Mövzuyla əlaqədar olaraq görüşdüyümüz International Hospital Qadın Xəstəlikləri və Doğum Kliniği və Balon Körpə Hissə Başçısı Prof. Dr. İsmayıl Çepni mövzuyla əlaqədar məlumat verdi.
adət sancısı bir sağlamlıq problemidirmi?
Adət dövrünün ağrılı keçməsi 'dismenore' olaraq adlandırılar.
Qadınların hər ay nizamlı olaraq adət (regl) sancılarıyla baş etmək
məcburiyyətində qalmaları yalnız fiziki olaraq deyil ruhi olaraq da problemləri özü ilə gətirir. Bu sancılardan xilas olmaq üçün nələr edilməli?
Adət sancılarını məğlub etmək üçün nə etməli?
Ağrılı adət görmədə ağrı şiddəti ilə əlaqədar bir çox faktor mövcud. Adamın psixoloji vəziyyəti, bəslənmə vərdişləri, həddindən artıq yorğunluq, həddindən artıq stress kimi altda yatan digər xəstəliklər də təsirli olar.
Doğum edən qadınlarda adət ağrısı daha az olar deyilir. Bu elmi olaraq doğrumu?
Doğum ilə birlikdə orqanik səbəbi olmayan ağrı nisbəti azalar. Hamiləlik müddətində adət görmədiyi üçün ağrı yoxdur. Ancaq altda yatan orqanik bir səbəb varsa, müalicə edilmədən ağrı keçməz.
Şiddətli ağrıları aradan qaldırmaq üçün, aşağıda iştirak edən təklifləri tətbiq edə bilərsiniz...
- Ağrılı adət görmənin meydana gəlməsini önləmək mümkün deyil. Ağrı ancaq həkimin sizə tövsiyə edəcəyi dərmanlayar istifadə edilərək yüngülləşdirilə bilər.
- İsti duş yaxşı gəlir
- Orta dərəcəli regional isti vanna yaxşı gələ bilər. Bunun üçün isti duş ya da ayaqlara isti oması təklif edilər.
- Diqqət yetirilməsi lazım olan nöqtə, isti vannanin birbaşa qarına edilməməsidir. Çünki qarın içərisində bir iltihabı problem varsa, bu yayıla bilər və olduqca təhlükəlidir.
- Nəfəs və əzələləri gücləndirici məşqlər ağrıları nəzarət edər. Ev mühitində edilə biləcək yüngül məşqlər təklif edilər.
- Masaj ağrını azaltmada təsirli bir üsuldur. Ağrıyan bölgənin altına yoğurma tərzində ritmik masaj tətbiq olunsa, ağrının qəbul edilməsi azaldıla bilər.
- Nizamlı yuxu, gərginliyi azaldacağından ağrını nəzarət etmədə işə yarayar.
- Əgər adamda adət qanamasından əvvəl baş ağrısı, qarında şişlik kimi problemlər olursa reglden bir həftə əvvəl duz məhdudlaşdırılmasına gedilə bilər.
-Təbii sidik sökücü olan cəfəri, cökə, quşqonmaz kimi qidalar bu dövrdə alınan şişi aradan qaldırar.
- Kafesinli və qazlı içkilərdən qətiliklə uzaq dayanmalısınız.
Cinsi əlaqədən sonra adət sancılarının keçdiyi inanışı nə qədər doğru?
adət dövründə cinsi əlaqə infeksiyon riskini artırar . Ayrıca kişi cinsi orqan ifrazatında (spermada) ağrını meydana gətirən maddələr (prostaglandinler) mövcuddur. Bu inanc doğru deyil.
Adət nizamsızlıqlarının səbəbi nədir?
adət nizamsızlıqlarında əsasında yumurtlama mexanizminin təsirləndiyi vəziyyətlər səbəblər arasında ən əhəmiyyətli sıralarda iştirak edər. Bu problemin hormonal səbəbi həll edilərək adət nizamı təmin edilə bilər. Bu qrupda stress, kilo dəyişiklikləri, ictimai mövqe dəyişiklikləri və qadının yaşı iştirak edər. Bir başqa qrup isə adət nizamının pozulmasına gətirib çıxaran və altda orqanik səbəblərin iştirak etdiyi qanamalardır. Rəhm içi toxunun idarəsiz böyüməsi, polip, miyomlar, və rəhm ağızı və içi xərçəngləri səbəblər arasında sayıla bilər. Buna görə adət nizamı pozulan xanımlar vaxt keçirmədən jinekoloğa müraciət etməlidir.
XƏBƏR LENTİ
Qarpızlı sərinləşdiricilər (foto resept)
Türkiyəli bloqqer Ermənistana gedib Xocalı barədə suallar verdi - VİDEO
104 yaşlı qadın iki pandemiyaya qalib gəldi
XİN: Ermənistanı atəşkəsə əməl etməyə, Azərbaycana qarşı təxribata son qoymağa çağırırıq
Qarderobdakı 10 əşya sizi cazibədar göstərəcək!
Kəpəkli saçlar üçün maska
31 mart Soyqırım Günüdür!
İnsan niyə ac qala bilmir?
Mahsun Kırmızıgül 12 ildən sonra İLK DƏFƏ-FOTO
Məşhurların ölüm anındakı son sözləri
Azərbaycanda vətəndaşlara pulsuz hüquqi yardım göstəriləcək
Papa qondarma "soyqırım"ı belə tanıdı
Heç kəs cəzasız qalmayacaq
Təhsil Nazirliyi 913 nəfərə yol açdı, yanvarda imtahandır
Paytaxtda güclü külək olacaq
Fahriye Evcen oğlunu təbrik etdi: “Qütb ulduzum...” - FOTO
İlham Əliyev Azərbaycanda yeni dönəmə start verdi
İnsan beynində qeyri-adi zona kəşf edildi-FOTO
Prezidentdən yeni fərman
Geyim dəstləri
Bürcünüzə görə hansı idmanı etməlisiniz?
Azərbaycanda daha 25 nəfərdə koronavirus aşkarlandı - RƏSMİ
Məşhurlar da bir-birinə bənzəyir
Hazal Kaya QƏƏBLƏNDİ-"Həddinizi Aşmayın!"
"Heydər Əliyev onun barəsində deyirdi ki..."
Yeni süni mayalanma mərkəzi yaradılacaq
Daha bir azərbaycanlı zəvvar dünyasını dəyişib
Rəngli gəlinlik modelləri
Avropada turistlər üçün yeni qaydalar
Rusiya muzeyində Nizami Gəncəviyə qarşı saxtakarlıq
“Bu il mənzil bazarında qiymətlərin artacağı gözlənilir ”
Dünya belə yalan eşitmədi
Evli kişi olmağın əlamətləri
Bu xəstəxanalar artıq koronavirus xəstələri üçün deyil
“Microsoft” korporasiyası “Tiktok” üçün 30 milyard dollar ödəyə bilər
Burak Osman Qazi rolunu canlandıracaq-FOTO
Dondurulmuş nar ölümünə səbəb oldu
CeyLo idmana 4,5 milyonluq üzüyü ilə getdi - FOTO
Ağ və qırmızı turpun faydaları
Azərbaycanda daha bir günəş elektrik stansiyası işə düşdü
Meryem Uzerli "Kleopatra" oldu - VIDEO
Azərbaycanda koronavirusa yoluxanların sayı rekord həddə çatdı
Günün qoroskopu: Münaqişə etməyin!
Bakı metrosu gün ərzində 5 saat işləyəcək
Qızının ad gününə taxtadan avtomobil düzəltdi - FOTO
Müəllimlərə pis xəbər
Əriştənin hazırlanması hamını təəccübləndirdi – FOTO
Mobil telefonunuz enerji yığarkən diqqət!
Sadə peçenye (foto resept)
Təmizlik əvəzinə...
- ŞƏRHLƏR