Gənc qalmağın ən təbii yollarından biri olan albalı turş dadıyla ağzımızı bir az bursa da olduqca sevilən bir meyvədir. Albalı və turş qohumu gilənara tünd qırmızı rəng verən piqment, bədəni xəstəliklərə qarşı qoruyur. Qırmızı-tünd qırmızı rəng verən antioksidant maddəsi bədənin immunitet sistemini gücləndirir.
Xərçəng və ürək xəstəliklərinin meydana gəlməsinə mane olur; yaşlanma müddətini yavaşladır. Vişnə antoksiyası maddə baxımından daha da zəngindir. Təzə albalı və gilənar, C vitamini və B vitaminləri ilə zəngindir. ABŞ Texasda edilən bir araşdırmaya görə albalıda yüksək nisbətdə "melatonin" də var.
Melatonin təbii olaraq bədən tərəfindən də ifraz olunan, yuxunu tənzimləyən və yaşlanma müddətini zəiflədən bir antioksidantdır. Gilənarın diabet xəstəliyində şəkər səviyyəsini saldığı, xərçəngin yaranmasına mane olduğu, əzələ yaralanmalarında ağrını azaltdığı iddia edilir. Bu meyvələrdən ən yaxşı şəkildə faydalanmaq üçün çiy yemək lazımdır. Qış aylarında ən yaxşısı isə quru albalı yeməkdir. Konservlər, hazır satılan albalı suları isə seçim etməməliyik. Albalının zəka açan bir təsiri də var.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Dekabra manat bahalaşa bilər
Azərbaycan müsəlman ölkələrinin əksəriyyətindən daha qabaqcıl və demokratikdir
Deniz Çakır məşhur seriala qayıdır-VİDEO
Hindli xanımların gözəl geyimləri
Ana südü haqqında bilinməyənlər
Hamiləlikdə mənəvi qidalar
Gəncədə böyük izdiham yaşanır
Sabahdan 40% bahalaşma
Qısqanmaq və tərk etmək
Müasir bərbərliyin inkişafı
Yerin yeni əkizi tapıldı - FOTO
Səhiyyə Nazirliyində "təmizlik" davam edir
Türkiyə HHQ qırıcıları üçün orta mənzilli raketlər ala bilər
Uşaqların həyatdakı uğurunu artırmaq üçün ...
Oğruların, quldurların qənimi: onlar haqda nə bilirik?
Bakıda unikal əməliyyat
Bergüzar Koreldən 1 milyon sevinci-FOTO
Prezident İlham Əliyev: "Ermənistan silahlı qüvvələrinin atəşi nəticəsində iki azərbaycanlı mülki şəxsin qətlə yetirilməsi növbəti hərbi cinayətdir"
Azərbaycanda münaqişəli ailələrin sayı artıb
Qadın.netlilərə gülək-2
Həyatda kim olaraq doğulmaq istərdiniz?
Qırmızı tuflilərdən qorxmayın!
Azərbaycanda koronavirusdan rekord ölüm qeydə alındı
Google ixtiraya 1 milyon dollar ödəyəcək
BMW Z4 təqdim olundu
Azərbaycanlı tələbələr maraqlı qurğu hazırladı: “Su qıtlığının qarşısını ala biləcək” - VİDEO
Yaşlanmağın qarşısını alan maska
Ətsiz xoşbəxlik olar?
2019 Yaz Gəlinlik Trendləri
Çağla Şikel ilk dəfə etiraf etdi
Kakaolu qar dənəsi peçenyesi (foto resept)
HAVA necə olacaq?
Cəbrayılın işğaldan azad edilmiş Şəybəy kəndinin görüntüləri - VİDEO
Qadın din xadimləri də yetişdiriləcək
Yüz yaşını qeyd edən yaponların sayı 70 min nəfəri ötüb
Parlaq saçlar üçün məşhurlardan super məsləhətlər
Bu gün Su çərşənbəsidir
Pankek (video-resept)
Rəsm cəkməyi öyrənək-2
Dərs buraxan şagirdlərə pul cəzası!
Vüqar Həşimova həsr olunan şahmat turniri başladı
Azərbaycan rəssamına qraf titulu verildi
Azərbaycanda gimnastika
Aldığı saatın içində 25 min avro tapdı
Yazda cücərdərəm səni…
Milli Qəhrəmana həsr edilmiş film təqdim edildi
O, dünyanın ən incə belli qadınıdır?
Qadın.Net-lilərin qorxu dolu anları (II hissə)
Yarınızı tapdığınızı göstərən 12 əlamət
Göz altı kölgələr
- ŞƏRHLƏR