Bakıda hava +13°
USD 1.0485 AZN
EUR 1.1676 AZN
20:27♥คฬкเ๓เ ς๏א รєשเгє๓♥ Her kese Salam....♥ 20:09Hacət-i Vuslat Salam.Cüməniz mübarək.Daha sevincli cümələr arzu edirəm 18:55Asi https://www.youtube.com/watch?v=ciWsjh8bGt0 18:21איסון ממדוב. Asi her vaxtın xeyr canım.Elə məndə neşə vaxdı görmürəm 18:01Asi salam qadin.net / Laleden xeberi olan varmi 15:47איסון ממדוב. Zaykacanim bacim tebrik edirem o gün olsun 10 ili qeyd edes 14:30°ღ Zayka •.°ღ Aaa artiq qadi netde olmagimin bir ili oldukiii 14:29°ღ Zayka •.°ღ salam eziz Qadin.Netliler.Necesiz? 12:34איסון ממדוב. her vaxtiniz xeyr eziz xanimlar necesiz?cumeniz mubarek 10:50●♥ Səma ♥● Sabahiniz xeyir,Qadın net,Dəniz,Asi və bütün dostlarım.
34501

Arıqlamanın sirri 7 rəqəmində...

Arıqlamanın sirri 7 rəqəmində...

Təbii və sağlam bir qidalanma tərzinin arıqlamaq üçün hər zaman doğru bir istiqamət olduğunu göstərən türk doktoru
Ender Saraç arıqlamağın 7 rəqəmi ilə bilavasitə bağlı olmasını qeyd etdi.Onun fikrincə,
arıqlamaq istəyənlərin gündəlik yaşayışlarında edəcəkləri cüzi dəyişikliklər çox gözəl nəticələr alınmasına səbəb olacaqdır.
Dr.Ender Saraç arıqlamaq istəyənlər üçün 7 qızıl qayda sayır:

1.Gündə 7 dəfə yeyin( 3 əsas,4 ara)

2.Gündə cəmi 7777 addım atın

3.Axşam 7-dən sonra ağır yeməyin

4.Həftədə bir dəfə olmaqla 7 həftə üst-üstə kilonuzu çəkdirin

5.7 qidanı artırın (az şəkərli mövsüm tərəvəz və meyvələri,təbii yulaf ,yağsız süd məhsulları,dərisiz quş əti,paxlalılar,tam taxıl məhsulları)

6.7 qidanı azaldın (ağ un və şəkər,qızartma,ağır yağlı məhsullar,qaymaq və dərilər,yağlı qatqılı maddələr,şəkərli və ya az şəkərləndirilmiş içkilər,çox həcmdə duz)

7. 7 təbii maddədən faydalanın (Vəzəri toxumu, funda yaprağı, CoenzymeQ10, L.Carnitine, yaşıll çay, xrom ve zəncəfil).
Səslərin sayı: 69
12
10169
Şərhlər
Offline
איסון ממדוב.
COX SAG OLUN KOK DEYİLEM AMA YENEDE ARİQLAMAQ İSTEYİREM AMA MAMAM İCAZE VERMİR.ONA GORE ELE OLDUGUM KİMİ QALİRAM.48 KLOYAM
1.70 BOYUM VAR

Can baci fikrin nedi goze gorunmez olmaq?
27 iyun 2014 22:38
imza: Mutsuzum diye bahane arama.
Rabbim o kadar cox guzellik vermiski,
KALP GOZUNU ARALA
Offline
samson
Menim cekim normativlere uygundur, 7reqemini cox xoslayiram
7 noyabr 2012 23:26
Offline
Melikova Şebnem
Coxsaqolun maraqlı oldu
7 noyabr 2012 23:16
Offline
Elnarə
7 rəqəmini hələ çox sirri var. feel
30 sentyabr 2012 16:03
imza: Hər insan səhv edər. Əsas odur ki, səhvini anlayıb təkrar səhvə yol verməyəsən.
Offline
Sadaqat
cox saq olun emel edecem
22 dekabr 2011 14:50
Offline
Məryəm.
mən kökəlmək istəyirəm ...............
25 noyabr 2011 04:11
Offline
Gullu
tesekkurer xebere gore
19 oktyabr 2011 15:10
Offline
Aygun
men ariqlamaq isteyirem 67 kloyam mene meslehetiniz ilk olaraq formula 7 ile baslasam nece olar
18 sentyabr 2011 15:13
Offline
Alekberova Jale
mende ariqlama isteyirem sagolun bu meslehetlere gore wink
6 sentyabr 2011 16:42
Offline
aishvarya rai
COX SAG OLUN KOK DEYİLEM AMA YENEDE ARİQLAMAQ İSTEYİREM AMA MAMAM İCAZE VERMİR.ONA GORE ELE OLDUGUM KİMİ QALİRAM.48 KLOYAM
1.70 BOYUM VAR
10 may 2011 17:17
imza: Hər kəs hər kəsə bir loxma şey verə bilər, amma boğaz bağışlamaq ancaq Allahın işidir.
Offline
SeLiN(Leyla)
Diqqət! Bu linki görmək üçün zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin.
10 may 2011 17:12
Offline
Smurfeta
cox sag olun cox kilolu deyilem amma daha arq olmaq isteyirem
16 aprel 2011 02:18
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Qadin.TV
Son yazılar
Son şərhlər
  • Özünəinamın 5 fransız üsulu

    Fransız qadınları heç vəchlə nənələrinin verdiyi çaynik, stəkan cehiz dəstini unutmurlar. O cehizlər nəinki bayram günlərində, hətta hər gün süfrələrini bəzəyir.
  • Hisslərinizi tanıyırsınızmı?

    Daha çox hisslərinizlə hərəkət edirsiz, yoxsa məntiqinizlə? Bu normal deyil bəlkə də,amma hisslərimi hər zaman məntiq idarə edib.
  • Uşaqlarda lazımsız antibiotik istifadəsinin zərərləri

    Lazım olduğu təqdirdə həkimlə əlaqə saxlayıram.Belə baxanda ailəmizdə həkim var deyə elə narahat olmuram.Hər şey normal qaydada gedir.Xəstələnəndə heç olmasa ürəkli olursan.Təşəkkürlər.
  • Özünəinamın 5 fransız üsulu

    Hər şeyə mülayim yanaşıb özünüzə şokolad tikəsi kimi bir xoşbəxtliyi rəva görün. Fransızların dili ilə desək həyatdakı hər xırda şeydən də həzz almağa cəhd edin. Məsələ onda deyil ki, kişini əldə saxlayasan yaxud ərini məcbur edəsən ki, hər zaman sənə diqqət yetirsin. Həyatının hər dəqiqiəsini, hər saniyəsini daha ürəkaçan şəkildə yaşamaq varkən, gözəl geyinib, fərəhli gəzib,rahat yaşamaq varkən başqa seçimə ehtiyyac yoxdur məncə.
  • Sabah hava necə olacaq?

    Mawallah hava cox istidi,Inwallah bele davam eleyer .Xebere gore tewekkur edirem
  • C vitamini ilə dəri maskası

    Lazım olduqda istifadə etmək olar.Təşəkkürlər.
  • Ürəklə əlaqədar həqiqətlər

    Ürək bədəndəki ən çalışqan orqandır. Dəqiqədə 5 litr qan nasosla vuran ürək edilən məşqlərlə dəqiqədə 25 litrə qədər qan vurur. İnsanın ürəyi ömrü boyunca 2.5 milyard dəfə qanı nasosla vurur.
  • Ürəklə əlaqədar həqiqətlər

    Ürək hər kəsin xəyal etdiyi kimi parlaq bir qırmızı rəngə sahib deyil. Ətrafında ağ sürüşkən bir pərdə vardır. Bu pərdə ürəyi qoruyur.Maraqlı xəbər oldu.Təşəkkürlər.
  • Özünəinamın 5 fransız üsulu

    Maraqli xebere gore tewekkurler
  • Hisslərinizi tanıyırsınızmı?

    Bəs siz, əziz xanımlar, daha çox hisslərinizlə hərəkət edirsiz, yoxsa məntiqinizlə? Məntiqimlə hərəkət edirəm.
Ən çox oxunulanlar
Birinci Avropa oyunları...
Canlı izləyəcəm
TV-dən izləyəcəm
Vaxtım yoxdur!
Mənə maraqlı deyil
İdmançı kimi iştirak edəcəm :)