Gündəlik həyatımızda rast gəlinən hər bir amil həyat tərzimizə öz təsirini göstərir. Qəzetdən, radiodan, televiziyadan, eləcə də digər inforimasiya mənbələrindən alınan məlumatlar insanda həm mənfi, həm də müsbət emosiyalar yaradır. Həyatımızı bunlarsız təsəvvür etmək olmaz. Müsbət emosiyalar sağlamlıq üçün faydalı, mənfi emosiyalar isə təhlükəlidir.
Mənfi emosiyalar orqanizmin fəaliyyətinə zərərli təsir göstərir. Belə emosiyalar bəd xəbər, qorxu, uğursuzluq, münaqişə, ümidsizlik və s. hallarda yaranır. Bu zaman qəm-qüssəyə qərq olur, həyacanlanır, əsəb gərginliyi keçirir, taqətsizlik hiss edirik ki, bu da gələcəkdə müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər. Mənfi emosiyalardan uzaq durmaq sağlamlıq üçün olduqca vacibdir. Bu işdə sənə yoldaşların və ətranfındakı insanlar kömək ola bilər. Ətrafdakı insanlarla xoş münasibət qurmaq insanda müsbət emosiya yaradır. Məhz buna görə də insanlarla ünsiyyətdə olarkən çalışaq ki, münaqişələrə girməyək.
Müsbət emosiyalar qələbə, sevinc, şad xəbər, uğur və s. olur. Yəqin ki, hər birimiz üçün sakit, rahat və estetik zövqü oxşayan mühit olduqca vacibdir. Mebelin üzərindəki naxışlar, xüsusi zovqlə açılmış süfrə, maraqlı bədii əsər, həyətdə yağan qar ruhumuzu sakitləşdirir.
Bəzən həm mənfi, həm də müsbət emosiyalar stressə səbəb olur. Öyrənəcəyin dərslərin üst-üstə yığılması, imtahana hazırlıq, yaxın adamın uzaq səfərdən qəfildən qayıtması, ətrafdakılar ilə münaqişələr və s. bu kimi hallara səbəb olur.
Alimlərin bir qisimi hesab edir ki, stressdən qaçmağa çalışmaq əvəzinə, hadisələri olduğu kimi qəbul etmək və özümüzü ələ almalıyıq. Stress insan sağlamlığına ziyan vurur və nevrozların ürək-damar xəstəliklərinin, mədə xorası xəstəliyinin yaranmasına səbəb olur. Emosiyalar həyatı bəzəyir, məzmunlu edir. Müsbət emosiyalar ilə yaşayaq və mənfi emosiyalardan uzaq duraq!
XƏBƏR LENTİ
Hello kitty-dən çantalar
Saçlara qulluq maskaları (2)
Koronavirusla bağlı SON STATİSTİKA
Azərbaycanda daha 30 nəfər koronavirusa yoluxdu, 41 nəfər sağaldı - RƏSMİ
Zərfdən hədiyyə paketi düzəldək
Cazəbədar gəlinlik modelləri
Putinin xəbərdarlığı Obamanı özündən çıxardı
Qaxda yeni körpü salınır
DiKaprio Azərbaycanda sevilən müğənnini lağa qoydu
Prezident “Şəkixanovların evi” ilə tanış olub
Yay Olimpiya oyunlarına lisenziyalarımız 21-ə çatdı
Revmatizm üçün sınanılmış üsul
Müdafiə Nazirliyində yeni kadr dəyişikliyi olacaq?
Sevdim səni...
“Twitter qatili”nə ölüm hökmü verildi
FHN Akademiyasına namizədlərin nəzərinə
Castin Biber satıcı oldu-VİDEO
Dekorasiyada mavi rəng dəbi
Dünyanın ən əlvan, amma kədərli dəfni
ÜST-dən inanılmaz XƏBƏRDARLIQ
Bu ölkədə minlərlə insan bataqlıqda yaşayır
10 milyon dollarlıq qadın geyimi
Dəniz Səki 22 kq arıqladı-FOTO
Riyazi məntiq - " Yeni il"
Ağciyərdə ləkə yaranmasının səbəbləri
Berti Foqts xəstəxanaya düşdü
Bananın ziyanı və xeyri
Günün qoroskopu: çılğın ruhunuzu sakitləşdirin
Dünyanın ən gözəl 20 qadını
Ermənilər mövqelərimizi atəşə tutublar
Beş ayda 11 mindən çox insan iş tapıb
HAVA necə olacaq?-1 FEVRAL
4000 miqrant xilas olundu
2011-ci ilin milyarderləri
Qızıl bahalaşdı
Koronavirus peyvəndi ən azı 2 il infeksiyadan qoruyacaq
Geyinə biləcəyiniz ən qəribə ayaqqabılar
Bu ölkədə "havayı" yükləmə yasaqlandı
"Qalatasaray"da ciddi itki
“İstanbullu gəlin”də gözlənilməz ayrılıq
Qurban bayramının vaxtı bəlli oldu
Wi-Fi və LTE birləşir
Günün qoroskopu: Pozitiv gündür!
Bakıda Məşədi İbadla hambala heykəl qoyuldu - FOTO
Mənim əl işlərim
Valideynlərə ŞAD XƏBƏR
Mingəçevirə 10 milyon manat ayrıldı
UNO gecə İsveç gölündən su çəkdi - VİDEO
Video çəkmək istəyən 14 yaşlı qız xilas edildi - FOTO/VİDEO
Hamiləlik zamanı bel ağrıları
- ŞƏRHLƏR