Mövsüm boyu immuniteti möhkəmləndirməkdən ötrü mümkün qədər çox təzə qaragilə yemək məsləhətdir.Qaragilə həm idmançılara ,həm də zehni işlə məşğul olanlara xeyirdir.Qan dövranını,görmə qabiliyyətini,yaddaşı yaxşılaşdırır,həzmə və maddələr mübadiləsinə yaşı təsir göstərir.,avitaminozdan və dizinteriydan xilas edir,trompların yaranmasının qarşısını alır,zərərli xolestereni xaric edir,diabet qaraciyər xəstəlikləri,qanazlığı,sidikdaşı xəstəlikləri,revmatizm zamanı kömək edir.
Qaragilənin tərkibində məhz bizim görmə qabiliyyətimizi təmin edən maddələr-A,B,PP,C,E vitaminləri,üzvi turşular,,şəkər ,pektinlər,maqnezium,selen,natrium,kalium,kalsium, dəmir toplanıbdır.
Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaqdan ötrü 1 xörək qaşığı quru qaragilənin üstünə soyuq su töküb,acqarına səhər yeməyinə 30 dəq. qalmış yeyirlər.
Qaragilə bağırsaq pozuntuları zamanı da yaxşı təsir göstərdiyindən xroniki qəbizliyi sağaldır,peristaltikanınormaya salır.Bunun üçün gün ərzində 50-100 qram təzə giləmeyvə yeyin.
XƏBƏR LENTİ
Günün ulduz falı
Prezident İlham Əliyev: "Ölkəmizi məhv etmək istəyirlər"
Nurgül Yeşilçay ərə gedir-FOTO
Sabahın hava proqnozu açıqlandı
Prezident qəbul keçirdi
Trampın vəziyyəti ağırlaşarsa, onu əvəz edəcək şəxsin adı açıqlandı
İcaze.e-gov.az vasitəsilə hərəkətinə icazə verilən şəxslər - SİYAHI
“Adi” baş ağrısı ciddi xəstəliyin simptomu ola bilər…
Braziliyalı yeniyetmə SMS yazmaqla rekord vurub
Hind üsulu ilə baş masajı (I hissə)
İran "soyqırımı" inkar etdi
Son DƏQİQƏ: Koronavirusun yayılması Bu Tarixdə Dayanacaq
Yaddaşı gücləndirən 6 qida
Altı ixtisasın balı dəyişdirildi!
Çoxuşaqlı analara müavinətlərin verilməsindən imtina edildi
Azərbaycanda Həcc ziyarəti üçün yeni qiymətlər açıqlanıb
Təhsil naziri onlara yüksək VƏZİFƏ VERDİ
Azərbaycanda payızda yaz havası
Günün qoroskopu: Cəsur olun, cəsarətli qərarlar verin!
Bergüzar Korel hamilədir?
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-94
Günün ulduz falı
Hansı qan növü "xərçəng"ə qarşı davamiyyətlidir - Açıqlama
Prezidentin sökdürdüyü erməni dilindəki lövhə gündəm oldu: Düşmənin canına qorxu saldı - VİDEO
Cəmi 4 aydan sonra yeni smartfonlardan bezirlər
Günün qoroskopu: Alış-veriş uğurlu olacaq!
Pazllar
Məşhur aktyor yeni "Batman" olacaq-FOTO
Diş ağrısını azaldan üsullar
Klubumuz planetin ən güclü kollektivləri ilə mübarizə aparacaq
Temperatur 22 dərəcəyə yüksələcək
Yeni “Nu poqodi”də Canavarın 3D görüntüsü təqdim olunub - FOTO
İşsizliyin aradan qaldırılması üçün tədbirlər gücləndirilir – Məbləğ artırılır
Bakıda avtobuslar pulsuz işləyəcək
Çempionlar Liqasının finalı Bakıda olacaq
Metroda mahnı oxudu, həyatı dəyişdi - VİDEO
Məşhur aparıcı hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Körpələrə yuxu təhsili necə verilməli?
Səliqəsiz geyimli adamlar bu metroya buraxılmayacaq
Bu gün imtahandır
Bakıda Şaxta baba olmaq istəyənlər üçün xəbər var
"Roma" təcrübəli müdafiəçi ilə yollarını ayırdı
Saçlara parlaqlıq verən maska
Qızdırma salan 6 ən yaxşı TƏBİİ VASİTƏ
"WhatsApp"dan çoxlarının işinə yarayacaq yenilik
Günün qoroskopu: maliyyə fonu uğursuzdur
Ermənistanın daha 51 hərbçisi ordumuz tərəfindən məhv edildi
Emin konsert verdi-FOTO
Azərbaycanda bu ilin ilk sınaq imtahanları keçirilir
Ziya Bünyadov prospektinin bir hissəsi 4 gün bağlı olacaq
- ŞƏRHLƏR