Bəzi xəstələr illərcə dərman qəbul etdikləri halda sağala bilmədiklərindən şikayətlənir. Səbəbi əslində çox bəsitdir. Düşüncə formasında və ya həyat tərzində dəyişdirdikləri heç bir şey yoxdur. Onları kədərli edən həyat həqiqətləri olduğu kimi qalırdı. Bunları dəyişdirmək üçün heç bir addım atmamışdılar. Sadəcə dərman atmışdılar və inanmışdılar ki, bu dərmanları qəbul edirlərsə problem öz-özlüyündən həll olunancaq.
Bu məqalədə psixoloji problemlər zamanı dərman qəbulu və səhv hesab olunan bəzi məsələlərə aydınlıq gətiriləcək.
Nə üçün psixoloji problem yaşayırıq?
Psixoloji problem yaşamağımızın bir çox fərqli səbəb ola bilər. Amma əsas səbəb həyat eşqimizin olmaması, həyatın bizə aşıladığı bədbəxtlik hissidir. Yaşamaq istədiyimiz və yaşadığımız həyat arasındakı o böyük fərqdədir. Yaşamaq istədiyimiz həyat uğrunda apardığımız mübarizələr zamanı qarşılaşdığımız ümidsizliklər çoxaldıqca özümüzü küncə sıxılmış kimi, çarəsiz hiss edirik. Fikirləşirik ki, bir çox şeyi dəyişmək üçün artıq çox gecdir. Elə məhz bu hisslər dərin bir ümidsizlik və bədbəxtlik olaraq daxilimizə sirayət edir və işgəncə çəkməyə başlayırıq.
Bu nöqtədən sonra beynimiz artıq çox əzab çəkdiyimizə qərar verir və özünü qorumaq üçün bəzi psixoloji problem kəşf edir. Əslində bütün psixoloji sıxıntılar beynimizin bir növ özünümüdafiə istəyindən yaranır. Beynimiz bizi kədərli edən və bizə acı çəkdirən yaşam həqiqətlərindən uzaq tutmaq üçün xəstəliyi uydurur və diqqətimizi o xəstəliyin əlamətlərinə yönəldir. Depressiya, həyəcan təbili, adekvat reaksiya və s bu kimi əlamətlər ortaya çıxa bilər.
Alimlərin araşdırmalarına görə öz dərrakəsinə görə xəstəlik forması uydurur. Yəni beynimiz başqa sözlə bizə bunu deyir: səni kədərləndirən şeylərə əhəmiyyət verməyi burax, özünü dinlə, təzyiqini ölç, infarkt keçirəcəkmiş kimi həyəcanlan, çoxlu yat, televizor izlə, yemək ye, onsuz da istəsən də həyatındakı kədərli şeyləri dəyişə bilməzsən. ..və insanlar bu şəkildə illərlə dərman qəbul edirlər.
Depressiya, həyəcan təbili, yaddaş pozğunluğu, həvəsszilik bu kimi hallarda beynin mexanizmi pozulur və dərmanlar o mexanizmi düzəltmək üçün işə yaraya bilər. Beynimizdə sinir hüceyrələri arasında əlaqəni tənzimləyən 90-a yaxın maddə vardır və psixoloji sarsıntılar zamanı o maddələrin bəzilərinin müvazinəti pozulur. Pozulan bu müvazinət beynin sağlam düşünməsi və sağlam reaksiya verməsinə əngəl olur. Bax, həmin bu nöqtədə dərman qəbul etmək çox vacibdir.
Təbii ki, dərmanların faydalı olmadığını deyə bilmərik, lakin bu qədər nəzarətsiz və səhv istifadəsinə meyillilik də düzgün deyildir. Dərmanlar psixoloji problem vaxtı sadəcə dəstəkləyici məhvum daşıyır. (düzgün dərman və düzgün doza istifadə olunduğu vaxt). Dərman qəbulu psixoterapiya ilə qoşa aparıldığında müsbət nəticə verə bilər. Təkbaşına dərman, yaxud tək başına terapiya heç bir zaman əlverişli deyildir. Ən ideal olan ikisini bir arada istifadə etməkdir.
Həyat seçimimizdə və düşüncə tərzimizdə köklü bir dəyişiklik etmədiyimiz vaxta qədər hadisələrə baxışımız və bizi kədərli edən heç nə dəyişməyəcəkdir. Sadəcə dərmandan istifadə edərək kimyəvi güclə müvəqqəti yaxşılaşma hiss edə bilərik, amma problemin kökünü həll etmiş yox, sadəcə müvəqqəti olaraq üstünü örtmüş olarıq. Və problemlər bir müddət sonra təzədən işıq üzünə çıxmış olarlar.
Bu səbəbdən də sizə məsləhətim ilk olaraq bir psixoliqa, psixoterapevtə müraciyət etməyinizdir. Getdiyiniz mütəxəssis əgər dərman qəbulunu lazım bilsə, sizi bir psixiatristə yönləndirəcəkdir.
Dərmanlardan istifadə edərkən aşağdakı məsləhətləri nəzərdə saxlamağınızı tövsiyyə edirəm.
Sadəcə psixatristlər dərman yazmaq ixtiyarına malikdirlər. (Tibbi təhsilləri olduğu üçün)
Ailənizdən, dostlarınızdan və ya tanıdığınız hər hansı bir adamdan qulaqdan-qulağa şəkildə eşitdiyiniz dərmanları həkiminizlə məsləhətləşmədən qəbul etməyin. ( Al bu dərmanı mənə yaxşı təsir etdi, sənə də edəcək...)
Dərman qəbulu mütləq bir mütəxəssis nəzarəti ilə olamlıdır. Həkiminizlə məsləhətləşmədən heç bir dərmana başlamayın və dərmanınızı yarıda saxlamayın, dozasında hər hansı bir dəyişikliyi etməyin.
Dərmanların ilk qəbulu vaxt bəzi əkstəsirlər hiss oluna bilər. Sizi narahatlığa salan bu vəziyyəti mütləq həkiminzlə geniş müzakirə edin.
6 ay və daha çox müddəti dərman qəbul etdiyiniz halda vəziyyətinizdə heç bir dəyişiklik olmursa və ya daha pisləşirsinizsə mütləq fərqli bir mütəxəssisə müraciət edin.
Psixiatrik mənşəli dərmanları fasilələrlə qəbul etməyin, əks halda beyninizdə psixoloji müvazinət daha da pozula bilər.
Son olaraq yenidən vurğulamaq istəyirəm ki, dərman dəstəyi sadəcə lazımlı vaxtda, həkim tapşırığı ilə həyata keçirilməlidir. Lakin psixoloji dəstək almasanız, təkbaşına dərman qəbulu müsbət nəticə verməz. Sizi bədbəxtliyə sürükləyən, özünüzü xoşbəxt hiss etmənizə mane olan hər nə varsa onu dəyişdirməsəniz, sağlamlığınızda yaxşılığa doğru heç bir dəyişiklik hiss etməyəcəksiniz. Odur ki sağlam olamaq istəyirsinizsə həyata baxış tərzinizi dəyişin.
XƏBƏR LENTİ
Zander (foto resept)
"Fənərbağça"lılara üzücü xəbər
Yaşıl çay saç maskası
Lukaşenko səsvermədən sonrakı etirazlara münasibət bildirdi
Evdə jülyen hazırlayaq (foto-resept)
Mətbəx mebelləri
Zərif görünmək üçün nə geyinməli?
Göz ətrafı qırışları aradan qaldıran 2 təbii üsul
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 6 MAY
Azərbaycan Milli Ensiklopediyasının yeni binası (FOTO)
Azərbaycan və Türkiyə prezidentlərinin təkbətək görüşü oldu
Rulet tortu (foto resept)
Şəkillərdə güldürən detallar
Buraxılış imtahanında iştirak edəcək şagirdlərin NƏZƏRİNƏ
Azərbaycanda iradnamə və tələbnamələrin verilməsi qaydası təsdiqlənib
Ordumuza səyyar hamamla xidmət edənlər: “Yaşımız çox olduğu üçün döyüşməyə qoymadılar, biz də...”
Film festivalında jüri olacaq - FOTO
Noutbuk satışı dünyada azalıb, Hindistanda iki dəfədən çox artıb
Telefonla çox danışanlara bəd xəbər
Hollivud ulduzu müsəlman olur
Qadının öz həyatını idarə etmə bacarığı
Daha bir yenilik - satışa quru araq çıxarılır
Yatmadan əvvəl dəri baxımı
İlham Əliyev Bəxtiyar Vahabzadə ilə bağlı sərəncam verdi
Qabırğalı-tərəvəzli yemək (foto resept)
Süni mayalandırma düşünənlər üçün düzgün qidalanma tövsiyələri
İşıqsız dünya
Atatürkü məşhur aktyor canlandıracaq-FOTO
Ulduzun gitarası 6,7 milyona satıldı-FOTO
Hər kəs bu tarixi gözləyir-10 Yanvar
"Kişi və qadın" tamaşası Qazaxda
Tatarıstanda matəm elan olundu
“The New York Times”da Füzuli və Ağdamdakı dağıntılar haqqında məqalə yayımlanıb - FOTO
Moskvada metal anqar yanır - VİDEO
Gəncənin 4 saylı tam orta məktəbi "İlin ən yaxşı ümumtəhsil məktəbi" seçilib
Aspirinin bilinməyən faydası tapıldı
Günün qoroskopu: xərclərinizi azaldın
Mənim dərsliyim Sənsən!
"İndi ancaq toyxanadır, bozbaşdır, kababdır..."
Ömür dediyin...
Əhaliyə xəbərdarlıq edildi!
Məşhur cütlüyün beşinci övladı doğuldu
Qısa vaxtda gözəlləşmək üçün ən yaxşı məsləhətlər
Kənan yeni ev axtarışındadır - FOTO
Bu da ən uzun iftar süfrəsi
Kompüter təhlükəsizliyi
Hava haqqında
Hamilələrin nəzərinə: çox kökəlməyin, yoxsa...
Güzgüylə dizayn edilmiş otaqlar
Sabahdan Novruz tətili başlayır
- ŞƏRHLƏR