Hər şeyi unudursunuz? Qeyd dəftərinizi belə hara qoyduğunuzu unudursunuz?
Yaddaşınızı canlı tutacaq, unutmağa mane olacaq bir çox şey də ola bilər.
Bir hobbiniz olsun, vaxtınızı yoldaşlarınızla keçirin. Yaxşı və sağlam bəslənin. Məşq edin. Bu fəaliyyətlər həqiqətən sizi daha gümrah tutacaq və möhkəm beyninizin köməkçisi olacaq.
Yaddaşınızı gücləndirməniz üçün ...
- Yeni bacarıqlar öyrənin.
- İctimai birliklərdə və məktəblərdə könüllü olaraq çalışın.
- Mümkün olduğu qədər vaxtınızı yoldaşlarınızla və ailələrinizlə keçirin.
- Qeyd dəftəri tutun, siyahı etmək və not tutmaq kimi yaddaşa kömək edən üsullardan istifadə edin.
- Açarlarınızı, pulqabınızı, eynəyinizi hər gün həmişə eyni yerə qoyun.
- İstirahətinizə diqqət yetirin.
- İdman edin, yaxşı və sağlam bəslənin.
- Spirtli içkilərdən uzaq olun.
- Özünüzü depressiyada hiss etsəniz professional bir kömək alın.
XƏBƏR LENTİ
Geni dəyişdirilmiş milçəklər
Azərbaycanda yeni zavod tikilir
Məkkədə daha bir azərbaycanlı zəvvar vəfat etdi
Rəşidi xatırlayaq..
Həftə sonu üçün 4 geyim üslubu
Koronavirusa qarşı peyvənd olundu, virusa yoluxdu
Rəhbərlik etmək arzusu insanı həlak edər
İlham Əliyev: “Daha 13 kənd işğaldan azad edildi”
Rusiya XİN-dən Dağlıq Qarabağ açıqlaması: "Gündəmdən çıxsın"
Bu çimərliklərə getməyin!
İnstagramda yeni funksiya
Uşaqlar texnologiyadan necə istifadə etməlidirlər?
Bu qatardır, yoxsa otel? (Foto)
Azərbaycanda evlilər bu halda cinayət məsuliyyətinə cəlb olunacaqlar
Şok pəhrizlər saçları tökür
Priyanka Çopra Mayamidə dincəlir-FOTO
Məşəl bu gün Bulvara gətiriləcək
Məşhurlara məxsus bahalı üzüklər
Günün qoroskopu: yaxşıca düşünüb-daşının
Krevetkalı, avokadolu salat (foto resept)
Belə hobbi görmüsünüz?
Bakının ən uzun tuneli açılmaq üzrədir
Limfa düyünləri niyə böyüyür?
Dəri tipləri və onların problemləri
COVID-19 testindən keçənlərə 300 dollar VERİLƏCƏK
Əlamətlərinə görə uşağınızın cinsini müəyyən edin
"Qarabağ kətəsi" (foto-resept)
Ən güclü şəbəkə yaradılacaq
Öyrəndiklərinizi xatırlamağınıza kömək edəcək 4 metod
“3 gün içində 13 şəhid verdiyimiz Qarabağı unutmayın!"
Evdə qar kürəsi (özün düzəlt)
Məşhur aktrisa Ərini Aldadıb Qaçdı-FOTO
BQXK girovlarla görüşüb
Boğaz ağrısını aradan qaldıran 7 üsul
Saç düzləşdirən süd maskası
Xaricdə təhsil almaq istəyənlərin nəzərinə!
Azərbaycanda krediti olanlara SEVİNDİRİCİ XƏBƏR - Sentyabrın 30-dək... - VİDEO
Xəzərdə zəlzələ oldu
Sağlam olmaq üçün sadə üsullar
2400 uşaq I sinfə vaxtından əvvəl qəbul olundu A A A
Edə bilmədiklərimiz haqqında niyə yalan danışırıq?
“Facebook” hər gün milyonlarla saxta hesabı bloklayır
Məşhur aktyor əsgərlikdən qayıtdı-FOTO
Serji Hitlerə bənzətdilər
Yataq dəstləri
Manatın məzənnəsi
“Çukur” koronavirusa MEYDAN OXUDU
Messiyə ağlasığmaz təklif: 728 milyon dollar!
Qeyri-adi dizayna malik əşyalar
Limonlu bisküvit (foto resept)
- ŞƏRHLƏR