Alternativ verməyin, qərarlı olun.
Yemək zamanı uşaqlarınıza belə deyin: "Bu gün axşam yeməyiniz budur. Bəyənmirsizsə yeməyə bilərsiniz. Amma başqa yemək seçiminizdə yoxdur." Buna nəticəsində, qabaqlarındakı yeməyi yemək və ya sonrakı yemək saatını gözləmək məcburiyyətində qalacaqlar. Uşaqlar iki dəfə yeməyi rədd etdiklərinə görə xəstə olmazlar və ya qalıcı zərərlə üzləşməzlər. Qərarlı olmanız, uşaqların zamanla atışdırmalardan əl çəkməsinə səbəb olacaqdır.
Ədviyyatları artırın və ya növlərini çoxaldın.
Uşaqlarda dad alma duyğusu böyüklərdən daha həssasdır. Lakin bu onlara dieta qoymalıyıq demək deyil. Hətta onlara gözəl və ləzzətli yeməklər verməyimiz üçün bir səbəb ola bilir. Uşağınızın zeytundan nifrət etdiyini düşünə bilərsiniz. Zeytun azca sarımsaqla daha ləzzətli ola bilir. Bu sadəcə bir nümunə və yoxlamağa dəyər. Hətta biraz ədviyyatdan istifadə etsəniz, zeytunun dadı çox daha ləzzətli ola bilər.
Tərəvəzləri ləzzətli yeməklərin içinə əlavə edin
Adətən uşaqlara tərəvəzləri çətinliklə yedizdirmək olur. Onlara tərəvəzləri sevdirmək lazımdır. Əks halda tərəvəzləri onlara yedizdirmək sizin üçün çətinlik yaradacaq. Tərəvəzləri ət yeməklərinin içinə qatsanız daha yaxşı olar.
Axşam yeməyini həmişə birlikdə yeməyə çalışın
Bütün araşdırmalara görə uşaqların valideynlərə ilə birlikdə axşam yeməyini daha yaxşı yeyirlər.
Təcrübələrinizdən faydalanın
Bəzi qidalar uşaqlarınızda mədə bulantısına və ya ögümələrə səbəb ola bilir. Ürək bulanma yaradan qidaları uşaqları yemək üçün məcbur etməyin.
Az-az bütün qidalardan yeməsini təmin edin
Yemək yeməyin onların üçün işgəncə olmaması üçün çalışın. Qabağına hər dəfə fərqli yeməklər qoyun. Hamısından az yesə bəs edər.
XƏBƏR LENTİ
Ingilis Dili-XIII Dərs
"Dağlıq Qarabağ münaqişəsinin həlli yalnız Minsk Qrupu çərçivəsində mümkündür"
Defne Samyeli yeni FOTOları ilə Gündəmdə
“General Polad Həşimov xatirələrdə” kitabı nəşr olundu!
Keçən ilin möhtəşəm şəkilləri
Bakıda yağış yerini küləyə verdi
Şokoladlı, vanilli cizkeyk (foto resept)
Faydalı məsləhətlər
Yeyə biləcəyiniz buketlər
Məşhur aktrisadan Estetik Əməliyyat Açıqlaması-FOTO
Azərbaycan Tibb Universitetinin yeni təmir olunmuş yataqxanası istifadəyə verilib
Maykl Ceksonun həyatı film olur
Bu çimərliklərə getməyin!
Fındıq əzməli peçenye (foto resept)
Yaşlı cütlüyün illərə meydan oxuyan sevgisi dillərə düşdü - VİDEO
İlandan hazırlanan alkoqollu içkilər
Uşaqlarda həkim fobiyası
Fraktal həndəsə
Şahzadə Harri və Meqan Markl titullarından məhrum olacaqlar-SƏBƏB
Maska qıtlığı yaradanlara SƏRT XƏBƏRDARLIQ
Günün qoroskopu:Fiziki işdə fayda var
Reklamlar beynimizə necə təsir edir?
Rahat həyat ömrü qısaldır
Misirdə 50-dən çox mumiya tapıldı
Bu il doğuş zamanı baş verən ana ölümlərinin sayı açıqlanıb
Uzun kirpiklər üçün nə etməli?
Günün qoroskopu: Bədxərclik etməyin!
Uşaqların boyunu uzadan qidalar
Stalini hansı düşməni aradan götürüb?
"Qeysəriyyə əməliyyatlarının artmasında biznes maraqları var"
Əbülfəz Elçibəyin doğum günüdür
Ordumuz erməni polkovnik-leytenantı məhv etdi
Instagram-da yeni funksiya
"Facebook"a qarşı sərt tədbirlər görüləcək
Murad Dadaşov, Rafael və Coşqun əməkdar artist oldular
Sağlam uşaq xəstələnməlidir - ÜST
Atanızla yaşadığınız ən xoş və kədərli bir anınız
Qənirə Paşayeva müəllimlərlə görüşdü
İşğal edilmiş rayonlardakı muzeylərdə olan unikal kolleksiyalar digər dövlətlərdə satışa çıxarılıb
Dünyaca məşhur aktrisa ərə gedir-FOTO
Qəribə gəlinliklər
Sensasiya: Marsda həyat tapıldı
Əmək pensiyalarının sığorta hissəsi artırıldı
Bu adaya gələnlər yoxa çıxır
Yaşamaq üçün savaşanlar
Möhtəşəm yay ayaqqabları
Alimlər Yer kürəsinin səsini dinlədi - “Uğultu”nun SİRRİ AÇILDI
Ruh əkizinizi tapdığınızı göstərən 7 işarə
Günün qoroskopu: problemlər az deyil
Ümummilli lideri H. Əliyevin anadan olmasının 91-ci ildönümüdür
- ŞƏRHLƏR