Düşüncələr özbaşına meydana gəlirlər. Meydana gəlmələri üçün ayrıca səy göstərməyinizə ehtiyac yoxdur. Beynimizdə dayanmadan düşüncələr meydana gəlir. Biz hiss etmədən zehnimizin özü bəzilərini süzgəcdən keçirir. Süzgəcdən keçirə bilmədiyimiz düşüncələr isə ağılımıza gəlir. Bu düşüncələrin sayı çoxdur. Bəzi insanlar buna çox əhəmiyyət vermirlər. Bəzi insanlar isə düşüncələrini izləməyə başlayırlar. Bu düşüncələri şərh etməyə və analiz etməyə başladığımızda isə həyatımız artıq düşüncələrdən ibarət olur."Qapını açıq buraxdımmı?", "mənə niyə elə baxdı?", "mən normal deyiləm?", "bu işlər həmişə mənim başıma gəlir!", "indi nə olacaq?", "yenə pis olacam?" kimi saysız və əksəriyyəti mənasız olan düşüncələrdir bunlar. Zehnimizin keçmiş və gələcək ilə əlaqədar düşüncələri və bu günlə əlaqədar şərhləri bizimlə davamlı olaraq bərabərdir. Bu düşüncələri qovmağa və ya yox saymağa çalışmaq mümkünsüz bir şeydir. Ümumiyyətlə ağılımıza gələn düşüncələrlə üç növ rəftar edirik.
İtələmək
İstəmədiyimiz düşüncələrin ağılımıza gəlməməsini təmin etməyə çalışmaqdır. O düşüncəni düşünməməyə çalışarıq. Ümumiyyətlə, bunun bir faydası olmaz. İtələdikcə, o düşüncə daha çox ağılımıza gəlir.
Çəkmək
Burada o düşüncələri daha çox düşünməyə başlayırıq. Bunlara məntiqi cavablar tapmağa çalışırıq. Məsələn; "ya ürəyimdə bir şey olsa?" düşüncəsi ağlına gələn bir adam "bu an ürəyimdə bir şey yoxdur, 6 ay əvvəl müayinə oldum" kimi düşüncələri ağlına gətirir. Ancaq bunları düşünməyə başladıqca daha da o düşüncənin içinə girər.
Basdırmaq
İstəmədiyimiz o düşüncə yoxmuş kimi davranarıq. Zehnimizlə o düşüncə arasına bir divar hörürük. Ancaq bu vəziyyət, bizi dünyadan uzaqlaşdıra bilər. Düşüncələr bir dəfə meydana gəldikdən sonra sonsuza qədər ağlımızda yer tutmazlar və keçicidirlər.
Ancaq insanlar bunu bilmədiyi üçün bu düşüncələrin arxasıyla gedirlər. Halbuki düşüncələri dalğalara bənzədə bilərik. Dalğalar sahilə vurar və sonra itir. Ardından bir başqa dalğa gəlir, o da sahilə vurar və itər. Düşüncələr də dalğalar kimi gəlir və sonra itir.
Düşüncələri yalnız bir düşüncə olaraq görə bildiyimiz müddətcə, onların idarəsində yaşamaqdan xilas ola bilərik.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Mavi çayın faydası və zərəri
Polad Bülbüloğlunun ad günüdür
Daha bir velosipedçimiz Rio-2016-ya lisenziya qazandı
Avstraliyanın fərqli dünya olduğunu göstərən xüsusiyyətlər
Çingiz Abdullayev: "Yalnız mən həll etmirəm..."
Platini "Qızıl Top"dan narazı qaldı
Təhsil naziri tələbələrin etirazına münasibət bildirib
Bakıda havanın çirklənməsinin qarşısını necə almaq olar?
Deputat: “Bu gün Azərbaycan əsgərini düşünərək, koronavirus təhlükəsini də unutmamalıyıq”
Xalq artisti Zeynəb Xanlarovanın ad günüdür
Qazaxıstan Azərbaycanla məhkumların təhvil verilməsi haqqında müqaviləyə düzəlişləri parafladı
Kişilər hansı qadınlardan xoşlanır?
Art terapiya
Azərbaycanda E.ə II əsrə aid "Bərəkət ilahəsi" tapıldı-FOTO
Bu da yeni Nissan Qashqai
Şəkərparə
Doğum gününə görə xarekter (mart)
Evdə hazırlaya biləcəyiniz dəri maskaları
Kimlər ünvanlı sosial yardım ala bilərlər?
Dərini yaşlandıran səbəblər
İbrahim Tatlısesdən vida mesajı
AzTV-dən koronavirusla bağlı süjetin yanlış yozulmasına dair AÇIQLAMA
Hansı vitamin nə üçündür?
Döyüşlər cəbhənin Ağdam, Xocavənd və Qubadlı istiqamətlərində davam edib - RƏSMİ
Hamiləlikdə bahar allergiyası
Bağlanmış bankların borcunu ödəmək üçün kredirt götürüləcək
Sarkisyandan geri addım
Cümə günü, ayın 13-ü: ilin sonuncu “qara” günündən nəyi gözləmək olar?
Qadınların nəzərinə: bu hiylələrlə daha gözəl görünün
Ebolanın çarəsi tapıldı
Vəhşi təbiətin yırtıcı gözəlləri
Yaponların bu ixtirası hər kəsi QƏZƏBLƏNDİRDİ-FOTO
"Fənərbaxça"dan şok addım
Kinomuz Oskar ala bilər
Dünyada ilkə imza atan dahi azərbaycanlı
"WhatsApp" sevgililərin arasını vuracaq
İrəvanın Qarabağ ultimatumuna Bakıdan cavab
İlon Mask “SpaceX” planetlərarası raketini təqdim etdi - VİDEO
Mariya Zaxarova: “Rusiya Dağlıq Qarabağ münaqişəsinə müdaxilə etmək niyyətində deyil”
Azərbaycanda alimlərə qızıl medallar hansı formada veriləcək?
Azərbaycanda yazılı abidələr qanunla qorunacaq
Daha iki millimiz olacaq
Əliyev və Serjə təcili müraciət
Azərbaycanda bir rayonda səkkiz müəllim koronavirusa yoluxdu - RƏSMİ
Bu gün Nobel mükafatları təqdim olunacaq
Bəzi məhkumların vaxtından əvvəl şərti azad olunmaları ilə bağlı məhkəmə qarşısında məsələ qaldırılacaq
FİFA prezidentinə qarşı cinayət işi açılıb
Lobyalı tort (foto resept)
Azərbaycana xəbərdarlıq - "Bu qidaları almayın!
İşğaldan azad edilən Cəbrayıl rayonunun görüntüləri - VİDEO
- ŞƏRHLƏR