26. Özünüzü mükafatlandırın
Özünüz üçün mükafatlar müəyyənləşdirin. Hədəfinizə nail olduqda və ya kiçik də olsa bir addım atdığınız zaman özünüzü mükafatlandırın və bunu qeyd edin. Çox çalışdınız və buna layiq oldunuz. Ailənizlə evdən kənarda nahar edin, qısa bir səyahətə çıxın və ya sizi həvəsləndirəcək başqa şeylər edin.
Davranış hər şeydir. Aşağıdakı ipucları, müsbət davranışlara sahib olmağınıza köməkçi olacaq.
27. Düzgün kəlmələrdən istifadə edin
Gündəlik ünsiyyətinizdə, “ Bunu bacara bilərəm” və ya “Bir çıxış yolu taparıq” kimi müsbət cümlələrdən istifadə etməyə diqqət yetirin. Qurduğunuz cümlələrin sizin psixologiyanız və davranışlarınız üzərində son dərəcə önəmli təsiri olduğunu unutmayın.
28. Yoldaşlarınızı seçin
Yoldaşlarınızın mənfi davranışları varmı? Bu sizə təsir edirmi? Birlikdə vaxt keçirdiyimiz insanlar, çox vaxt bizə təsir göstərə bilər. Əgər ofisinizdəki və ya evinizdəki insanlar sizi mənfi enerji ilə yükləyirlərsə, bu vəziyyəti dəyişdirəcək lazımlı addımları atın.
29.Digərlərinin nə dediyini dinləyin
Özümüzə pozitiv bir insan olduğumuzu söyləməkdən zövq ala bilərik, lakin bu hər zaman doğru deyil. Yoldaşlarınızın və ailənizin sizin davranışlarınızla bağlı söylədiklərini dinləyin, eşitmək istəməyəcəyiniz şeylər söyləyə bilərlər. Ancaq unutmaq lazım deyil ki, həyatdakı ən müsbət dəyişikliklər, tənqidlərdən sonra yaranır.
30,Sizi nələrin narahat etdiyini öyrənin
Sizi nələrin narahat etdiyini bildiyiniz zaman, içində olduğunuz neqativ vəziyyətdən uzaqlaşa bilər və bunun nəticəsi olaraq ortaya çıxan gərginlik və yorğunluqdan qoruna bilərsiniz. Əgər uzaqlaşa bilməyəcəyiniz bir vəziyyətdirsə, onu aradan qaldırmaq üçün nələr edə biləcəyinizi düşünün.
31.Fasilə edin
Tez-tez açıq havada gəzintiyə çıxın, sıxıldığınız hallarda fasilə edin. Bu sizin hadisələrə fərqli perspektivdən yanaşmanızı təmin edəcək. Məsələn, həyat yoldaşınızla hər hansı probleminiz var və ya işdə hansısa çətinliklərlə qarşılaşmısınız, ani reaksiyalardan qaçın, fasilə edin, ətraflı şəkildə düşünün və sonra hərəkətə keçin. Bununla yanaşı, davamlı şəkildə çalışmayın, fasilə etməyi bacarın. Baltanızı tanımadan yeni odunlar kəsməyə hazırlaşmayın.
32.Hərəkətə keçməzdən əvvəl iki dəfə düşünün
Hərəkətə keçməzdən əvvəl, səbəbləri ilə birlikdə hərəkətləriniz haqqında düşünün. Əgər işçiniz, sizə də təsir edə biləcək müəyyən yanlışlıq edibsə, dərhal özünüzdən çıxmayın. Ən düzgün çıxış yolu üzərində düşünün. Bunu iki dəfə etdikdən sonra hərəkətə keçin. İki dəfə dinləyib, bir dəfə danışmağımız üçün, iki qulağımız və bir ağzımız olduğunu unutmayaq.
33. Sahib olduğunuz şeylərin dəyərini bilin
Ətrafınıza baxın və sahib olduğunuz hər şeyin dəyərinin fərqinə varın. Yoldaşlarınız, ailəniz, karyeranız, eviniz və ya başqa hər hansı bir şey. Hətta bu öz-özlüyündə xoşbəxtlik qaynağıdır. Mənfi şeylərin həyatımıza necə girdiyinin əhəmiyyəti yoxdur, biz sahib olduğumuz şeylər üçün şükr etməliyik. Fərqli bir yöndən baxın və həyatınızdakı gözəl şeylərin dadını çıxarın.
34. Həmişə xoşbəxt olmaq məcburiyyətində deyilsiniz
Bəzən, özünüzü pis hiss etməyinizin heç bir mənfi tərəfi yoxdur. Hər zaman sevincli, emosional, enerjili olmaq məcburiyyətində deyilsiniz. İşlərin yolunda getmədiyi, özünüzü pis hiss etdiyiniz günlər də olacaq. Dərd etməyin, problemlər də keçər.
35. Məntiqlə hərəkət edin
Problemlərə məntiqlə yanaşın. Hisslərinizlə hərəkət etsəniz, nəticələrlə barışmaq məcburiyyətində qalarsınız.
36. Dedi-qodudan uzaq olun
Ətrafınızda gəzən neqativ söhbətlərə qoşulmayın. Əgər qarşınızdakının bu istiqamətdə davam etdiyini görsəniz, üzr istəyərək mədəni şəkildə ordan uzaqlaşın.
37.Günə gözəl başlayın
Günə gülümsəyərək başlayın. Bugün, bacara biləcəyiniz və xoşladığınız bir çox şeyə sahib olacaqsınız. Həyat qısadır...! Ancaq, bu gün geriyə qalan həytınızın ilk günü. Bunu əsla unutmayın.
XƏBƏR LENTİ
Koronavirusa qalib gələn xəstə danışdı: “Dünyada ən gözəl şey nəfəs ala bilməkdir”
Balalarını xilas etmək üçün özünü fəda etdi - VİDEO
Azərbaycanda karantin tədbirləri hansı halda yumşaldılacaq? - AÇIQLAMA
Bakıda mərkəzi yollardan biri bağlanır
Fərqli salat (foto resept)
Hikmət Hacıyev təcili tibbi yardımın gecikməsi məsələsindən danışdı
Qulaq kiri: yaranma səbəbləri və təmizlənmə üsulları
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-21
"Zəmzəm" suyunun sirləri açıqlanıb
Rusiya COVID-19 peyvəndini ilk bu ölkəyə ixrac edə bilər
Valideynlər uzaqdan övladlarının dərs prosesini izləyə bilər
Uzunömürlü evliliyin sirri
Tatarıstanda matəm elan olundu
1 yaşı olmayan uşaqlara meyvə suyu verməyin!
Azərbaycandan Türkiyəyə qadağa
NAACP mükafatları: Qırmızı Xalça
Ramazanın 13-cü gününün duası - İmsak və iftar vaxtı
Sabun seçərkən diqqətli olun!
Telefonunuzun dinlənildiyini necə müəyyən edə bilərsiniz?
Çində rəsmli qəhvələr
XƏBƏRDARLIQ: Qar yağacaq, yollar buzlayacaq
Azərbaycan xalçaları Çində
Ramazan ayının ikinci gününün duası - İmsak və iftar vaxtı
Qarabağda müharibə siqnalı
Ağ Evdə koronavirus təşvişi- VİDEO
Bədən və beyin arasındakı əlaqəyə söykənən 5 üsul
Günəş şüaları koronavirusu məhv etmir – Həkim-virusoloq
Bu məktəblər bağlandı
Ürək sağlamlığını qorumaq üçün tövsiyələr
Şeron Stoundan yeni fotosessiya - FOTO
Alimlərin yeni iddiası: Buzlaşma dövrü 2020-də başlayacaq
Azərbaycanda bu bəla 10-15 il cavanlaşıb
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?- 22 Dekabr
Tarix yazan idmançımız karyerasına son qoydu
Dollar kreditləri - Güzəşt olacaqmı?
40-cı illərin yataq geyimləri dəbə minir - FOTO
Məsuliyyətsiz valideynlər cəzalandırılacaqlar: VALİDEYNLƏR DİQQƏT
Valideynlərə təcili kömək -5
Bu il yeni məktəb binaları tikiləcək ərazilər açıqlandı
Tüstüsündə boğulduğumuz problem..
"Quş südü" tortu (foto resept)
Maaşın nə günahı?
Saçları yumşaldan maska
Ərzağın qiyməti bahalaşdı
4 yaşında 7 fərqli dildə danışan Bella
Gürcüstan yaşıl zonada qaldı
"Oskar" mükafatı: ən yaxşılar seçildi - FOTO
2019 payız dəbi
Sevərkən insanla nə baş verir?
Toyuqlu mantı (foto resept)
- ŞƏRHLƏR