Dərinin qocalmasının səbəblərinin başında ətraf mühit təsiri və genetik xüsusiyyətlər kimi müxtəlif faktorlar yer alır. Gün ərzidə vərdiş halına gələn səhv qidalanma da ən az digər faktorlar qədər dəri qocalmasına zəmin yarada bilir. Lakin vitamin, omeqa-3 və antioksidan kimi tərkibə sahib olan qidalarla dəri qocalmasını və qırış yaranmasını geçikdirərək illərə meydan oxuya bilərsiniz.
Su
Dərinin qocalmasının qarşısını alan ən vacib faktor sudur. Gün ərsində 2,5-3 litr su içərək dəri qırışlarından xilas olmaq mümkündür. Su içmə vərdişi olmayan insanlar sürahiyə əlavə edəcəkləri limon, xiyar, nanə yarpağı və ya çubuq darçın ilə su istifadəsini ləzzətli vəziyyətə gətirə bilərlər. Qəhvə quru dərinin ən böyük düşmənidir.
Kök
A vitamini ilə zəngindir. Dəridə antioksidan təsiri yaradır. Dərinin həm rəngini nizamlayır, həm də gəncləşməsini təmin edir.
Portağal
Tərkibindəki C vitami ilə dəri toxumasının inkişafını təmin edən portağal, qocalma təsirlərinə, siqaretin zərərlərinə və qırışlara qarşı dərini qoruyur. Xüsusilə, siqaret içənlər bol miqdarda C vitamini qəbul etməlidir. C vitamini baxımında zəngin olan digər qidalar arasında brokoli, kələm, kivi və çiyələk var.
Qırmızı istiot
C vitamini və B6 vitamini baxımından zəngin olan qırmızı istiot, tərkibindəki karoten ilə dəriyə çatan qan miqdarının artırır və qırışların qarşısını alır. Dəriyə parlaqlıq verir.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Özcan Deniz 8 ildən sonra konsert verəcək!
Yeni il axşamı üçün makiyaj
Ermənilərin arzusu ürəyində qaldı
CHP-dən qalmaqallı Azərbaycan iddiası
Xadimə işləmək üçün universitetdə oxumuşdular?
Kəs və yapışdır-36
At və eşşək ətini mal ətindən ayırmağın 3 YOLU
Qadin.Netin sevimli simaları (1)
Azərbaycan alimləri dünyada ilkə imza atdılar
Koronovirus belə başlayır: Günlər üzrə orqanizmdə baş verənlər
Beyonse-un həyatı tədris olunacaq
Kərbəlada azərbaycanlı zəvvar öldü
Birinci Bakı Beynəlxalq Memarlıq Mükafatı müsabiqəsi başa çatıb
İrana gedənlərə xoş xəbər
Təbiətin nəhəngləri
Rusiya öz “iPhone”unu buraxacaq
Qırmızı gözlü yaşıl qurbağa
Nataşa Korolevaya keçmiş ərindən danışdı
Türkiyədə narahat gecə: Müxtəlif bölgələrdə zəlzələlər oldu
Bakıda yeni qadağa
Abituriyentlərin diqqətinə: bu gün sondur
Kartof salatı (foto-resept)
Çayxanaya gedənlərə BƏD XƏBƏR
Azərbaycana məxsus PUA-nın səsinə məhəl qoymayan erməni polkovnik-leytenant həbs olundu
Azərbaycanlılarla əcnəbilər arasında nikah: vəziyyət nə yerdədir?
Baharın Yeni Trendi: Dəri Şalvarlar
Türkiyə analoqsuz ekskavator buraxdı - Ərdoğan sükan arxasında/Foto/Video
Cəbhədə erməni təxribatı
Közlənmiş bibər salatı (foto resept)
Bakıda velosiped yarışı keçiriləcək
Faydalı yalnızlıq
Dünya möcüzələri
Mer: "Moskvadan 13 mindən çox miqrant çıxarılıb"
Kolbasa alarkən nələrə diqqət etməliyik?
İdmançıdan 8 sadə məsləhət: səhəriniz gözəl olsun!
Yuxu pozuntuları
Azərbaycanda bələdiyyə seçkilərinə ayrılan dövlət vəsaiti məlum oldu
"Həmsədr ölkələr, o cümlədən Rusiya "DQR"in tanınması məsələsi ilə bağlı mövqeyini bildirməlidir"
Günün ulduz falı
Yarpaq dolması (foto resept)
Kitab yarmarkasına "start" verildi
“Kurtlar Vadisi”nin aktrisası nişanlandı - FOTO
Toni Kreqqin əsəri Heydər Əliyev Mərkəzində
Saçları ilə ailəsinə ev aldı - FOTO
Mayli Sayrus onunla da ayrıldı
Xərçəngin qrip kimi yayılmasının səbəbi
Smartfonlar üçün cib printeri təqdim olundu
Azərbaycanlı gənc Türkiyədə səs yarışmasında QALİB OLDU-VİDEO
Düşmənin viran qoyduğu Kəlbəcər şəhərinin görüntüləri - VİDEO
Gözəl ayaqqabı modelləri
- ŞƏRHLƏR