Giriş
Bağla

Hamiləlik zamanı necə oturmalı və yatmalı?

Hamiləlik və analıq / Hamiləlik təqvimi

 

Hamilələr necə oturmalıdır?

Mütəxəssislər, kürək bölgəsinin bədəni dəstəkləməsi baxımdan çox vacib olduğunu, düzgün oturmağın şərt olduğuna diqqət çəkir. Duruş pozuntuları zaman oturmağa diqqət etmək lazımdır. 

Hamiləlik zamanı necə oturmalı və yatmalı?

Oturmaq əsnasında dik pozada oturmalı və önə doğru əyilməməli. Bacardıqca çiyinlər dik tutulmalıdır. Beləliklə, bədənin ağırlıq nöqtəsi tənzimlənmiş olacaq.

Hamiləlik zamanı necə oturmalı və yatmalı?

Hamiləlik zamanı ayağı ayaq üstünə atmaq

Hamiləlik dövründə hamilələrin ayaqlarını bir-birinin üstünə atması zərərlidir. Qan dövranı çətinləşdirən bu oturma pozası, kürək üçün də ziyanlıdır.

Hamiləlik zamanı necə oturmalı və yatmalı?

Hamiləlik zamanı necə yatmalı? 

Bədəndə böyük top damarlar xəfif sağ tərəfdən keçdiyi üçün hamilələrin sağ tərəfi üstdə yatması qan axışını azalda bilər. Buna görə də, sol tərəfdə yatmağı daha düzgündür.

Hamiləlik zamanı necə oturmalı və yatmalı?



Şərhlər (2)

Esmira Esmira 14 February 2019 12:52 Cavab yaz

Hamiləlik zamanı ayağı ayaq üstünə atmaq
Ayla Ayla 13 February 2019 17:25 Cavab yaz

Buna görə də, sol tərəfdə yatmağı daha düzgündür.

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика