Cavanlıq müvəqqətidir. Qocalıq hər kəsi bir gün haqlayır. Gəncliyin ömrünü mümkün qədər uzatmaq hər kəsin arzusudur. Milli.Az-ın təqdim etdiyi məsləhətlər gəncliyinizi mümkün qədər uzatmağa yardımçı olacaq. Müxtəlif xalqların nağıllarında gənclik içkiləri haqqında söz açılır. Bizim təqdim etdiklərimiz isə nağıllardan kənardır. Tamamilə reallıqdır.
Yaşıl çay qocalmağa qoymayacaq
Bu içki ürək-damar sistemi xəstəlikləri riskini azaldır. Tərkibindəki ftor sayəsində dişlər möhkəmlənir, kariesin qarşısı alınır. Bu yaxınlarda aparılmış araşdırma isə göstərib ki, yaşıl çay hüceyrələrin qocalmasının da qarşısını alır. Çayın tərkibindəki güncü antioksidantlar turşu stressi vasitəsi ilə baş verən hüceyrə zədələnməsinin qaşısını alır.
Tədqiqatçıların fikrincə, gün ərzində 4 fincan yaşıl çay bədəndəki turşu stressini iki dəfə azaldır. Eyni zamanda orqanizmin qocalmasının qarşısını alır.
Su
Dərinin sağlam görünməsi üçün daima nəmlənmə lazımdır. Bu işdə sizə sadə su yardımçı olacaq. Gün ərzində optimal su qəbulunun miqdarı isə ilin fəslindən, çəkidən və boydan asılıdır. İstənilən halda gün ərzində 8 stəkan su işmək ən optimal variantdır.
Su orqanizmdəki elektrolit balansının qorunması üçün də vacibdir.
Qırmızı qreypfrut şirəsi dərini dartır
Təbii rəngləndirici olan likopit bu meyvənin içini qırmızı edir. Likopit ən güclü antioksidantlardan hesab olunur. O, hüceyrələrin zədələnməsinə səbəb olan azad radikalları neytrallaşdırır. Likopin dərinin qocalmasının da qarşısını alır, günəş şüalarının mənfi təsirini azaldır. Dərinin möhkəmliyinə "cavabdeh olan" zülal mübadiləsini stimullaşdırır.
Qəhvə
Dünyada hər gün milyonlarla insanın içdiyi qəhvə xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Gündə cəmi 1 fincan qəhvə xərçəng riskini 10 dəfə azaldır. Alimlərin fikirlərinə görə, bu, təbii antikanserogen olan kofeinlə bağlıdır. Tərkibində kofein olmayan qəhvə elə də faydalı deyil.
Şərab
Cüzi dozada alkoqol qəbulunun insan orqanizmi üçün faydası əvəzolunmazdır. Alimlər bu alkoqolun bu cür faydasını, hələ ki, izah edə bilməsələr də, faydalı olduğuna əmindirlər. Alkoqol insanlarda zehni zəifliyin, o cümlədən Alsgeymer xəstəliyinin qarşısını alır.
Mənbə: Milli.Az
XƏBƏR LENTİ
Körpə qidasında duz
Məktəblərdə koronavirusla bağlı bugünkü vəziyyət açıqlandı - CƏDVƏL
Tox tutan 8 qida (1)
İdmanımız xarici sərgidə
Qarın əritmə pəhrizi necə olmalıdır?
Rubl kəlləmayallaq diyirlənir
Mehriban Əliyeva vətəndaşın problemini həll etdi - VİDEO
Dövlət qulluğuna qəbul imtahanlarının vaxtı bilindi
Ajda Pekkan gənc qalmağının sirrini paylaşdı-FOTO
Günün qoroskopu:Bədxərclik etməyin!
Azərbaycanda kitabxanaçılığın inkişafı üzrə yeni Dövlət Proqramının layihəsi hazırlanır
Arıqladan yaşıl ayran
Qadınların çoxluq təşkil etdiyi ölkələr
Ceki Çan 10 milyonluq mülkləri əlindən alındı
Gözəllik bütün qadınlarda var
Göz və dodaq rənginin dəyişdirilməsi (Dərs-12)
İrem Derici kirayə ev axtarır-FOTO
Azərbaycanda ən çox qar hardadır?
Oğlaq bürcünün 5 əsas xüsusiyyəti
HAVA necə olacaq?-6 Sentyabr
Uşaq şəhərlərarası avtobusu idarə etdi - VİDEO
Azərbaycan Müəllimlər İnstitutunun direktoru qovuldu
Demetlə Hande barışdı
Kəndli kənddən niyə qaçır?
Azərbaycanda qış turizminə hazırlıq gedir
Salfet ilə süfrələrinizi bəzəyin (3)
ABŞ-ın Konqres kitabxanası
Hava haqqında
Aprel ayının qalibləri!
Azərbaycanın Təbrizdəki Baş konsulluğu İran xəstəxanasında ölən körpənin yaxınlarına kömək edib
Kəsmikli günəş (foto resept)
Bakı Polisindən paytaxt sakinlərinə çağırış - FOTO
Ölmədən öncə bunları edin
Kanadanın baş naziri koronavirusun ikinci dalğasının gəldiyini elan etdi
Fransız saç hörgüsü
Yeni nazirliklər yaradılır
Okeana atılmış məktub 50 il sonra tapıldı-FOTO
Hava haqqında
Atəşkəs rejiminin pozulduğu Tovuzdan son görüntülər - VİDEO
Ailənin tək uşağı necə böyüdülməlidir?
Məşhur modeldən gözlənilməz etiraf
Çətin xarakterli insanlarla yola getməyin yolları
Çiyələk yemək üçün 7 səbəb
Selena Gomez yeni FOTOları ilə TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ
Kiçik iş otaqları
Dünyanın ən gözəl çimərlikləri
Barbi tortu (foto resept)
Google sürücüsüz avtomobil buraxacaq
İrem yeni imici ilə hər kəsi təəccübləndirdi-FOTO
Tonaşendə düşmənin iki tankı məhv edildi - VİDEO
- ŞƏRHLƏR