I gün
Səhər: Ac qarına 2 stəkan su, 1 dilim qarpız, 30 q (bir kibrit qutusu böyüklüyündə) pendir, 1 dilim çörək.
Günorta: 1 dilim qarpız, 30 q pendir, 1 dilim çörək
Nahardan sonra: 1 dilim qarpız.
Axşam: 200 qr qızartma toyuq filesi, salat, 1 dilim çörək.
Gecə: 1 dilim qarpız, 1 dilim çörək
II gün
Səhər: Ac qarına 2 stəkan su, 1 dilim qarpız, 1 fincan çay, 1 ədəd yumurta, 1 dilim çörək.
Günorta: 1 dilim qarpız, 200 q badımcan salatı, 200 gr qatıq, 1 dilim çörək
Nahardan sonra: 1 dilim qarpız
Axşam: 200 qr qızartma bifşteks ya da yağsız bişirilmiş 200 q ət, salat, 1 dilim çörək
Gecə: 1 dilim qarpız, 30 q pendir
Səhər: Ac qarına 2 stəkan su, 1 fincan çay, 1 dilim çörək
Günorta: 200 q balıq, salat, 1 dilim çörək
Nahardan sonra: 1 dilim qarpız
Axşam: 200 q qatıq, qaynadılmış balqabaq, salat
Gecə: 1 dilim qarpız, 30 q pendir
IV gün
Səhər: Ac qarına 2 stəkan su, 1 dilim qarpız, 1 dilim çörək
Günorta: Yağsız göbələk, salat, 1 dilim çörək
Nahardan sonra: 1 dilim qarpız, 200 q qatıq
Axşam: 200 q yağsız ətlə edilmiş kotlet, salat
Gecə: 1 dilim qarpız, 30 q pendir
V gün
Səhər: Ac qarına 2 stəkan su, 1 dilim qarpız, 30 q pendir
Günorta: Sobada balqabaq, 1 dilim çörək, salat
Nahardan sonra: 1 dilim qarpız
Axşam: 200 qr xırda doğranmış ət və qarışıq tərəvəzlərlə hazırlanmış soba xörəyi, salat
Gecə: 1 dilim çörək, 1 dilim qarpız
VI gün
Səhər: Ac qarına 2 stəkan su, 1 dilim qarpız, 1 yumurta və 30 q pendirlə edilmiş omlet, 1 dilim çörək, xiyar, pomidor
Günorta: 200 q qatıq, qaynadılmış tərəvəz
Nahardan sonra: 1 dilim qarpız, 1 dilim çörək, 30 q pendir
Axşam: 200 q qatıq, qaynadılmış tərəvəz, salat
Gecə: 1 dilim qarpız, 30 q pendir, 1 dilim çörək
VII gün
Səhər: Ac qarına 2 stəkan su, 1 dilim qarpız, 1 dilim çörək
Günorta: 200 q qatıq, qaynadılmış tərəvəz, 1 dilim qarpız
Nahardan sonra: 1 dilim qarpız, 1 dilim çörək
Axşam: 200 q balıq buğlama, salat, 1 dilim çörək
Gecə: 1 dilim qarpız
XƏBƏR LENTİ
Samsung ucuz Galaxy J1 göstərdi
Daniel Klein saatları
Faydalı məsləhətlər
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 1 MAY
Cazibədar xanımlar üçün ziyafət geyimləri
Qırmızı xalıda möhtəşəm geyimlər
Həyəcan və depressiyadan onlar qoruyur
Eyfel qülləsinin "kiçik bacı"sı
HAVA necə olacaq?- 7 MAY
Fəxrəddin Manafov xanımı ilə - mediada ilk
Sağlam kişi koronavirusa yoluxduqdan sonra ayağını itirdi
Can Bonomo və aktrisa Öykü Karayelin toyu oldu-FOTO
Fobiya növləri
Nizami Kino Mərkəzində milli filmlərin pulsuz nümayişinə başlanacaq
Bakı bulvarında möhtəşəm yenilik
“Dünyanın ən yaxşı futbolçusu özüməm”
Ağ evdən 6 ölkəyə dəstək
Mehriban xanım və qızları Psixonevroloji Mərkəzdə - FOTO
Dilqəmdən daha bir mərdlik
Ofis işçiləri bunları etsin
Topuz modelləri
Vladimir Putin Köçəryanla görüşdən imtina edib
Beynimizdəki redaktor
Kəbin kəsilərkən qızla oğlanın iştirakı da vacibdirmi?
Reper ideal bədən quruluşu ilə sevənlərini heyrətləndirib-FOTO
İnsan bədəni haqqında bilmədikləriniz
Bu filmi izləmək üçün əsgərlikdən qaçdı-FOTO
Pozitiv düşünmək idmandan da faydalıdır
Günün qoroskopu: çətin işdən qorxmayın
Rihanna onunla yenidən barışdı-FOTO
Qeyri-adi binalar
Ən təhlükəli şirkətlər açıqlandı
Bu gün beynəlxalq Yer Günüdür
Vilayət Eyvazovdan yeni TƏYİNAT - ÖZƏL
Rusiya hərbi gəmiləri Xəzərdə hazır vəziyyətə gətirildi
Trampdan Baydenə sərt sözlər: “Bu axmağı dinləsəydim...”
Bülent Ersoy bu dəfə küçədə pul payladı-FOTO
Hamilə gəlinlərə məsləhət: qaynananıza qulaq asmayın
Göz qələmini 3 aydan artıq işlətməyin
Repetitorlara qadağa qoyuldu
Koronavirusun gec sağalmasına təsir edən amil
Bakıda hava mülayimləşəcək
Təyyarədə utandı, 96 kq arıqladı - FOTO
Dünyanın ən möhtəşəm mağaraları
Ceyhun Bayramov “CNNTürk”ə müsahibə verdi - VİDEO
Azərbaycan hərbçiləri Türkiyədə təlimə başladılar
Hərəkət edən rəsmlər
1 nöqtəyə səkkiz saniyədə 11 dəfə ildırım düşdü
Uzun cins ətəklər
Üzdəki tüklər üçün MASKA
- ŞƏRHLƏR