Bakıda hava 10°
USD AZN
EUR AZN
08:13Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41357

Zehni gücləndirmək üçün 5 tövsiyə

 

1) Gündəlik olaraq etdiyiniz kiçik şeyləri dəyişdirin

Sağ əlinizi istifadə edirsinizsə, günlük ehtiyaclarınızı sol əlinizlə həll etməyə çalışın. Bu gün evə gələrkən fərqli yoldan istifadə edin. Günorta yeməyini fərqli yerdə yeməyə çalışın

 

Zehni gücləndirmək üçün 5 tövsiyə

 

 

2) Hər gün sizi xoşbəxt edən şəkillərə baxmağa çalışın

Hamının estetik düşüncəsi fərqlidir. Sevdiyiniz insanların şəkillərinə və ya mənzərələrə baxa bilərsiniz. 

 

Zehni gücləndirmək üçün 5 tövsiyə

 

 

3) Sevdiyiniz musiqini bir müddət gözü bağlı dinləməyə çalışın

Gözləriniz bağlı olduqda beyin ritmə diqqət cəmləməyə çalışır. Həm diqqət mərkəziniz dəyişəcək, həm də fərqində olmadan beyinizin bir neçə funksiyanı işlətmiş olacaqsınız.

 

Zehni gücləndirmək üçün 5 tövsiyə

 

 

4) Açıq havada vaxt keçirin

Beyin açıq havada oksigen ilə daha çox işləyər. Yürüşə çıxın, beyinizi inkişaf etdirəcək üsullardan biridir.

 

Zehni gücləndirmək üçün 5 tövsiyə

 

 

5) Yeriyərkən qollarınızı yellədin

İdmanın yerini tutmasa da, ən azı kiçik hərəkətlər də zehin üçün təsirlidir.

 

Zehni gücləndirmək üçün 5 tövsiyə

 

 

 

Səslərin sayı: 0
0
850
loading...
Şərhlər
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış