Dişlər orqanizmdə çox böyük əhəmiyyətə malik olub, bir sira funksiyaları yerinə yetirir. Dişlər həm də insan gözəlliyinin vacib şərtlərindən biridir. Qədim dövrlərdən bəri diş möhkəmliyi, bəyazlığı insan sağlamının simvolu kimi qiymətləndirilir. Amma bəzən dişlərdə çürümə prosesi gedir. Buna səbə olan amillər aşağıdakılardır.
1) Tez-tez qəhvə içmək
Gün ərzində tez-tez çay, qəhvə içmək, çərəz yemək ağızda turşu yaradan bakteriyaların aktivləşməsinə, onların dişlər üzərində toplanmasına və çürüməsinə səbəb olur. Çay və qəhvəni şəkərsiz içsəsiniz,ya da çay və qəhvəni azaldıb südlə əvəz etsəniz daha yaxşı olar.
2) Siqaret çəkmək
Siqaret ağızda quruluq, qoxu yaradır, dişlərin saralmasına səbəb olur.Hətta siqaret ağız xərçənginin yaranmasına səbəb olur.
3) Diş sapından istifadə etməmək
Dişləri sadəcə fırçalamaq kifayət etmir.Diş fırçasının təmas edə bilmədiyi yerləri diş sapıyla təmizləmək lazımdır.
4) Yeməkdən dərhal sonra şirniyyat yemək
Su dişlər üçün ən yaxşı məlhəmdir. Su dişi möhkəmləndirir
6) Çətin çeynənilən şirniyyat
Saqqızdan, yapışqanlı şirniyyatlardan uzaq durun. Onlar dişlərə yapışaraq onlarda kariyes əmələ gətirir.
7) Meyvə və göyərti yeməmək
Meyvə və göyərtini tərkibində vitaminlər var ki, bunlar dişlər üçün faydalıdır. Almanın dişlənərək yeyilməsi ön dişləri möhkəmləndirir.
8)Şəkərli saqqız
Saqqız çeynəmək vərdişiniz varsa, onda nanəli saqqızları seçin. Şəkərsiz saqqız ağız suyunun miqdarını artırır ki, bu da ağız boşluğunun təmizlənməsinə və turşu balansının yaxşılaşmasına təsir göstərir
Dişlərə qulluq
Dişlərinizi gündə 2 dəfə: yeməkdən sonra, ən azı 2 dəqiqə fırçalamaq lazımdır. Fırça ilə dövri hərəkətlər etməklə dişlərin hər bir tərəfini yaxşı-yaxşı təmizləmək lazımdır. Tələsik bir neçə dəfə təmizləmək əvəzinə, gündə 2 dəfə yaxşı təmizləmək lazımdır. Bu zaman dişləriniz təmiz və ağ olacaq. Həmçinin ağız yaxalayıcısından da istifadə etmək lazımdır. Yeməkdən sonra bu yaxalayıcılar qida qalıqlarını təmizləyir və təravətli nəfəs bəxş edir. Dişlərə kalsium da lazımdır. Buna görə də kalsiumla zəngin olan süd məhsulları,meyvə-tərəvəz dişləri çürüməkdən qoruyur. Alma, kök, turp, xiyar yemək diş ərpinin qarşısını alır. Dişlr üçün C vitamini də vacibdir. Gündə 1 qram C vitamini dişlərdəki bakteriyaları məhv edir. Ümumuiyıtlə hamı istəyər ki, mirvari kimi dişlərə sahib olsun. Buna görə də dişlərinizə yaxşı baxın.
XƏBƏR LENTİ
Avropanın ən məşhur balı keçirildi
Maraqlı tapşırıqlar - 1
Lavandalı limonat
Düşmənin atıb qaçdığı hərbi texnika və silah-sursatların yeni görüntüləri yayıldı - VİDEO
Labirint-3
Şirələrin faydaları
Görkəmli yazıçı, böyük alim Mir Cəlal Paşayevin doğumundan 106 il keçir
Ən çox hansı mobil telefonlar alınır? - REYTİNQ
Bu gün Azərbaycanda Od çərşənbəsidir
Meşə kababı (foto-resept)
Kosmetikamızı özümüz hazırlayaq (2)
Gəlinciklərinə 200 min dollar xərclədi
İnsanlarla başıayaqlıların ortaq cəhəti
Ana südü xərçəng xəstəliyinin qarşısını alır
Günün qoroskopu - 05.11.2013
İnsanları geyindirən kitabxana
Artıq cəza da yoxdur: valideynlərə faydalı məsləhətlər
Ramil Usubovdan polis olmaq istəyənlərə
Paytaxt üzrə koronavirusa yoluxma ən çox hansı rayonunda qeydə alınıb?
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?- 19 Dekabr
Qiymət artımı açıqlaması
Genetik: Koronavirus özünü çox qeyri-adi aparır
Ağrılı aybaşı
O mesajlar niyə göndərilir? - Müdafiə Nazirliyi açıqladı
Metropolitenin bəzi işçilərinin maaşı 30-50 faiz artırılıb
WhatsApp-da yeni rekord
Göyçay çayı məcrasını dəyişdi - TƏHLÜKƏ
ABŞ-dan şok etiraf
Çobanyastığı maskası
Müəllimlərin işə qəbulu üzrə növbəti imtahanlar keçirilir
Niyə təbii gülümsəməyi süni şəkildə edə bilmirik?
Almalı piroq (foto resept)
Tələbələrdən Yanukoviçə 250 metrlik məktub
Ballı-yumurtalı pəhriz
NASA xəbərdarlıq etdi-FOTO
Meyvə tərkibləri
Qırmızı rəngin fərqli tonları geyimlərdə
Maraqlı məsləhətlər
Xərçəngə qarşı universal vasitə hazırlanır
Hindistanda "su pərisi" dünyaya gəldi
Google-un gəlirləri azalır
"Super nənə" adına layiq görüldü-FOTO
AbŞ-da soyuqdan ölənlərin sayi artır
Evlərə "kupça"nı necə almaq olar?
Qəzəbli sürücüləri necə dayandırmalı? - MÜZAKİRƏ
Məşhur müğənnini Maykl Ceksona bənzətdilər-FOTO
Azərbaycanda aptekdə çalışmaq istəyənlər üçün yenilik
Almaniya qondarma "erməni soyqırımı"nı tanıdı
Victoria Beckhamdan dəriyə qulluq
Mübarizsiz 10 il...
- ŞƏRHLƏR