni
Laçin'den ayrılan Ermeniler vandalizmden vazgeçmiyor - FOTOĞRAF
Ünlü çift ayrıldı.
Geleneksel eğitime geçiş konusunda Emin Amrullayev'den ÖNEMLİ AÇIKLAMA
Düşman kayıplarla geri çekilmek zorunda kaldı - RESMİ