Sosial media qısqanclığı
İlk və ən çox görünən simptomu sosial mediada vaxt keçirərkən əhvalınızda yaranan dəyişiklikdir. Telefonu əlinizə alıb başqa həyatlara göz atmadan əvvəl əhvalınızla, sonrakı əhvalınız arasında fərq varsa, demək siz də sosial mediada mənfi təsirlənən insanlardansınız. Bunu fərq etdiyinizdə də qısqanc olduğunuz üçün pis bir olduğunuzu düşünə bilərsiniz. Başqalarının həyatlarındakı gözəlliklər üçün onların adına niyə xoşbəxt olmağı yoxlamırsınız?
Qısqanclıq hiss etdiyiniz an sizə zərər verirmiş kimi görünür. Fəqət davamlı olara bu duyğunu hiss edirsinizsə, bu yaxşı hal deyil. Qısqanclıq ruhumuzu zəhərləyir. Sicence dərgisində nəşr olunan bir araşdırmaya görə qısqanclıq və fiziki ağrı hiss etdiyinizdə beyindən oyanan bölgə eynidir. Yəni qısqanc olmaq sizə zənn etdiyinizdən daha çox zərər verir.
1. Göstərməyi sevən insanları izləməyin.
Bəlkə də bu vəziyyət sizi qısqanc olduğu üçün izləməyi dayandıran, özünə inamı olmayan biri kimi hiss etdirə bilər. Amma bu qısqanclıq ciddi bir şeydir, özünüzə zərər verməyi dayandırmalısınız. Özünüzü düşünməlisiniz.
2. Həyatınız haqqında gözəl hadisələri paylaşmaqdan çəkinməyin.
Başqalarının mükəmməl həyatlarını izləyib sonra da telefonu kənara atmağı dayandırın. Siz də həyatınızdakı yaxşı hadisələrdən danışın.
3. Soail mediada keçirdiyiniz vaxtı azaldın.
Özünüzə sərhədlər qoyun. Həyatınızda edəcəyiniz real fəaliyyətlərə yer açın. Puzzle yığmağa başlayın, hansısa musiqi alətində ifa etməyi öyrənin.
XƏBƏR LENTİ
"Ən yaxşı sosial çarx" müsabiqəsinin qalibləri açıqlanacaq
Hadise paylaşımı ilə GÜNDƏM oldu
Bengünün xına gecəsindən ilk FOTOlar
Reklamlar beynimizə necə təsir edir?
2018-də qarşınıza çıxacaq 3 trend
Məşhurların daxil ola bilmədiyi ölkələr
Kim ki yüz il yaşamırsa...
Günün qoroskopu:Hisslərinizə uymayın!
Dünya bazarlarında neft 50 dollardan baha satılır
Botoks etdirən qadınlar eybəcər hala düşdülər - FOTO
Ev dekorasiyasında köhnə çamadanlara yer verin
İlham Əliyev: "22 ildir ki, heç nə edə bilmirlər"
Model olduğunu düşünənlər peşəsinə TƏƏCCÜBlənirlər-FOTO
Günün qoroskopu: yeni tanışlıqlar məsləhətli deyil
Bizə xarici həkimlər lazımdırmı?
Kondinsionersiz sağ qalmağın 7 yolu
“WhatsApp”dan iki maraqlı yenilik
Fransız rejissor islamı qəbul etdi
Qəribə qərar: Tutulan hər siçana görə 2 manat pul
Görənlər 70 yaşı olduğuna inanmır - FOTO
Kolleclərə qeydiyyat başlayıb
Şəki xan sarayı
Ər 17 ildir həyat yoldaşının cəsədi ilə yatır – FOTO
Sabahın HAVASI
2010-cu ildə qadın kombinezonları yenə dəbdədir
Leonid Kalaşnikov: “Vladimir Putin və İlham Əliyev hər şeyi anlayırdılar, təkcə Paşinyan başa düşmürdü”
"ATƏT MQ Qarabağ münaqişəsi tərəfləri arasında dialoqun davam etdirilməsində maraqlıdır"
Tikə ətdən sulu yemək (foto resept)
Badımcan ruleti (foto resept)
Bu xanım Türkiyənin “first lady”si olmağa hazırlaşır
Hikmət Hacıyev: “Ermənistan tərəfindən atılan Smerç raketi yaşayış evinin bağçasına düşüb”
Çuğundur salatı
Payız fəslinin ən aktual rəngləri
"Azəriqaz" istehlakçıların smart-sayğaclarla təchizatını davam etdirir
ABŞ səfirliyi qrant qalmaqalına aydınlıq gətirdi
İnna Bakıya gəlir
Kürd lider PKK-ya yox, TSK-ya səsləndi: silahı yerə qoyun
"Tezliklə hər kəs bu uşaqdan danışacaq"
Dövlət başçısı üç ay vaxt verdi
Azərbaycanda daha 70 nəfər koronavirusa yoluxdu - RƏSMİ
15 dəqiqəlik görüşünü hərraca qoydu
Messi Ronaldunun "Qızıl top" almasından danışdı
Günün qoroskopu: məntiqli davransanız, sədləri dəf edə bilərsiniz
Hörümçək toru insan həyatını dəyişdirəcək
Sabah Qaz Olmayacaq!
Dövlət atdığı addımı geri çəkməməlidir
Məşhur əsərlər günümüzdə
Məşhurları bir də belə tanıyın
Çay sodasının faydaları
Diabet xəstəsinin əl işləri
- ŞƏRHLƏR