Bu günümü yaşayırsınız? Peşmanlıqlarla dolu keçmişinizə ilişib qalmısınız? Ya da gözəl xəyallarla dolu bir gələcəyi arzulayaraqmı yaşayırsınız? Heç düşünürsünüz?
Keçmişimiz və keçmişdə yaşadıqlarımız bizi biz edən, bizə dəyər və məna qatan, duyğu, düşüncə və yaşanan anlardır. Hər birimizin keçmişində xatırladığı zaman özünü yaxşı hiss etdiyi xatirələr və ya heç xatırlamaq belə istəmədiyi pis anlar vardır. Elə anlarımız var ki, onları xatırlamaq belə istəmirik. Bəzən də xatırlamağa məcbur oluruq, çünki onları unutmaq istəyirik. Bu xatirələrimizi sandıqlara qoyub, sandıqları da kilidləyirik. Oradan çıxmasını istəmirik. Amma həyat boyu o sandıqları öz kürəyimizdə daşıyırıq. Başqa sözlə, keçmişimizə həll etməyə buraxdığımız yaşananlar və hadisələr bizim üstümüzə həmişə bir yük, həmişə bir ağırlıqdır. Yaşadıqlarımızın təhlilini, səbəb və nəticələrini təkrar gözdən keçirmək, keçmişimizlə, yaşadıqlarımızla, özümüzlə barışmaq bizi daha rahat, daha yüngülləşmiş və daha dinc edəcəkdir.
Araşdırmalar insanların keçmişdəki mənfi təcrübələrini müsbət yaşantılara nisbətən daha tez-tez xatırladıqlarını ortaya qoyur. Məsələn, qazanılmış uğurların əvəzinə müvəffəqiyyətsizliklər xatırlanır. Psixoloqların təyin etdiyi altı əsas universal duyğu var: hirs, qorxu, nifrət, həzz, qarışıqlıq və kədər. Göründüyü kimi, bu universal duyğulardan yalnız biri müsbət, qalanları isə mənfidir. Bu da bizə keçmişimizlə, yaşadıqlarımızla əlaqədar pis şeylərdən xəbərdar olmağın, yaşananların fərqində olmağın nə qədər əhəmiyyətli olduğunu göstərir.
Unutmayın ki, keçmişi ilə hesablaşmasını tamamlaya bilməyənlər özlərinə gözəl və xoşbəxt bir gələcək hazırlaya bilməzlər.
Bəs xoşbəxtlik nədir? Heç düşünürsünüz?
Xoşbəxtlik- xoşbəxt olmaqdan çox məmnun olmağı ehtiva edir. Mənalı həyat yaşamağı, zamandan və potensialımızdan yaxşı istifadə etməyi, öz seçdiyimiz hədəfləri təqib etməyi ehtiva edir.
Xoşbəxtlik ağrını yaşamaqdan qaçmaq deyil, əksinə, xoşbəxt ola bilmək üçün mənfi duyğularla və keçmişimizlə üzləşməyimiz lazımdır. Mənfi duyğuların altında əzilmədən həyatla daha güclü mübarizə etmə bəlkə də xoşbəxtlikdir. Bu gün, indi, burada xoşbəxtiksə, özümüzə xoşbəxt bir gələcək hazırlaya bilərik. Bu gün, indi xoşbəxt olmayanların xoşbəxt bir gələcək xəyali qurmaları həqiqi deyil.
''Əgər arıqlasam...'', ''Əgər sevgili tapsam ...'', ''Əgər iş tapsam ...'', ''Əgər avtomobil alsaq ...'' kimi düşüncələrlə xoşbəxtliyi müxtəlif şərtlərə indeksləmək bizə heç bir zaman xoşbəxtlik gətirməyəcək. Xoşbəxtlik gətirəcək bu şərtlərə çatmaq çox vaxt mümkün olmadığı kimi, bunlara çatsa belə, verəcəyi həzzlər qısa müddətli olacaq. Məsələn, ilk zamanlarda bizə zövq verən yeni bir avtomobil, ev, ya da sevgili zamanla cazibəsini itirir.
Əsas məsələ fərdin xüsusi qabiliyyət və potensiallarından istifadə etməklə və özünü inkişaf etdirməklə xoşbəxtliyi və mükəmməlliyi axtarmasıdır. Bu axtarış xoşbəxtliyi zövq və əmin-amanlığın kənarına daşıyan, fərdi inkişafı də əhatə edən anlayışdır. Bu xoşbəxtlik axtarışı və anlayışı, xoşbəxtlikdən daha artıq mənalıdır.
Şəxsi xüsusiyyətlərimiz və həyata baxış bucağımız xoşbəxtliyimizə təsir edən ən əhəmiyyətli faktorlardır. Hər kəsin hesab etdiyi kimi xoşbəxtlik yaş, cinsiyyət, etnik mənşə və gəlir səviyyəsi ilə əlaqədar deyil. Əsəbi və həssas bir insanla özü ilə barışıq bir insanın hadisələrə verəcəyi reaksiyaları qarşılaşdıracaq olsaq, əsəbi adamlar daha sürətli mənfi reaksiya verərək vəziyyəti və həyatı başa düşməkdə çətinlik çəkərlər.
Digər insanlar da davamlı şikayət edən və narazı olan bu kəslərdən uzaqlaşmağa meyl göstərirlər. Başqa tərəfdən, digər şəxsiyyət quruluşundakı insan həyatla və hadisələrlə daha düzgün başa düşmə mexanizmlərinə malikdir. Sakit, dinc və ictimai əlaqələri qüvvətlidir. İnsanlarla yaxın əlaqələr qurması və xoşbəxt olması daha asandır.
Əzizlərim, indi özünüzdən soruşun: bu gün, indi xoşbəxtəmmi? Əgər bu suala səmimi BƏLİ cavabını verə bilmirsinizsə, özünüz üçün nəsə edin.
Allah hamınızı xoşbəxt eləsin.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
"Bizim Tarla" Kompot məhsulu - Artıq yeni görkəmdə!
Çinli ananın fəryadı: “Nə olar, qızımı aparın...” - VİDEO
"Real" Qvardiolanın oyunçusunu istəyir
Messi "Real"a keçir?
"Evlilik mənlik deyil" deyə düşünənlər
Abituriyentlərin nəzərinə: Bu gün son gündür
Dünyanı koronadan o ölkə xilas edəcək – Öngörü
İdmanda ən nəhəng sərmayə
Bakıya qaçan erməninin son addımı
Azərbaycan ailəsində yeni problem: bəylə gəlin anlaşmazsa...
Hıçqırığın təbii üsullarla müalicəsi
Demet Akalın Hadiseyə söz atdı-SƏBƏB
Polis sükan arxasında telefonla danışa bilərmi?
Məntiqi sual
FHN-dən modul tipli xəstəxanada partlayış iddiaları ilə bağlı AÇIQLAMA
İki rəngli keks (foto resept)
Öpüş qurabiyəsi (foto resept)
Trend: Narıncı gözlər
Seda Sayan geyimi ilə diqqət çəkdi-FOTO
Azərbaycanda bu il qış sərt keçəcək - XƏBƏRDARLIQ
Möhtəşəm ziyafət donları
WhatsApp-da YENİLİK!
Astronomlar brilyant ulduz tapıblar
Ramazan bayramı ərəfəsində istehlak qiymətləri sabitdir
Sabah Azərbaycanda 650 min ağac əkiləcək
"Rembo" görüntüsü ilə sevənlərini MƏYUS ETDİ-FOTO
"Facebook"u bağlayan ölkələr
Havanın temperaturu 36 dərəcəyə çatacaq
Uitni Hyustonun həyatı film olacaq
Gəncədə smart-kart tipli elektron su sayğaclarının quraşdırılmasına başlanıb
Azərbaycan əsgərlərinə şad xəbər
Məşhur aktrisa və əri həbs edildi-SƏBƏB
Məşhur tərzi: Jenny Cipoletti
Mannılı balıq şarları (foto resept)
Darıxdırıcı divarları rəngləndirin
Məktəblilər üçün türkdilli ölkələrin ortaq kitabları hazırlanacaq
Zəhərlənmənin təbii yolla müalicəsi
2 il şampun istifadə etməyən Lucy
İsveçrələri qadınlar hansı millətdən olan kişilərə üstünlük verirlər?
Şəhərini gözəlləşdirən rəssam
Bir yumurtadan iki leylək balası çıxdı-FOTO
Yuxusuzluq üçün şəfalı daşlar
"Taxt oyunların"da ölənlər üçün ehsan payladılar
Günün qoroskopu: daxili qorxularınıza və təşvişlərə yenilməyin
Dünyanın ən balacaboy aktyoru dünyasını dəyişdi
Günün qoroskopu: yeni əlaqələrin bünövrəsini qoymaq olar
Saqqal iqtisadiyyata zərər vurdu-SƏBƏB
Miqreni sağaldan bildirçin yumurtası
İrandan şok açıqlama
2011 xalça modelləri
- ŞƏRHLƏR