Bu günümü yaşayırsınız? Peşmanlıqlarla dolu keçmişinizə ilişib qalmısınız? Ya da gözəl xəyallarla dolu bir gələcəyi arzulayaraqmı yaşayırsınız? Heç düşünürsünüz?
Keçmişimiz və keçmişdə yaşadıqlarımız bizi biz edən, bizə dəyər və məna qatan, duyğu, düşüncə və yaşanan anlardır. Hər birimizin keçmişində xatırladığı zaman özünü yaxşı hiss etdiyi xatirələr və ya heç xatırlamaq belə istəmədiyi pis anlar vardır. Elə anlarımız var ki, onları xatırlamaq belə istəmirik. Bəzən də xatırlamağa məcbur oluruq, çünki onları unutmaq istəyirik. Bu xatirələrimizi sandıqlara qoyub, sandıqları da kilidləyirik. Oradan çıxmasını istəmirik. Amma həyat boyu o sandıqları öz kürəyimizdə daşıyırıq. Başqa sözlə, keçmişimizə həll etməyə buraxdığımız yaşananlar və hadisələr bizim üstümüzə həmişə bir yük, həmişə bir ağırlıqdır. Yaşadıqlarımızın təhlilini, səbəb və nəticələrini təkrar gözdən keçirmək, keçmişimizlə, yaşadıqlarımızla, özümüzlə barışmaq bizi daha rahat, daha yüngülləşmiş və daha dinc edəcəkdir.
Araşdırmalar insanların keçmişdəki mənfi təcrübələrini müsbət yaşantılara nisbətən daha tez-tez xatırladıqlarını ortaya qoyur. Məsələn, qazanılmış uğurların əvəzinə müvəffəqiyyətsizliklər xatırlanır. Psixoloqların təyin etdiyi altı əsas universal duyğu var: hirs, qorxu, nifrət, həzz, qarışıqlıq və kədər. Göründüyü kimi, bu universal duyğulardan yalnız biri müsbət, qalanları isə mənfidir. Bu da bizə keçmişimizlə, yaşadıqlarımızla əlaqədar pis şeylərdən xəbərdar olmağın, yaşananların fərqində olmağın nə qədər əhəmiyyətli olduğunu göstərir.
Unutmayın ki, keçmişi ilə hesablaşmasını tamamlaya bilməyənlər özlərinə gözəl və xoşbəxt bir gələcək hazırlaya bilməzlər.
Bəs xoşbəxtlik nədir? Heç düşünürsünüz?
Xoşbəxtlik- xoşbəxt olmaqdan çox məmnun olmağı ehtiva edir. Mənalı həyat yaşamağı, zamandan və potensialımızdan yaxşı istifadə etməyi, öz seçdiyimiz hədəfləri təqib etməyi ehtiva edir.
Xoşbəxtlik ağrını yaşamaqdan qaçmaq deyil, əksinə, xoşbəxt ola bilmək üçün mənfi duyğularla və keçmişimizlə üzləşməyimiz lazımdır. Mənfi duyğuların altında əzilmədən həyatla daha güclü mübarizə etmə bəlkə də xoşbəxtlikdir. Bu gün, indi, burada xoşbəxtiksə, özümüzə xoşbəxt bir gələcək hazırlaya bilərik. Bu gün, indi xoşbəxt olmayanların xoşbəxt bir gələcək xəyali qurmaları həqiqi deyil.
''Əgər arıqlasam...'', ''Əgər sevgili tapsam ...'', ''Əgər iş tapsam ...'', ''Əgər avtomobil alsaq ...'' kimi düşüncələrlə xoşbəxtliyi müxtəlif şərtlərə indeksləmək bizə heç bir zaman xoşbəxtlik gətirməyəcək. Xoşbəxtlik gətirəcək bu şərtlərə çatmaq çox vaxt mümkün olmadığı kimi, bunlara çatsa belə, verəcəyi həzzlər qısa müddətli olacaq. Məsələn, ilk zamanlarda bizə zövq verən yeni bir avtomobil, ev, ya da sevgili zamanla cazibəsini itirir.
Əsas məsələ fərdin xüsusi qabiliyyət və potensiallarından istifadə etməklə və özünü inkişaf etdirməklə xoşbəxtliyi və mükəmməlliyi axtarmasıdır. Bu axtarış xoşbəxtliyi zövq və əmin-amanlığın kənarına daşıyan, fərdi inkişafı də əhatə edən anlayışdır. Bu xoşbəxtlik axtarışı və anlayışı, xoşbəxtlikdən daha artıq mənalıdır.
Şəxsi xüsusiyyətlərimiz və həyata baxış bucağımız xoşbəxtliyimizə təsir edən ən əhəmiyyətli faktorlardır. Hər kəsin hesab etdiyi kimi xoşbəxtlik yaş, cinsiyyət, etnik mənşə və gəlir səviyyəsi ilə əlaqədar deyil. Əsəbi və həssas bir insanla özü ilə barışıq bir insanın hadisələrə verəcəyi reaksiyaları qarşılaşdıracaq olsaq, əsəbi adamlar daha sürətli mənfi reaksiya verərək vəziyyəti və həyatı başa düşməkdə çətinlik çəkərlər.
Digər insanlar da davamlı şikayət edən və narazı olan bu kəslərdən uzaqlaşmağa meyl göstərirlər. Başqa tərəfdən, digər şəxsiyyət quruluşundakı insan həyatla və hadisələrlə daha düzgün başa düşmə mexanizmlərinə malikdir. Sakit, dinc və ictimai əlaqələri qüvvətlidir. İnsanlarla yaxın əlaqələr qurması və xoşbəxt olması daha asandır.
Əzizlərim, indi özünüzdən soruşun: bu gün, indi xoşbəxtəmmi? Əgər bu suala səmimi BƏLİ cavabını verə bilmirsinizsə, özünüz üçün nəsə edin.
Allah hamınızı xoşbəxt eləsin.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Ürək döyüntüsü şüur itkisinə səbəb olur
Demi Lovato hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Günün ulduz falı - 27.08.2013
Boşanma zamanı uşaqların hüquqları necə qorunmalıdır?
Tox tutan qidalar
Sənubər İsgəndərli güclü qadınları başına yığdı
“Barbi”yə bənzəmək üçün... – FOTO
Stil ikonu kimdir?
Yeniyetmə sərbəst güləşçilər Kiyevdə qüvvələrini sınayacaq
Rihanna ana olacaq?
İran Səudiyyədən itkin zəvvarlarını tələb edir
Yaşamaq üçün ən yaxşı şəhər seçildi
Azərbaycanda vergi yığımında dəyişiklik
Viktoriya Bekhem Moda dünyasını Silkələdi-FOTO
Ancaq qadınların bildiyi hallar
Qorxu filmi kimi moda həftəsi
Havayı yaşamağın 10 yolu
İnfiniti –nin iddialı genişlənmə planları zəngin irsə əsaslanır.
Ən asan toyuq salatı (foto-resept)
Hər kəsin qorxduğu qadın-FOTO
1 aylıq körpəsinin fotosunu paylaşdı
Kasilyas almanların gücündən danışdı
Kompüter satışları niyə azalır?
Kral ailələri Azərbaycana istirahətə gəldi
Çoxobrazlı Aygün Kazımova stili
Azərbaycana 23 santimetr qalınlığında qar yağdı
Eynəyinizi üz formanıza görə seçin
Günün ulduz falı
Günün ulduz falı - 22.12.2013
Araik Arutyunyan Azərbaycan Ordusu tərəfindən vurulub - İDDİA
Cennifer Lopezdən maraqlı addım-VİDEO
Şahzadə Diananın qardaşı qızı 60 yaşlı biznesmenə ərə gedir-FOTO
Bengünü Cey Loya bənzətdilər - FOTO
Türkan Şoray Kadir İnanır haqqında İLK DƏFƏ
Çin qəbiləsinin qadınları-FOTO
Mayli Sayrus ərə getdi-FOTO
Saçlarınız qırılır?
İtaliya nəşri Füzulidən reprotaj hazırladı - VİDEO
Gözəllik və cavanlıq vannaları
Qəzaya düşən xalq artistinin bel sümüyü sınıb
Şimal qütbünün təzə sahibi çıxdı
Paşinyan bir saat ərzində iki dəfə Putinə zəng etdi
Görkəmli yazıçı, böyük alim Mir Cəlal Paşayevin doğumundan 106 il keçir
Klublarımız Çempionlar Liqası ilə vidalaşdı
“İnsan mühəndisi” – orijinal yanaşma və gerçək mesaj
Ən ağır dərdləri onlar sağaldır
Gülən insanın yaddaşı yaxşıdır
Neftin qiyməti düşdü
"Sürpriz" buterbrodu (foto resept)
Kişi ətiri seçərkən nəyə diqqət etməli?
- ŞƏRHLƏR