Bakıda hava +13°
USD 0.7843 AZN
EUR 0.9926 AZN
00:34•●Narın●• Gecəniz xeyir.Mənsiz darıxan var? Varsa gəlsin söhbətə 24 oktyabr 23:34Zayka Aqibetiniz xeyirli olsun Qadin.Netliler 24 oktyabr 23:15gun ka axsaminiz xeyir 24 oktyabr 23:02BIBIXANIM Salam bacilar necesiz?sizsiz cox darixmisdim qadin net ehli 24 oktyabr 22:03naxcivan axsamimniz xeyir eziz istifadeciler 24 oktyabr 21:49AYSUN MEMMEDOVA axsaminiz xeyr eziz xanimlar necesiz? 24 oktyabr 20:57Zayka Sert Esindi,henne baci,hevese dusmusem 24 oktyabr 20:52S.S.90...S A M I R... http://www.youtube.com/watch?v=4M32aSzZo0A 24 oktyabr 20:52S.S.90...S A M I R... Mutleqqqq izleyinn))))))))))))))))))))) 24 oktyabr 20:50Minira Aslanzade Axsamniz xeyir,Qadin.netli dostlarim,necesiz?
28963

Arıqlamanın sirri 7 rəqəmində...

Arıqlamanın sirri 7 rəqəmində...

Təbii və sağlam bir qidalanma tərzinin arıqlamaq üçün hər zaman doğru bir istiqamət olduğunu göstərən türk doktoru
Ender Saraç arıqlamağın 7 rəqəmi ilə bilavasitə bağlı olmasını qeyd etdi.Onun fikrincə,
arıqlamaq istəyənlərin gündəlik yaşayışlarında edəcəkləri cüzi dəyişikliklər çox gözəl nəticələr alınmasına səbəb olacaqdır.
Dr.Ender Saraç arıqlamaq istəyənlər üçün 7 qızıl qayda sayır:

1.Gündə 7 dəfə yeyin( 3 əsas,4 ara)

2.Gündə cəmi 7777 addım atın

3.Axşam 7-dən sonra ağır yeməyin

4.Həftədə bir dəfə olmaqla 7 həftə üst-üstə kilonuzu çəkdirin

5.7 qidanı artırın (az şəkərli mövsüm tərəvəz və meyvələri,təbii yulaf ,yağsız süd məhsulları,dərisiz quş əti,paxlalılar,tam taxıl məhsulları)

6.7 qidanı azaldın (ağ un və şəkər,qızartma,ağır yağlı məhsullar,qaymaq və dərilər,yağlı qatqılı maddələr,şəkərli və ya az şəkərləndirilmiş içkilər,çox həcmdə duz)

7. 7 təbii maddədən faydalanın (Vəzəri toxumu, funda yaprağı, CoenzymeQ10, L.Carnitine, yaşıll çay, xrom ve zəncəfil).
Səslərin sayı: 68
12
9049
Şərhlər
Offline
AYSUN MEMMEDOVA
COX SAG OLUN KOK DEYİLEM AMA YENEDE ARİQLAMAQ İSTEYİREM AMA MAMAM İCAZE VERMİR.ONA GORE ELE OLDUGUM KİMİ QALİRAM.48 KLOYAM
1.70 BOYUM VAR

Can baci fikrin nedi goze gorunmez olmaq?
27 iyun 2014 22:38
imza: İki şeyi unut; yaptığın iyiliği ve sana yapılan kötülüğü. iki şeyi unutma; ALLAH’ı ve ölümü.
Offline
samson
Menim cekim normativlere uygundur, 7reqemini cox xoslayiram
7 noyabr 2012 23:26
Offline
Melikova Şebnem
Coxsaqolun maraqlı oldu
7 noyabr 2012 23:16
Offline
Elnarə
7 rəqəmini hələ çox sirri var. feel
30 sentyabr 2012 16:03
imza: Hər insan səhv edər. Əsas odur ki, səhvini anlayıb təkrar səhvə yol verməyəsən.
Offline
Sadaqat
cox saq olun emel edecem
22 dekabr 2011 14:50
Offline
Məryəm.
mən kökəlmək istəyirəm ...............
25 noyabr 2011 04:11
Offline
Gullu
tesekkurer xebere gore
19 oktyabr 2011 15:10
Offline
Aygun
men ariqlamaq isteyirem 67 kloyam mene meslehetiniz ilk olaraq formula 7 ile baslasam nece olar
18 sentyabr 2011 15:13
Offline
Alekberova Jale
mende ariqlama isteyirem sagolun bu meslehetlere gore wink
6 sentyabr 2011 16:42
Offline
aishvarya rai
COX SAG OLUN KOK DEYİLEM AMA YENEDE ARİQLAMAQ İSTEYİREM AMA MAMAM İCAZE VERMİR.ONA GORE ELE OLDUGUM KİMİ QALİRAM.48 KLOYAM
1.70 BOYUM VAR
10 may 2011 17:17
imza: Hər kəs hər kəsə bir loxma şey verə bilər, amma boğaz bağışlamaq ancaq Allahın işidir.
Offline
SeLiN(Leyla)
Diqqət! Bu linki görmək üçün zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin.
10 may 2011 17:12
Offline
Smurfeta
cox sag olun cox kilolu deyilem amma daha arq olmaq isteyirem
16 aprel 2011 02:18
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Qadin.TV
Son yazılar
Son şərhlər
  • 02:35 - Müəllif: Qəribə
    Hava haqqında (3)

    Hava haqqında

    Xəyalə MuradSabaha tutqun hava şəraiti deyiblər. Artiq havadan görünür ki soyuq olaçaq.
  • National Geographic foto müsabiqəsi-3

    1 və 3-cü şəkilləri daha çox bəyəndim.
  • Əgər bir gün Peyğəmbər (s.ə.s) sizə qonaq gəlsə

    Peyğəmbər (s.ə.s) gəldiyi zaman özünüzə çəki-düzən verməli olduğunuzu dü.ünürsünüzsə, deməli, siz Onu (s.a.s) qarşılamağa layiq deyilsiniz. Yox, əgər olduğunuz kimi qarşılasanız, deməli, siz, doğrudan da, xoşbəxt, düz həyat yaşayırsınız.İnşallah ki, onu qarşılamağa layiq insanlarıq.
  • National Geographic foto müsabiqəsi-3

    Ana məhəbbəti, Jakarta, İndoneziya. Bu şəkili bəyəndim.
  • Robin Şarma "Ferrarisini satmış rahib"

    mira-kerimBUnu mene Ceylan xanim bir nece ay evvel meslehet görmüsdü amma tapa bilmedim. Asanlıqla yükləyib oxuya bilərsiz. Bu gözəl imkandır.
  • Üzdə mimik qırışları təmizləyən maskalar

    Ellada BabayevaMəndə əvvəllər edərdim indi sadəcə təmizliyinə fikir verirəm. Qidalandırıram.hə yaxşı edirsen canım,qidalandırma üz üçün vacib şərtlərdən biridir
  • 01:12 - Müəllif: Xəyalə Murad
    Dəbli toy donları (13)

    Dəbli toy donları

    7 və 10 cu donu çox bəyəndim Aida M-ovaBirinci şəkil Birinci şəkildəkilərin o ətək hissəsini qayçılamaq gəldi içimdən. Sanki ayaqlarına ilişəcək bu dəq yıxılacaqlar.
  • Mobil telefona görə sahibini tanımaq olar

    Aida M-ovaƏlimə nə keçdi artıqdır deyib satıram bir evimiz qalıb Gör nə edirsən
  • 01:45 - Müəllif: sevda eliyeva
    Qadın otu-Ərküdə (82)

    Qadın otu-Ərküdə

    salam dostlar necesenerkude otu satiramkim isdasa muraciyet etsinozim icmisem faydasini gordummenim evladim olmurdu bundan icdim indi wukur bir qizm varmen bu otu cox axdarmiwam vaxdile wukir indi ozim alda etmiwam cunki bu otu cox seviremcunki bu otu elde etmey menimcunda asand olmadierkude otun 100 qrami 6manatamen getmedyim hekim olmadi bu 10 il icimde ama mendemenda falekul yetwmirdi partlamirdibunu icenan sonra oz ozinden yetwdi partladihabuki bu otdan qabag qarmanali iyneler edirdim hec cur efekt gormedimbu otu icdim 4ay sonra uwaga qaldimwukir indi bir qizim var hamiya allah nesib etsin
  • Üzdə mimik qırışları təmizləyən maskalar

    Fidan Məmmədova,Məndə əvvəllər edərdim indi sadəcə təmizliyinə fikir verirəm. Qidalandırıram.
Ən çox oxunulanlar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )