Sinə xərçəngi demək olar ki, hər 30 yaşdan yuxarı qadınların qarşı-qarşıya qala biləcəyi bir riskdir. Günümüzdə keçmişlə müqayisədə hər keçən gün daha çox sinə xərçəngi diaqnozu ilə qarşılaşırıq. Bunun səbəbi müəyyən miqdarda genetik faktorlar, istifadə etdiyimiz kosmetik məhsullar içində olan kimyəvi maddələr, yediyimiz ərzaqlardakı xərçəngə yol açan qidalar olur. Yediyimiz və istifadə etdiyimiz məhsulların tərkibindəkilərə diqqət edərək sinə xərçənginə tutulma riskini azalda bilərik. Buna görə də bu mövzuda geniş axtarış edib hansı qidanı yeyib-yeməyəcəyimizi öyrənmək lazımdır. Prof.Dr.Erkan Topuzun qadınlara məsləhət gördüyü qidalarla sizi tanış etmək istəyirəm.
Limon və naringi qabığı
Limon və naringi qabığında şişi əridə bilən və çoxalmasının qarşısını alan maddələr vardır. Buna görə də bu qabıqların atılmaması, sirkəli suda yuyularaq yeyilməsi məsləhət görülür.
Nar
Nar suyu, dənəsi və qabığının da xərçəngin qarşısını alma gücü vardır. Hər meyvəni mövsümündə yeməyə diqqət edərək narı da qabığı ilə birlikdə yeyə bilərsiniz.
Göbələk
Göbələyin sağlamlığa faydası hər kəsə məlumdur. Ancaq çalışın əsmər göbələklərdən istifadə edin. Çünki ağ göbələkər xərçəng əmələ gətirən maddələrlə ağardılmışdır.
Qırmızı meyvələr
Moruq, çiyələk, böyürtkəndən mövsümündə bolluca istifadə edin. Həm də yarpaqlarından çay dəmləyib içməkdə fayda vardır. Şişləri əritmək təsiri olduqca çoxdur.
Dərman rozmarini
Rozmarin demək olar ki, bütün xəstəliklər üçün çox faydalı bitkidir. Hətta evdə dibçəkdə yetişdirə biləcəyiniz bir bitkidir. Şişləri əritməkdə təsirlidir. Rozmarinlə yanaşı quzuqulağı, zəncirotu da çox faydalı bitkilərdir.
Yerkökü
Yerköküdə A vitaminin çox olması dəri, böyrək və sinə xərçəngi ilə mübarizə aparmaqda köməyimizə çatır.
Pomidor
Pomidoru mövsümündə istifadə etmək çox vacibdir. İyul və sentyabrın sonuna qədər yetişdirilən pomidordan tomat düzəldib istifadə edə bilərsiniz.
E vitamini
E vitamini üçün selen baxımından zəngin ananas, qatıq, brokkoli, ənginar, qırmızı və ağ kələm, pərpətöyün (pərpərən) çox istifadə edin.
Yaşıl çay
Yaşıl çay hüceyrə bölünməsini yavaşladır. Çayı açıq və qəndsiz içməyə diqqət edin. Hər gün iki fincan çobanyastığı və zəncəfil çayı için.
Kələm
Dünyada ən ucuz və şəfalı bitki olan kələmi həftədə ən az bir dəfə yeməkdə fayda vardır. Bağırsaq və qaraciyərlərdəki zəhərin qarşısını alır və şişlərin çoxalmasına mane olur.
XƏBƏR LENTİ
Vəng kəndi bundan sonra Çinarlı andlandırılsın - Prezident
2011-ci ilin yaz-yay ayaqqabı modelləri
Bvlgari brendi
Pomidor tomatı (foto resept)
Hədəfdə Android-dir
Dünyanın ən qəribə toyu
Dünyaca məşhur fotoqraf Füzulidə: “Bu bir tarix dərsidir”
Möcüzəvi təbiət hadisələri (2)
Bakıda zəhərli balıq satılır!
Yeni doğulan körpəsi ilə maraqlı şəkillər çəkən qadın
Klassik gəlinlik geyinməyən gəlinlər
Hava haqqında
Hər kəs bu toydan danışır!-FOTO
“Ufak tefek cinayetler” aktrisasından qəribə istək-FOTO
Ermənilər çaylarımızı yenə bulandırır
Qazanc üçün Azərbaycana gələnlərin sayı artdı
ABŞ Senatı Suriya üzrə qətnaməni sentyabrın 11-də səsə qoya bilər
İlin ilk Günəş tutulması oldu
Niyə "Sevgililər günü"?
Günün qoroskopu:İntuisiyanızın səsinə qulaq asın
Tiflisdə Azərbaycanın xalq artisti Səyavuş Aslanın xatirəsi anıldı
Şeyma Subaşı Etiraf Etdi:"Kitabı Mən Yazmadım!"
Məşhur aktyor restoran üçün 4 milyon xərclədi
İstehsalçıların yaratdığı təbəssüm (2)
Emin konsertlərindən imtina etdi-SƏBƏB
Dezodorantlar qorxunc xəstəlik yaradır
Valideyn olmaq şəkillərlə
Aktrisa serialdan ayrılır-SƏBƏB
Günün qoroskopu: Aktiv olun!
Kəsmikli-moruqlu piroq (foto resept)
Qarnında öz əkizi ilə doğuldu
Qazi ananın şəhid oğlu - VİDEO
Hikmət Hacıyevdən koronavirus vaksinləri ilə bağlı VACİB AÇIQLAMA
Qəhvə və likörlu şokolad tortu (foto resept)
Bakıda yol çökdü
Zərifə Əliyeva adına Milli Oftalmalogiya Mərkəzi Gəncədə humanitar aksiya keçirib
Zəif tərəflərini burax, güclü tərəflərinə bax!
Ev bazarında canlanma gözlənilir - Qiymətlər necə dəyişəcək?
Kamal Sunalın ölümündən 19 il keçir
Demet Özdemir 19 günlük yaxta kirayələdi-FOTO
Evlərə 100 meqabitlik internet çəkiləcək
Angelina Jolienin 10 "Qırmızı Xalça" tərzi
250 min dollar tapan süpürgəçi onu sahibinə qaytarıb
Hikmət Hacıyev: “Ermənistanın hücumu nəticəsində 16 yaşlı yeniyetmə vəfat edib”
Yaponiyada fəlakət: onlarla aviareys ləğv edildi
Anar Eyvazov: Ordumuz yeni dayaq məntəqələrini azad edib
"Bakı-2015"in açılış və bağlanış mərasimi ilə bağlı yeni vəd
Valideynlərini itirmiş uşaqlara sosial xidmət göstəriləcək
Qısa saçlar üçün bir-birindən gözəl modellər
Azərbaycanda yaşlı kişilər niyə boşanır?
- ŞƏRHLƏR