Bakıda hava +29°
USD 0.7843 AZN
EUR 1.0618 AZN
15:41zehra bedirxanli xanimlar bilmirsiz profilin gorunusunu nece deyismek olar 15:25zehra bedirxanli hammiya salam 14:34Ləman_ Gulcin aleyki salam ve rehmetullah ve bereketuh 13:50GÜLÇİN Online olan her kəsə salam! 13:32nigar dadasova ceske yanimda olaydin EZIZ ATAM 11:28AYSUN MEMMEDOVA bir coxumuz bu insandan ders goturmeliyik 11:26AYSUN MEMMEDOVA http://www.youtube.com/watch?v=NfFbFaJSdOs 11:23♥AyTaDj HəSəNzAdə♥ ♥Aynişka Gülüm♥,Ad gunun mubarek canim 10:41Gözel Gözlum darxiriramee menede sms yazin 10:11HUSNA www.youtube.com/watch?v=-nV1WxvsfTk
26052

Arıqlamanın sirri 7 rəqəmində...

Arıqlamanın sirri 7 rəqəmində...

Təbii və sağlam bir qidalanma tərzinin arıqlamaq üçün hər zaman doğru bir istiqamət olduğunu göstərən türk doktoru
Ender Saraç arıqlamağın 7 rəqəmi ilə bilavasitə bağlı olmasını qeyd etdi.Onun fikrincə,
arıqlamaq istəyənlərin gündəlik yaşayışlarında edəcəkləri cüzi dəyişikliklər çox gözəl nəticələr alınmasına səbəb olacaqdır.
Dr.Ender Saraç arıqlamaq istəyənlər üçün 7 qızıl qayda sayır:

1.Gündə 7 dəfə yeyin( 3 əsas,4 ara)

2.Gündə cəmi 7777 addım atın

3.Axşam 7-dən sonra ağır yeməyin

4.Həftədə bir dəfə olmaqla 7 həftə üst-üstə kilonuzu çəkdirin

5.7 qidanı artırın (az şəkərli mövsüm tərəvəz və meyvələri,təbii yulaf ,yağsız süd məhsulları,dərisiz quş əti,paxlalılar,tam taxıl məhsulları)

6.7 qidanı azaldın (ağ un və şəkər,qızartma,ağır yağlı məhsullar,qaymaq və dərilər,yağlı qatqılı maddələr,şəkərli və ya az şəkərləndirilmiş içkilər,çox həcmdə duz)

7. 7 təbii maddədən faydalanın (Vəzəri toxumu, funda yaprağı, CoenzymeQ10, L.Carnitine, yaşıll çay, xrom ve zəncəfil).
Səslərin sayı: 68
12
8696
Şərhlər
Offline
AYSUN MEMMEDOVA
COX SAG OLUN KOK DEYİLEM AMA YENEDE ARİQLAMAQ İSTEYİREM AMA MAMAM İCAZE VERMİR.ONA GORE ELE OLDUGUM KİMİ QALİRAM.48 KLOYAM
1.70 BOYUM VAR

Can baci fikrin nedi goze gorunmez olmaq?
27 iyun 2014 22:38
imza: İki şeyi unut; yaptığın iyiliği ve sana yapılan kötülüğü. iki şeyi unutma; ALLAH’ı ve ölümü.
Yeni istifadeçilər xeber hazrlamaqda çətinlik çəksəz kömək edə bilərəm.
Offline
samson
Menim cekim normativlere uygundur, 7reqemini cox xoslayiram
7 noyabr 2012 23:26
Offline
Melikova Şebnem
Coxsaqolun maraqlı oldu
7 noyabr 2012 23:16
Offline
Elnarə
7 rəqəmini hələ çox sirri var. feel
30 sentyabr 2012 16:03
imza: Hər insan səhv edər. Əsas odur ki, səhvini anlayıb təkrar səhvə yol verməyəsən.
Offline
Sadaqat
cox saq olun emel edecem
22 dekabr 2011 14:50
Offline
Məryəm.
mən kökəlmək istəyirəm ...............
25 noyabr 2011 04:11
Offline
Gullu
tesekkurer xebere gore
19 oktyabr 2011 15:10
Offline
Aygun
men ariqlamaq isteyirem 67 kloyam mene meslehetiniz ilk olaraq formula 7 ile baslasam nece olar
18 sentyabr 2011 15:13
Offline
Alekberova Jale
mende ariqlama isteyirem sagolun bu meslehetlere gore wink
6 sentyabr 2011 16:42
Offline
aishvarya rai
COX SAG OLUN KOK DEYİLEM AMA YENEDE ARİQLAMAQ İSTEYİREM AMA MAMAM İCAZE VERMİR.ONA GORE ELE OLDUGUM KİMİ QALİRAM.48 KLOYAM
1.70 BOYUM VAR
10 may 2011 17:17
imza: Hər kəs hər kəsə bir loxma şey verə bilər, amma boğaz bağışlamaq ancaq Allahın işidir.
Offline
SeLiN(Leyla)
Diqqət! Bu linki görmək üçün zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin.
10 may 2011 17:12
Offline
Smurfeta
cox sag olun cox kilolu deyilem amma daha arq olmaq isteyirem
16 aprel 2011 02:18
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Yazarlar
Qadin.TV
Son yazılar
Maraqlıdır!
Son şərhlər
  • 16:13 - Müəllif: S.N.
    Qurani-Kərimin Əl-Cin surəsi (2)

    Qurani-Kərimin Əl-Cin surəsi

    Allah bizi her cur belalardan hifz etsin.Amin!
  • 16:04 - Müəllif: Q
    Zövqlü çantalar (18)

    Zövqlü çantalar

    Ləman_ PrOsTa NeRgIz ❤qanadsiz_melek❤ Arzularin_Limani_ HUSNA Dəniz84 Sonay Quluzade Zehra.
  • 16:04 - Müəllif: S.N.
    Dost dedikdə - 3 (son) (8)

    Dost dedikdə - 3 (son)

    Tebrik edirem,Asi bacim.Cox maraqli alinib.Senin son sozlerinle de tam raziyam.Ishtirak edenlere ve bizimle bolushenlere de teshekkurler.
  • 16:02 - Müəllif: Q
    Beyin gücünü artıran qidalar (16)

    Beyin gücünü artıran qidalar

    Dəniz84 Gözəl xəbərdir. Burda qeyd etdiyin bütün nemətlərdən istifadə edirik. Sağ ol Aysunum.
  • Mozzarella pendirli pizza(foto resept)

    Cox beyendim dadli gorunur ellerinize sagliq
  • Qurani-Kərimin Əl-Cin surəsi

    Maraqla oxudum Allah razi olsun
  • 15:58 - Müəllif: Q
    Dünyanın ən gözəl yerləri (2) (16)

    Dünyanın ən gözəl yerləri (2)

    Çox gözəl yerlərdir.Təşəkkürlər.
  • 15:57 - Müəllif: zehra bedirxanli
    Karina P (53)

    Karina P

    her kimdise bilmirem amma geyimlerini cox beyendim cox sagolun
  • 15:56 - Müəllif: Q
    Dost dedikdə - 3 (son) (8)

    Dost dedikdə - 3 (son)

    Dəniz84 Gözəl xəbərdir. Allah heç kimi dost xəyanəti ilə qarşılaşdırmasın. Dost yaxşıdır. Ancaq əsl dost.
  • 15:56 - Müəllif: zehra bedirxanli
    Tülin Şahin (74)

    Tülin Şahin

    bele seylernen o qederde maraqlanmamisam amma verlislerde gormusem bunu xali olmasa daha yaxsi idi
Ən çox oxunulanlar
Sizin seçiminiz:
Yaz
Yay
Payız
Qış