Hamının gündəlik həyatı fərqlidir. Bəziləri səhər yuxudan duran kimi qəhvə içir, bəziləri çay olmadan səhəri açmır, bəziləri də sərin su ilə günə başlayır. Food and Nutrition Sciencesdan kliniki qidalanma mütəxəssisi Stella Metsovas, həkimlərin səhərləri isti su içməyi tövsiyə etdiklərini bildirir. Buna görə səhərləri oyanan kimi içilən ilıq su, bağırsaqlardakı sıxlığı yox edir və bu da həzmi, bağırsaq hərəkətlərini asanlaşdırır. Səhərləri ilıq su içməyin bədənimizə verdiyi 4 fayda:
1. Tez qocalmağın qarşısını alır
Heç kim tez qocalmaq istəməz. Ancaq bədəndəki toksinlərin qocalmanı sürətləndirdiyi həqiqətdir. Bədənimiz toksinləri ata bilmədiyi zaman, xəstəliklər və qocalma təbii bir nəticə olaraq özünü göstərir. Səhərləri içilən ilıq su isə bədənin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir. Həmçinin dəri hüceyrələrinin özlərini bərpa etmələrinə kömək edir. Bu da dərinin elastikliyini gücləndirir.
2. Ağrıları azaldır
Qarın əzələlərinin rahatlamasını təmin edən ilıq su, sadəcə qarın ağrılarını deyil, kapilyar damarlardakı qan dövranını asanlaşdırdığı üçün bir çox ağrı üçün təbii müalicə təqdim edir.
3. Arıq çəkilərdən xilas olmağınıza kömək edir
Səhərləri oyanan kimi ilıq su içmək bədən istiliyini artırır. Bu da maddələr mübadiləsinin sürətini artırır. Metabolizma fəaliyyəti artan bədən, gün ərzində daha çox kaloriya itirir. Əgər günə bir stəkan limon ilıq su içərək başlasanız, bədən yağlarının əriməsinə kömək etmiş olarsınız.
4. Həzmi asanlaşdırır
Səhərləri içilən ilıq su, həzm sistemini hərəkətə keçirir və bədənin həzm sisteminin fəaliyyətini daha rahat yerinə yetirməsinə kömək edir.
XƏBƏR LENTİ
Monika Belluçi Etirafları ilə TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Balaca rəqqaslar
2017/18 qış makiyaj dəbi
Onda nəyi bəyənmirsiniz?
II Yelizavetanın işçisi oğru imiş
Dünyanın ən sağlam ölkələrinin sirləri
"Eurovision-2016"nın qalibinə xalq artisti adı verildi
Şamaxı Rəsədxanasının qapısı qarşısında otel tikilir
Ərazilərimiz təmizlənir
Alimlər Marsa casus göndərəcək
Moskvada evlər 2,5 dəfə ucuzlaşdı
Gecikmiş bahar
Qadınlar üçün vacib 10 KİTAB
Yaponiyanın ən uzun müddətli Baş naziri
15 marşrutun dayanacaq məntəqəsi dəyişdirildi
HAVA necə olacaq?- 17 MART
Pulsuz dərmanla təmin edilən xəstələrin sayı açıqlandı
Tramp 2 milyon dollar cərimələndi-SƏBƏB
Liseylərə elektron qeydiyyat başa çatdı
Rusiyaya “qırmızı yağış” yağdı
Dincəlmək üçün qəribə yerlər seçən pişiklər
Rəsul Çunayev planetin ən güclüsü seçildi
Doğum evinə götürüləcək ən əhəmiyyətli şeylər
Türkiyə parlamenti kəşfiyyat haqqında qanuna dəyişiklikləri qəbul etdi
Cəbhədə yeni təxribat
Badam yağı qaş və kirpik uzadırmı?
Şeyma Subaşı izləyicilərini QORXUTDU-FOTO
2011-ci ilin Çantaları
Alimlər açıqladı: 2030-cu ildə müsəlmanlar 36 gün oruc tutacaq
İquain almanlara meydan oxudu
Bakı metrosunda sıxlığın qarşısı belə alınacaq
Tanınmış futbolçu Azərbaycan klubuna gəlir
Ardanın "Çelsi"yə vurduğu qol infarkta səbəb oldu (FOTO).
Doğuşdan sonra necə qidalanmalı?
Məşhur professor saç tökülməsinin səbəblərini açıqladı
XANIMLAR, DİQQƏT: Ayda 10 dəqiqə ayırmaqla xərçəngdən qoruna bilərsiniz
"İçərişəhər"in turizm obyektlərinə giriş pulsuz olacaq
Hind qadınlarının gözəllik sirləri
Bu qadın 21 -ci övladını dünyaya gətirdi-FOTO
Rejissor "Ulduz müharibələri" filmini tərk edib
Yaponiyaya qar yağarsa...
Adrianadan Metin Haraya daha bir zərbə
Azərbaycanda əmək haqlarının artırılmasına dair imzalanan sərəncamlar nə qədər insanı əhatə edəcək?
Qadin.Net-lilər bu il görüşəcəkmi? (görüş keçirildi)
Azərbaycanda 345,6 min nəfər əlilliyə görə əmək pensiyası alır
Ayaqqabılarımız və xüsusiyyətlərimiz
Erkən qocaldan 6 SƏBƏB
Gənclər üçün yeni xidmət yaradılır
İrem Derici artıq çəkilərini belə gizlətdi-FOTO
Dünyanın ən dözümlü telefonu satışda
- ŞƏRHLƏR