Qadin.NET / Balıq pəhrizi

Balıq pəhrizi

 

Bədənizdəki müyyən yerləri arıqlatmaq istəyirsinizsə, balıq pəhrizindən istifadə edin. 

Balıq pəhrizi

Balıq pəhrizi siyahısı


Səhər yeməyindən 30 dəqiqə əvvəl yarım limon sıxılmış 2 stəkan su içilməlidir.

 

Səhər yeməyi:

Şəkər qatılmayan çay

1 dilim yağsız pendir

1 dilim kəpəkli çörək və ya buğda çörəyi

1 yumurta

Balıq pəhrizi

Günorta yeməyi

1 ədəd ton balığı konservi

Şəkərsiz çay

 

Axşam:

1 ədəd ton balığı konservi

qaynadılmış brokoli və ya 2-3 ədəd balıqlı xiyar salatı

Şəkərsiz çay

 

Balıq pəhrizi ilə arıqlamağın faydaları

Balıq pəhrizi

- Bədəndə qanın yağlanmasına mane olaraq çəkini nizamlayır.

 

- Xüsusilə, qarın və bel yağlarını yandırmaq baxımından olduqca təsirlidir.

 

- Omeqa3 baxımından olduqca zəngindir.

 

11 yanvar 2019
GO BACK