Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
14:10Ayla Ayla Yaxşı ki Survivor var başımızı qatırıg 10:09Xəyalə Murad Evdə qalın, sağlam olun ki, sevdikləriniz də sağlam olsun! 10:08Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41585

Balıq pəhrizi

 

Bədənizdəki müyyən yerləri arıqlatmaq istəyirsinizsə, balıq pəhrizindən istifadə edin. 

Balıq pəhrizi

Balıq pəhrizi siyahısı


Səhər yeməyindən 30 dəqiqə əvvəl yarım limon sıxılmış 2 stəkan su içilməlidir.

 

Səhər yeməyi:

Şəkər qatılmayan çay

1 dilim yağsız pendir

1 dilim kəpəkli çörək və ya buğda çörəyi

1 yumurta

Balıq pəhrizi

Günorta yeməyi

1 ədəd ton balığı konservi

Şəkərsiz çay

 

Axşam:

1 ədəd ton balığı konservi

qaynadılmış brokoli və ya 2-3 ədəd balıqlı xiyar salatı

Şəkərsiz çay

 

Balıq pəhrizi ilə arıqlamağın faydaları

Balıq pəhrizi

- Bədəndə qanın yağlanmasına mane olaraq çəkini nizamlayır.

 

- Xüsusilə, qarın və bel yağlarını yandırmaq baxımından olduqca təsirlidir.

 

- Omeqa3 baxımından olduqca zəngindir.

 

Səslərin sayı: 0
2
974
Şərhlər
Offline
PERI
qaynadılmış brokoli və ya 2-3 ədəd balıqlı xiyar salatı

ilk defedi esidirem
12 yanvar 2019 14:23
Offline
Feride
Bu pehrize varam!!! Xeber ucun Tesekkurler canim give_ros
11 yanvar 2019 14:31
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!