Gözün sinir damalarını qoruyan C vitamini
Günəş şüalarının zərərlərindən gözləri qoruyan C vitamini, eyni zamanda şəkər xəstəliyinə bağlı olaraq ortaya çıxan görmə itkisinin qarışısını alar. C vitamini gözdə olan sinir damarlarını qoruyar. Tərəvəz və meyvələrdə, xüsusilə sitrus meyvələrində bol miqdarda C vitamini var.
Gözdəki zəhərli toksinləri yox edən E vitamini
E vitamini bədən üçün çox qüvvətli antioksidandır. Bütün bədəndəki və gözdəki zəhərli maddələrin bədəndən atılmasına yardımçı olur. Gözlərin daha yaxşı görməsində vacib rol oynayan E vitamini, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdə, qoz, ət, zeytun yağı, kərə yağında zəngindir.
Şəkər xəstələrində görmə itkisinə mane olan maqnezium
Qan şəkərini nizamlayan maqnezium, şəkər xəstələrində yüksək şəkərə bağlı yaranan görmə itkisinin qarşısına keçir. Pendirdə, toyuqda, soğanda, əncirdə, portağalda zəgindir.
Göz quruluğunu yox edən Omeqa yağları
Omeqa3 və Omeqa6 yağları göz sinirlərini qoruyur. Eyni zamanda aparılan araşdırmalar bu yağların göz quruluğunu azaltdığını bildirir. Balıqda, qozda bol miqdarda omeqa yağları vardır.
XƏBƏR LENTİ
"Aslan" qonağını parçaladı
Azərbaycanda sürüşmə sahələri aktivləşdi
Körpə pudrası ilə dolğun kirpiklər
Pirşağıdakı çirkab suları ilə bağlı rəsmi açıqlama
Hadise jurnalistə qəzəbləndi-SƏBƏB
Yeni plastik maddə yaradılıb
Burak Özçivitdən Fahriyeni qəzəbləndirən AÇIQLAMA - FOTO
Ağ-qara illüstrasiyalar
Məhv edilən düşmən ƏTRK-nin start mövqeyinə çıxarılmasının görüntüləri - VİDEO
14 kq-lıq yeniyetmə-FOTO
Yaşlı görünməyinizə səbəb olacaq stil səhvləri
"iPhone”ların Azərbaycana gətirilməsinə qadağa
Azərbaycan pasportu ilə vizasız gedə biləcəyiniz ölkələrin – SİYAHISI
Ermənilərə sillə kimi sözlər
“Eurovision-2019” -da bu ölkələr iştirak edəcək
Yanvarın 21-i İŞ GÜNDÜDÜRMÜ?
Azərbaycanda sərt karantin günlərində kimlərin işləyəcəyi məlum oldu
Hülyadan daha bir FOTO
Şərq salatı (foto reset)
Sevginin əlamətləri
Maraqlı tort nümunələri
Prezident ad gününü belə qeyd etdi-FOTO
Maraqlı fincanlar
Yumurtanı suda yuyaraq istifadə edənlərin DİQQƏTİNƏ
Yeni boşanmış kral yenidən evlənir
Qoltuqaltındakı qaraltını necə aradan qaldırmalı?
Əliyev büdcəni təsdiq etdi
Günün qoroskopu:Hisslərinizi götür-qoy edin!
Xoşbəxtlik gətirən qidalar
Ata Azərbaycana əsir oğul Xocalıdan məktub
3D ekranlı smartfon göstərildi
Məşhurların üzü qızıl simmetriyaya uyğun olsaydı ...
Meksika naxışları tortlarda
Azərbaycanda dollar bahalaşdı
Klaç çanta modelləri
Viktoriya zövqlü modelyer seçilib
Nazirdən sahibkarlara xəbərdarlıq
Mehriban Əliyevadan Bilik Günü ilə bağlı paylaşım
Məşhur aktrisanın sərt sözlərinə CAVAB gecikmədi
Rezidenturaya qəbul olanların siyahısı açıqlanıb
18 milyona aldı, 550 milyona satır
Koronavirusun yeni təhlükəli tərəfləri açıqlandı
İŞİD Fəllucədən çıxarılır
Ayaqqabı modelləri
Ancelina Colidən BMT-yə ÇAĞIRIŞ
Yağlı dəriyə qulluq necə olmalıdır?
Bakı metrosu ilə bağlı yeni xəbər
Xəzər rayonunda bu yollar bağlandı
Kuryer, liftçi, sürücü vəzifələrinə işə qəbulda müsabiqə ləğv edildi
"Şalvarınızın qabağı açıqdır"
- ŞƏRHLƏR