Selülit Genetik Bir Xəstəlikdir!
Selülit dərdi kilolu və ya zəif ayrımı etmədən qadınların çoxunda yaşanan bir problemdir. Bədəninizin şəklini pozmaqla qalmayıb, psixologiyanızı da köhnəldən bu sağlamlıq problemindən xilas olmanın yolları var.
Balanslı bəslənir ancaq məşq etmirsinizsə, selülit sizi tərk etməyəcək. Yaşın irəliləməsiylə özünü daha çox ortaya çıxaran bu problem üçün, bəslənmə şəklinizə diqqət yetirməli və bədəninizə diqqət göstərməlisiniz.
Duzun selülit baxımından zərərləri var. Duzu azaldıb bol su istehlak etməlisiniz. Süni olan hər şeydən uzaq durun. Dadlandırıcılar, rəngləndiricilər hamısı selülitin bəsləyicisidir. Bol bol tərəvəz və meyvə yeyin. Meyvələri yeməkdən 2 saat sonra yeyin.
Spirt də selülitin meydana gəlməsində təsirlidir. Spirti mümkün olduğunca azaldın. 1-2 stəkan qırmızı şərab içə bilərsiniz. Kafeini həyatınızdan çıxarın.
Professional kəslər tərəfindən edilən selülit masajı, qan dövranını nizamlar və regional şişin həll edilməsini təmin edər. Masaj sayəsində, linfa dövranı düzələr və yağ hüceyrələrinə həbs olan suyun atılmasını asanlaşır. Toksinlərdən təmizlənməyi dəstəklər. Həftədə üç dəfə yavaş amma uzun masaj etdirin. Zeytun yağı və qoz yağı qarışığıyla edilən masaj təsirli olacaq.
Çox günəşdə qalmaq selülitlərinizin artmasına səbəb olar. Xüsusilə saat 10.00 ilə 14.00 arasında günəşə çıxmayın. Mütləq qoruma faktoru yüksək məhsullar istifadə edin.
Məşq, selülitlə başa çıxa bilmənin ən yaxşı yoludur. Həftədə üç dəfə ən az 35 dəqiqəlik fəaliyyət edin. Xüsusilə aerobika selülitə qarşı ən yaxşı məşqlərdən biridir. Ayrıca gediş, üzmə, velosipedə minmə və rəqs etmə də bu mövzuda müvəffəqiyyətli nəticə əldə etmənizi təmin edəcək.
Yaşıl çay selülitlə mübarizədə köməkçiniz olaraq görə bilərsiniz. Yaşıl çayın içindəki antioksidin təsiri, qan axışının artmasını təmin edər. Qan damarlarını qoruyar və laxta meydana gəlməsini maneə olar. Ayrıca maddələr mübadiləsinin daha sürətli işinə köməkçi olar.
Selülit üzündən həyatı özünüzə zəhər etməyin ancaq tədbirinizi almağa da laqeyd yanaşmayın. Unutmayın ki, selülit sizə genetik bir mirasdır və qadınların böyük bir əksəriyyəti, bu problemlə mübarizə etməkdədirlər.
ANTİSELLÜLİT sarınma
Sağlam arıqlamaq üçün velosiped
4 həftəyə - Sağlıqlı arıqlama
XƏBƏR LENTİ
Günün ulduz falı
Sabahın HAVASI
Gəlin arzular quraq...
Gündə 10-15 ədəd gilas yeməyin faydası
Addım-addım göz makiajı edək
Dövlət Komitəsinin yas qərarı nə oldu?
Prezident və xanımı ümumxalq şənlikdə iştirak ediblər
Bakıda nəyə görə addımbaşı dayanacaq var?
Leksika - 3
Xanımlar, soğan va sarımsaq yeyin!
Peyvəndin tərkibindəki koronavirus hissəcikləri COVİD-19-a səbəb ola bilər?
Platform ayaqqabılar
Yeni tanışlarla necə ünsiyyət qurmalı?
Qonşu ölkələrdə “Koronavirus qaydaları”na əsasən yeni dərs ili
Hava haqqında - 22.12.2013
Ermənilərin Azərbaycana yeni torpaq iddiası
Çürük diş infarkt riskini artırır? - ŞOK İDDİA
Azərbaycanlı müğənninin toyu: gəlinə 2 milyon avroluq tac
Görmə qabiliyyətinin tam bərpa olunmasının yolu tapılıb
Düşünün və tapın
Ərdoğan Kəlbəcərin azad olunması barədə: “Hamı bölgədəki yeni reallığa uyğun davranmalıdır”
Naxçıvana uçuşların sayı artırılır? - RƏSMİ AÇIQLAMA
"Fənərbağça"nın əfsanəsi qayıdır
Güllərin mənası
Eşq haqqında gözəl sözlər
Əsirlikdən qayıdan gizir başına gələnlərdən danışdı - VİDEO
İşğaldan azad olunan doqquz yaşayış məntəqəsi hansı rayonlara məxsusdur?
AzTV şəhid yaxınlarına və qazilərə müraciət etdi - FOTO
Cavanşir
Çilidə sunami: ölənlər var
Moskvada Dağlıq Qarabağ nizamlamasının aktual məsələləri müzakirə olunub
Bu gündən Azərbaycana turist axını başlayır
Lobyalı tort (foto resept)
Bölgələrimizin mətbəxi -Şəki
Bu qızın əlində tər "yağışı" var-FOTO
Hamiləlikdə dondurma yemək zərərlidirmi?
Anoreksiya xəstəsi olmuşdu - bir də son halını görün - FOTO
Yol polisi kimləri cərimələyə bilməz?
Ölümdən sonra beyin
Az hərəkət psixikaya təsir edir
Ürək təmizliyi nədir?
Bakı ilə Sumqayıt birləşəcək? - EKSPERT RƏYİ
Nəhəng idmançı 472 kq qaldırdı
“Sony” ev işini görən robot buraxacaq
Küçədə siqaret çəkənlər cərimələnəcək - RƏSMİ
Düşmən mülki əhalini hədəfə aldı: Tərtərin kəndi atəşə tutuldu - FOTO
Bu gün Türkiyədə parlament seçkisidir
Orqanizmi təmizləyən və cavanlaşdıran SARI DETOKS
MN: Ermənistana məxsus “Su-25” təyyarəsinin vurulması erməni hərbi təbliğat maşınının növbəti fantaziyasıdır
Vilayət Eyvazovdan yeni TƏYİNAT
- ŞƏRHLƏR